Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Diyetisyen ile son ölçümüm yaptım. Tatile gideceğim için yeni program almadım.
600 Gr ödem olmuş 200 Gr yağ gitmiş tartıya yansıyan 400 Gr
Toplamda 4.2 vermişim diyetisyen ile
Listelere uyamadim. Sadece ilk hafta protein diyetine tam uydum.
Ramazan diyet için iyi bir zaman değil.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Evet kuzum. Kahkenin kokusunu hissettim biliyor musun Köy unundan yapilmisssa dünyanın en sağlıklı kurabiyesi diyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Mübarek 11 ayları bir tek uyku yönünden bekliyorum Allah'ım affet

Genişletmek için tıkla...

freejourney .!.:

Bilmiyorum ya birden motivasyonumu kaybettim, yeme ataklarım başladı. Tekrar düzenime dönemedim kaldı öyle. Ara vermeliyim diye düşündüm..

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Evet pratik oluyor bu arada kerebiç ve köy kahkesi yapcm resim atarım

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Sabah yemek yiyince karnim cok acikti. Yeme beth yeme :) Bir suru is var bana bakan ama yapamayacagim. Uyuyasim var

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

tebrikler canım Hiç iyi bi zaman değil ben de nasılsa kafama göre diyet yapıyorum deyip ara verdim bayram sonrası göreyim şakırdakımı

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Teşekkürler canım çok daha güzelleri en güzelleri sizlerin olsun

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Ramazan banada yaramadı diyet yönünden canım bire bir uymaya
Calışsamda olmadı
Haftada kaç kere sebze protein yedim belli değil daha az yediğim bile olmuş ama uyamıyoruz birebir anlıyacağın.

Genişletmek için tıkla...

Beth18 .!.:

Tesekkur ederim guzel kizlar :)

Ay ben de kahvaltida peynir sevmiyorum. Olmasa aramam sirf yemek icin yiyorum. Sadece tulum peynirini biraz seviyorum obur peynirleri sirf kalsiyum olsun diye yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

tebrikler canım Hiç iyi bi zaman değil ben de nasılsa kafama göre diyet yapıyorum deyip ara verdim bayram sonrası göreyim şakırdakımı

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Canlar sizlere merhaba diyemeden lafa dalmış oldum. Herkes iyidir inşallah.

Sabah oğlum okula ağlayarak gitti baş ağrısından. Sınavı var diye mecburen gönderdim. Öğlen dayanamadığı için eve getirdim, hem ateşi var hem ağrısı. Cumaya randevu aldım baş ağrıları için. Şimdi babasıyla yatıyorlar. Akşam giremezsem haberiniz olsun. İnşallah ateşi yükselmez.

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Sen şimdiden randevü al şakırdakından bayram sonrası çok yoğun olur millet daha mikini diyetlerine başlayacak tam mevsimi

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menüm
Sabah yok

Öğle: 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
2 kaşık yoğurt
1tam buğday ekmeği (halk ekmeğin)

Aksam: ya çorba yerim yine yada kabak spagetti)

Elhan Cordelia @LenaG

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Bol yeşillikle kocaman tabak yiyebilirsin. 87 den bu rakamlara gelene kadar hep kısır oldu listemde çok da severimm

Genişletmek için tıkla...