- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Dinlenirken sari takim iyi oluyor.Sen daha güzelsincumadan sonra sarı takım olurum ben artık canımm
sen kaptan olursun inşallah ben senin takımına sarı sarı gelirim olmaz mı şekerim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Oo sevindim.Kolay gelsin canım
yaaa şaşırma ve bu emoji yapmazsan sen sen olmuyorsun ya
Amine Busra
sevmiyordu bu ifademi yazmisti hatta. O ifade insani motive ediyor bence. Kolay mi zayiflamak 
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Vermem gereken kiloyu artık fazlası ile verdim zaten canım bu haftadan sonra biraz kendimi dengeye sokmam lazım çünkü halsizlik vs başladı gibi bende kendimi çok zorlamak istemiyorum artık
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Ben kullansam bana yakışmaz meselaOo sevindim.
ama sende tatlı duruyor yada alıştık ondan öyle geliyor sen yazdığında bu ifade olmazsa bana garip geliyor artık
- 4 Eylül 2011
- 19.467
- 69.592
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.661
- 131.153
- 798
valla çok güzel zayıfladın maşallahSen daha güzelsin
böyle güzel kilo verenleri görünce çok mutlu oluyorum
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Güzel kalplim benim teşekkür ederimvalla çok güzel zayıfladın maşallah
inşallah senin mezun olduğunu da göreceğiz o gün unutma pastayla kutlama yapacağız olur mu - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
He aynen, bir ara bu kadar yeterli tarzi bir seyler demistin zipzipa sanki. Yetiyorsa iyi o zaman. Halsizlikten ben de masterfite girememistim, anlatmistim ya. Belli kgden sonra da az yemek kurtarmayabiliyor . Bir ara buraya döndugunde de nerdeyse kg almamistin. Tebrik ederim. O kadar emek veriyoruz. İki aldım vah vah, bir verdim hah hah yapmiyosunVermem gereken kiloyu artık fazlası ile verdim zaten canım bu haftadan sonra biraz kendimi dengeye sokmam lazım çünkü halsizlik vs başladı gibi bende kendimi çok zorlamak istemiyorum artık
Espirim cok iyi oturdu, eskiden beri bu espiri aklima gelmisti ama yanlis anlayan arkadaslar olur, motive duser vb diye yapamamistim. Kilo alinca tabiki yas ilan etmeyecegiz, her sey kilo mu, saglik, sevdiklerimiz yanimizda, sonsuz şükür ama aldigin kiloyu geri vererek sevinmek ya da kilo veremeyince cok gamsiz olmak bana normal gelmiyor.
- 5 Ekim 2020
- 13.858
- 37.503
- 548
- 36
Selam canım hafta sonu koşuşturması. Cumartesi pazarım koştur koştur geçiyor. Bütün haftanın yemeğini ayarla temizlik ütüler. Şimdi beybiyi uyuttum ben de bir kestireceğim
Menümü de paylaşıyorum hemen dünkü.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sağ ol, sana olmaz cidden..Ciddi bir tipsin çünküBen kullansam bana yakışmaz mesela
- 5 Ekim 2020
- 13.858
- 37.503
- 548
- 36
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Kız bazen cümlelerini anlamiyorumValla öluyom desen bı çorba yapta öl derlerzaten bizde o çorba yapılmamış ölmeyiz
ilkini anladim ama ok 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
- 5 Ekim 2020
- 13.858
- 37.503
- 548
- 36
Salı çarşamba perşembe yapacağım detoks menüm de bu şekilde
Sabah temizliği: 09:00
2 adet kereviz sapı Yarım limon suyu
1 su br su - posası tülbentten geçirilecek
Kahvaltı 10:00 1 şişe maden suyu sade - 1 yk elma sirkesi- yarım elma küp küp- yarım limon suyu (blend)
Ara : 11.30
1 fincan kiraz sapı mısır püskülü çayı
Ara : 13.00
Pancar çorbası- 2 kepçe
Ara : 15.00
Yarım Elma, yarım Limon suyu- Zencefil, 1 Havuç, 1 ufak Pancar ve su - blend - 500 ml gibi çıkacak - püre olmasın
Akşam : 19.00
Pancarlı Detox Salatası
( küp küp pancar – bir tutam maydanoz ve nane – 2 dilim portakal küp küp zeytinyağı 1 ceviz kırıkları )
Ara : 21.00 Metabolizma çayı -
Sabah temizliği: 09:00
2 adet kereviz sapı Yarım limon suyu
1 su br su - posası tülbentten geçirilecek
Kahvaltı 10:00 1 şişe maden suyu sade - 1 yk elma sirkesi- yarım elma küp küp- yarım limon suyu (blend)
Ara : 11.30
1 fincan kiraz sapı mısır püskülü çayı
Ara : 13.00
Pancar çorbası- 2 kepçe
Ara : 15.00
Yarım Elma, yarım Limon suyu- Zencefil, 1 Havuç, 1 ufak Pancar ve su - blend - 500 ml gibi çıkacak - püre olmasın
Akşam : 19.00
Pancarlı Detox Salatası
( küp küp pancar – bir tutam maydanoz ve nane – 2 dilim portakal küp küp zeytinyağı 1 ceviz kırıkları )
Ara : 21.00 Metabolizma çayı -
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Sağol kaptanAfiyet olsun kizlar
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Kizlar oglani hastaneye götürdm kulagi kizarik dedi bogazi da baslangictaymis antibiyotik verdi geldik kahvalti yaptik smdi oglani uyuttm sabahtan alintilaem duruyor sayfalar da biirikmis bi gecmis yapip cevap yapaym 
Pazar diye yemiyorsunuz dimi kizlar yarn kontrol tartimiz var ona göre yesilcay sular icilsin spor olark ben bugn oglan uyaninca yürüyüse cikicam onunla hava güzel
Pazar diye yemiyorsunuz dimi kizlar yarn kontrol tartimiz var ona göre yesilcay sular icilsin spor olark ben bugn oglan uyaninca yürüyüse cikicam onunla hava güzel
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Eksideyim kaptanımÇiçeklerim neler yapıyorsunuz bakalım
Kontrol tartısı güzel geçecek değil mi ? Ben takımımız için elimden geleni yapıyor olacağımHadi çiçeklerim göreyim sizi
Hedef60kgolmak
Cordelia
Zipzip- @belmayne @minerva1988 @kayipdunya @Mavikus_ @aypare ackerman @Goklerce
@D U T sarı çiçeğim
devammmkee2500 oldu bile
Kızlar adımlamaya başladık mı
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
