- 31 Ekim 2013
- 21.517
- 72.378
- 798
- 41
Tebrikler canımGeçen cumartesi 67,05
Bugün 66,65
-400 grm
Bu hafta cokguzeldi salı ve çarşamba birazcık kaçamak oldu daha fazla gidebilirdi
Ellssa
Jou
Boncuk2307
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 1 Nisan 2021
- 1.064
- 4.716
- 83
ya inanılmaz iyi gidiyorsun gerçekten her hafta hayranlıkla izliyorum seni
yanıltmadınnnnnIns yanıltmam
çooook iyi çoookBildirimimi yapayım
Geçen hafta: 66,20
Bugün: 64,85
Fark: 1,35
Yüzde: 2,04
Eki Görüntüle 3595733
haftaya takipteyim bakalım ne kadarı gidecekGünaydın kızlar cumartesi tartı bildirimi yapiyim .
Bugün 83.60kg
Dün yediğim bitter çikolata beni tırmaladı
beslenmen fıstık gibi, su tutmuştur vücut, haftaya fazla fazla gider geçen hafta bana da öyle oldu hatırlarsanTekrar Günaydın
Bildirimimi yapayım.
Kaçamaksız, güzel beslendiğim, güzel yürüdüğüm bir haftaydı ama adet ödemi maalesef. Ancak tartıda artı olsam da muhakkak yağdan gitmiştir diye düşünüyorum. Ama grubu kötü etkiliyor ona üzüldüm. Kusura bakmayın kızlar ve kaptancığım.
Geçen Cumartesi: 67.8
Bu Cumartesi: 68.3
Fark +500
Yüzde: 0,737
hahahahahah ya bayılıyorum sana yaYa ben de öyle şeylere dikkat etmeye çalışıyorum cuma günü. Şişkinlik yapacak bişi yemeyeyim, sporu doğru zamanda yapayım falan diye. Bu hafta ödem attırıcı sular da içtim. Bi kolumu kesmediğim kaldı yine de artı
Bence ekle canım, baksana diyetisyen bile verdi :) Dukan yazayım listene deyince bi gülme geldi bana ama tuttum kendimi
bence sen
Jou
yu tutuyosun tebrik ederim fıstığımmmWc bekledimm olmadıı acımdanda öldümm mecbur tartıldım böyle dün 68.5 tim demekki o civarlardayim
94bassuk
Eki Görüntüle 3595754
harikasın harikaSelam kızlar
17.05 92.00
24.05 91.00
-1 kilo
Salı günü 94 çıkması morali bozmuştu, bugün böyle olmasına çok sevindim
ya kendine bukadar çok yüklenme güzel kuşumGünaydın kızlarrrr 2 gun önce tartilmistim moralim baya bozulmuştu ama çok şükür bugün öyle olmadı yaaa
Gecen hafta 99.8
Bugun 99.5
Fark-300 gr cok çok az ama eksi çok şükür
Yarın filan regl olacağım regl bitimine yakın 2 hu ayran çorbası detoksu yapacağım inşallah
Bu arada hazırlıkta olmaktan vazgeçtim
gayet iyi gidiyorsun, tebrik ederim. ben aynen wc öncesi olması erken olması yine de eksi geldim sonuçta 
benim de 3 kardeşim var en büyük ablayım, hepsi evladım gibi bişey ya abla olmak dünyadaki en sevdiğim şeylerden biriÇok güzel bir duygu değil mi abla kardeş olmak
muhteşem bir eksi de burda var
harikasııın, ha 600 ha 800
tebrik ederimtebriklerr, çok güzel bir eksi
yoğun dönemler böyle oluyor yaa okulların son haftası, normaldir geçmişler olsun bekliyoruz buralaraaa
Buraya da artık asilmam lazım. Okulların sonuna geldik biraz etkinlikli geçiyor artık dersler.
Bildirimimi utanarak yapıyorum
Geçen hafta 77.30
Bu hafta 77.50
Fark +200
güzel haberlerle bekliyoruzzzzzzz
Geçen hafta 79.4
Bu hafta 79.9
Fark +600
Yine hazırlıkta olayım. Bu sıra yoğunum, anlatırım sonra
en son 5 sene önce gördüğün bi kiloo ise önce omzuna bi öpücük kondur yani sonra söylen kendine aaaaGunaydinlar
GEcen hafta 70.7
Bu hafta 70.5
Fark -200
Bi dusemedim 70 den 60 lara
En son 5 sene once gormustum 70 i
Eki Görüntüle 3595812
dışarı çıkacak diye hızlı tartı kurbanlarından biri de sen olmuşsunGeçen hafta 75.9
Bugün 76.0
Fark +100 g
Baskülun fotosunu almamıştım biraz sonra alırım diye şimdi dışarıdayım eve geçince fotoğraf atabilirim
geçmiş olsun bukadarcık olurrcanımmm var benim kalan yağlar basen be bacakta üst vücudumda bişey kalmadı evet amaaa basen bacak duruyor dahaYa sende yağ kalmamış zaten kuzum. Süper bir eksi bu senin için
okurken bile yordu ama maalesef böyle iğrenç şeyler atıyor ödemi
yine de iyiiii, tebrik ediyorum
gayettt iyi bi sonuç tebrik ederim arada kaçamaklar hakkımız sonuçtaGeçen cumartesi 67,05
Bugün 66,65
-400 grm
Bu hafta cokguzeldi salı ve çarşamba birazcık kaçamak oldu daha fazla gidebilirdi
- 1 Nisan 2021
- 1.064
- 4.716
- 83
moral bozmak yok aynen devammmCumartesi 87.1
Bugün 87.6
+500
Üzgünüm kaptanım aslında bu hafta hergün spor yaptım yürüyüş yaptım ama olmadı maalesef
Eki Görüntüle 3595826
Geçen hafta 79,200
Bugün 81,800
Fark +2,600
Eki Görüntüle 3595829
Beni hazırlıktan da çıkarın kızlar
olsun ablacım
- 24 Ağustos 2012
- 12.417
- 28.799
- 798
Kızlar merhaba
Tartının resmini cekmeyı unuttum evden bır hışımla çıktım kırsa yetişmek için
Geçen hafta 65,4
Bu hafta 66,2
Fark : +800 gram
Üzgünüm ama gece yemelerıne son veremıyorum
Jou
Ellssa
Boncuk2307
Bu hafta ara vermek istıyorum
Kendı kendıme deneyecegım
İyi yarışlar söze
Tartının resmini cekmeyı unuttum evden bır hışımla çıktım kırsa yetişmek için
Geçen hafta 65,4
Bu hafta 66,2
Fark : +800 gram
Üzgünüm ama gece yemelerıne son veremıyorum
Jou
Ellssa
Boncuk2307
Bu hafta ara vermek istıyorum
Kendı kendıme deneyecegım
İyi yarışlar söze
- 9 Temmuz 2024
- 1.760
- 11.417
- 123
- 24
Bak ne güzel gelmiş işte sen demirbaşlardan birisin bu grubun yalnız bırakma bizi zatenGünaydın kızlarrrr 2 gun önce tartilmistim moralim baya bozulmuştu ama çok şükür bugün öyle olmadı yaaa
Gecen hafta 99.8
Bugun 99.5
Fark-300 gr cok çok az ama eksi çok şükür
Yarın filan regl olacağım regl bitimine yakın 2 hu ayran çorbası detoksu yapacağım inşallah
Bu arada hazırlıkta olmaktan vazgeçtim
Sen de aynı şekilde çiçeğim hep burda olun istediğiniz kiloya düşene kadar
Ablaaaa nedeeeen yapıyorsun sen bu işi 79 a kadar düştün, bırakacak mısın???Geçen hafta 79,200
Bugün 81,800
Fark +2,600
Eki Görüntüle 3595829
Beni hazırlıktan da çıkarın kızlar
- 9 Temmuz 2024
- 1.760
- 11.417
- 123
- 24
Bu arada
Dil-i bitab
canım sen geçen hafta 65.20 mişsin bugün de 64.40 mışsın. 800 gr işi tamam yani sözünü tutmuşsun
Dil-i bitab
canım sen geçen hafta 65.20 mişsin bugün de 64.40 mışsın. 800 gr işi tamam yani sözünü tutmuşsun Birde madensuyu ekleyecektim evde yoktuya inanılmaz iyi gidiyorsun gerçekten her hafta hayranlıkla izliyorum seni
yanıltmadınnnnn
çooook iyi çoook
haftaya takipteyim bakalım ne kadarı gidecek
beslenmen fıstık gibi, su tutmuştur vücut, haftaya fazla fazla gider geçen hafta bana da öyle oldu hatırlarsan
hahahahahah ya bayılıyorum sana ya
bence sen
tebrik ederim fıstığımmm
harikasın harika
ya kendine bukadar çok yüklenme güzel kuşum
benim de 3 kardeşim var en büyük ablayım, hepsi evladım gibi bişey ya abla olmak dünyadaki en sevdiğim şeylerden biri
muhteşem bir eksi de burda var
harikasııın, ha 600 ha 800
tebriklerr, çok güzel bir eksi
yoğun dönemler böyle oluyor yaa okulların son haftası, normaldir geçmişler olsun bekliyoruz buralaraaa
güzel haberlerle bekliyoruzzzzzzz
en son 5 sene önce gördüğün bi kiloo ise önce omzuna bi öpücük kondur yani sonra söylen kendine aaaa
dışarı çıkacak diye hızlı tartı kurbanlarından biri de sen olmuşsun
canımmm var benim kalan yağlar basen be bacakta üst vücudumda bişey kalmadı evet amaaa basen bacak duruyor daha
okurken bile yordu ama maalesef böyle iğrenç şeyler atıyor ödemi
yine de iyiiii, tebrik ediyorum
gayettt iyi bi sonuç tebrik ederim arada kaçamaklar hakkımız sonuçta
her yerim yağlanmış kız zavallı hep ödemin üzerine atıyoruz da yağ yakan şeyler lazım bana var mı tarifler
- 7 Ağustos 2016
- 5.026
- 20.001
- 248
23 mayıs menü
09.30 2 haşlanmış yumurta, 1.5 dilim peynir, 10 zeytin, 2 wasa, domates salatalık
14.30 4-5 kaşık kısır, 1 kase yoğurtlu köz salata, yarım dilim börek
18.30 1 kase çorba, 5 köfte, salata
2 litre su, 11.600 adım
Ellssa
Boncuk2307
94bassuk
09.30 2 haşlanmış yumurta, 1.5 dilim peynir, 10 zeytin, 2 wasa, domates salatalık
14.30 4-5 kaşık kısır, 1 kase yoğurtlu köz salata, yarım dilim börek
18.30 1 kase çorba, 5 köfte, salata
2 litre su, 11.600 adım
Ellssa
Boncuk2307
94bassuk
- 7 Ağustos 2016
- 5.026
- 20.001
- 248
- 7 Ağustos 2016
- 5.026
- 20.001
- 248
Herkese bol eksiler kızlar
Kilo verenleri tebrik ederim
Benim gibi veremeyenler de pes etmek yok önümüzdeki maçlara bakacağız
Aktif olamıyorum diye listede olmasam mı acaba dedim o zaman da kesin daha çok artıya geçerim
o yüzden elimden geldiği kadar bu hafta aktif olmaya çalışacam
94bassuk
kaptanım özür dilerim bu hafta pek katkım olamadı maalesef 
Kilo verenleri tebrik ederim
Benim gibi veremeyenler de pes etmek yok önümüzdeki maçlara bakacağız
Aktif olamıyorum diye listede olmasam mı acaba dedim o zaman da kesin daha çok artıya geçerim
o yüzden elimden geldiği kadar bu hafta aktif olmaya çalışacam
94bassuk
kaptanım özür dilerim bu hafta pek katkım olamadı maalesef 
- 29 Nisan 2016
- 2.874
- 11.246
- 208
Tabi ki daha yeni başlıyorum. Daha önce başardım yine yapabilirim. Bu hafta sporu artırdım. Bünye alışkın olmayıncamoral bozmak yok aynen devammm
önümüzdeki hafta eksiye geçeceğim inşallah.
- 25 Ağustos 2019
- 62.233
- 119.235
- 698
- 31
Tesekkurler bebeğimm sende hiç fena degilsiya inanılmaz iyi gidiyorsun gerçekten her hafta hayranlıkla izliyorum seni
yanıltmadınnnnn
çooook iyi çoook
haftaya takipteyim bakalım ne kadarı gidecek
beslenmen fıstık gibi, su tutmuştur vücut, haftaya fazla fazla gider geçen hafta bana da öyle oldu hatırlarsan
hahahahahah ya bayılıyorum sana ya
bence sen
tebrik ederim fıstığımmm
harikasın harika
ya kendine bukadar çok yüklenme güzel kuşum
benim de 3 kardeşim var en büyük ablayım, hepsi evladım gibi bişey ya abla olmak dünyadaki en sevdiğim şeylerden biri
muhteşem bir eksi de burda var
harikasııın, ha 600 ha 800
tebriklerr, çok güzel bir eksi
yoğun dönemler böyle oluyor yaa okulların son haftası, normaldir geçmişler olsun bekliyoruz buralaraaa
güzel haberlerle bekliyoruzzzzzzz
en son 5 sene önce gördüğün bi kiloo ise önce omzuna bi öpücük kondur yani sonra söylen kendine aaaa
dışarı çıkacak diye hızlı tartı kurbanlarından biri de sen olmuşsun
canımmm var benim kalan yağlar basen be bacakta üst vücudumda bişey kalmadı evet amaaa basen bacak duruyor daha
okurken bile yordu ama maalesef böyle iğrenç şeyler atıyor ödemi
yine de iyiiii, tebrik ediyorum
gayettt iyi bi sonuç tebrik ederim arada kaçamaklar hakkımız sonuçta
- 25 Ağustos 2019
- 62.233
- 119.235
- 698
- 31
Yediklerinden belki daha fazla almıssındır ona göre kalori yakmışta olabilirsin mesela şuana gelmissindir bi o açıdanda bakalımCumartesi 87.1
Bugün 87.6
+500
Üzgünüm kaptanım aslında bu hafta hergün spor yaptım yürüyüş yaptım ama olmadı maalesef
Eki Görüntüle 3595826
- 25 Ağustos 2019
- 62.233
- 119.235
- 698
- 31
Evett kaçamaksızın olsaydı fazla giderdi ama bu kalorinde çok iyiGeçen cumartesi 67,05
Bugün 66,65
-400 grm
Bu hafta cokguzeldi salı ve çarşamba birazcık kaçamak oldu daha fazla gidebilirdi
- 25 Ağustos 2019
- 62.233
- 119.235
- 698
- 31
100 ü 2 saate verirsinGeçen hafta 75.9
Bugün 76.0
Fark +100 g
Baskülun fotosunu almamıştım biraz sonra alırım diye şimdi dışarıdayım eve geçince fotoğraf atabilirim
- 25 Ağustos 2019
- 62.233
- 119.235
- 698
- 31
Bende bi düşemedim yaaa 66 ya düştüm ensonda oğluma hamile kaldımGunaydinlar
GEcen hafta 70.7
Bu hafta 70.5
Fark -200
Bi dusemedim 70 den 60 lara
En son 5 sene once gormustum 70 i
Eki Görüntüle 3595812
60 şa bi düşemedimm genede güzel eksi
