-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2021
- 1.212
- 5.325
- 108
canımmm benim teşekkür ederim pazartesiye kadar şehir dışındayım o yüzden bu hafta hazırlığa geçtim
- 3 Ocak 2020
- 6.003
- 33.211
- 548
günayddınnnn
- 28 Aralık 2023
- 6.769
- 20.108
- 268
Herkese selamlaaaaar 
Nasılsınız fit hatunlar
Burdan ayrılmak bana hiiiiçççç iyi gelmedi +10 kilodan bildiriyorum
Gel Ne olursan ol, bin kere diyetini bozmuş da olsan gel
Diyen biri olursa şuracıkta sessizce eşlik etmek istiyorum size
Ama tartı bildirimlerim düzenli olmayabilir(köye gidip gelcem belli aralıklarla aracım da yok tartıyı getirip götüremem )
Nasılsınız fit hatunlar
Burdan ayrılmak bana hiiiiçççç iyi gelmedi +10 kilodan bildiriyorum
Gel Ne olursan ol, bin kere diyetini bozmuş da olsan gel
Diyen biri olursa şuracıkta sessizce eşlik etmek istiyorum size
Ama tartı bildirimlerim düzenli olmayabilir(köye gidip gelcem belli aralıklarla aracım da yok tartıyı getirip götüremem )
- 29 Mayıs 2010
- 31.296
- 84.637
- 1.123
ADINIZ: ada81
YAŞINIZ:44
BOYUNUZ:1.58
KİLONUZ:79.2
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: abur cubur çok yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide problemim var.
ZIpzıp kaptanım zamanında belli bir süre buradayım çok devam edememiştim..
YAŞINIZ:44
BOYUNUZ:1.58
KİLONUZ:79.2
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: abur cubur çok yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: mide problemim var.
ZIpzıp kaptanım
zamanında belli bir süre buradayım çok devam edememiştim..
- 29 Mayıs 2010
- 31.296
- 84.637
- 1.123
Bende sabah spor yapmayı seviyorumsabah sporu yapn var mı ?
ben yapacaktım ama kücük danam musade etmedi şimdi kahvaltı hazırlayıp sonra yapıcam insa
hafta içi yapabiliyorum ama hafta sonu maalesef yapılmıyor...
- 3 Ocak 2020
- 6.003
- 33.211
- 548
bacı tartı günü cumaya alındı
- 29 Mayıs 2010
- 31.296
- 84.637
- 1.123
Sabah yürüyüşe çıkacaktım. Tam kapidayken benim bebeler hortladı. Öyle olunca öğleden sonraya kaldı. Ufaklığı uyutur çıkarım yürüyüşe. Dip köşe temizliğe de giriştim ki sormayın. Ev el ele tutuştu gidiyor . Ama yine de yürüyüşe çıkmam lazım. Pazartesi güzel bir eksi görmem gerekli.sabah sporu yapn var mı ?
ben yapacaktım ama kücük danam musade etmedi şimdi kahvaltı hazırlayıp sonra yapıcam insa
- 3 Ocak 2020
- 6.003
- 33.211
- 548
pazartesi ara tartı var canımBen yeni başlıyorum diye paylaştım canım.. cuma inşallah eksilerle tekrar paylaşalım
- 31 Ekim 2013
- 21.611
- 72.691
- 798
- 41
- 31 Ekim 2013
- 21.611
- 72.691
- 798
- 41
27 Haziran Cuma
09.30
Chialı fındıklı muzlu yoğurt
3 tane Brezilya cevizi
15.00
Etli pilav
Yeşil fasülye
17.00
10 tane kayısı
19.30
1 kase düğün çorbası
Makarna
Su: 3 lt
Spor: 10.715 adım
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
09.30
Chialı fındıklı muzlu yoğurt
3 tane Brezilya cevizi
15.00
Etli pilav
Yeşil fasülye
17.00
10 tane kayısı
19.30
1 kase düğün çorbası
Makarna
Su: 3 lt
Spor: 10.715 adım
Dil-i bitab
Ellssa
Boncuk2307
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
Teşekkür ederimmm canım. Hemen yuklicem şimdi fotoyuSen bilirsin şekerim, istersen yarın tartıyla takımlara da katılabilirsin.
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
Boncuk2307
Ellssa
28 Haziran
79,0 ila sahalara dönüş yaptım kızlar. İnşallah yine düzene girerim diye dusunuyorum
Eklentiler
- 29 Mayıs 2010
- 31.296
- 84.637
- 1.123
Tamam canım, sen malatyalımısın bende malatyalıyım
- 4 Şubat 2014
- 4.762
- 17.374
- 408
AA Malatya'da çocukken 4 sene geçirdim. Çok güzel anılarım var orda. En mutlu zamanlarimda oradaydım hatta çocukluğumu dusunursem. Çok severim malatyalilari. İlk tasindigimizda komşumuz koca bir tepsi kayısı ve domates getirmişti hoşgeldiniz diye. Öyle de cömerttir Malatyalılar.Tamam canım, sen malatyalımısın bende malatyalıyım
