yahu artı çıksan ne olacam çabanı biz biliyoruz
burdaysan bence de hazırlığa geçme, takımlarda olmanın sorumluluğu insana ayrı bi motivasyon veriyor. boncuk haklı
menünün güzelliğine bak şiir gibi şiiiir bi de artı çıkıcam diyip moral bozuyosun (proteinin az
)
afiyet olsun cnm bu hafta kaç gelcen aşırı merak ediyorum
oh protein karb dengeli çok güzel bir menü
di mi, ben de cuma akşamları spor yapmamayı tercih ediyorum
hadi inşallahh
afiyet olsunn birazcık yüksek karn düşün proteinli bi menü olmuşşşş arada normal ama çok sıklaşırsa kilo vermek zorlaşır
menünün güzelliği karşısında düğme ilikledim afiyet olsun
kek yedin diye akşam yemeği yememişsin amaaaa bütün gün nerdeyse hiç protein girmemiş vücuda
az yemişsin kalorisi düşük kalmış güzel ama cuma için. detox suyu masıl yaptın?
hahahahaha o dukan biralar girecek listelere girecek
acaba ben de bu hafta diyeti kaçamaklı haftamda dukan mı eklesem listeme napsam ki ya
Jou
Boncuk2307
Ellssa
94bassuk
, galiba tamamen çıksam iyi olacak
