Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Purple58

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2022

2.179

9.386

88

35

• Pazar 21:52

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.621

Boncuk2307 .!.:

Tamamdır ablacım

Seni de aldım ablam

Sen nerdesin abla çok kötü sallandık ben balıkesir merkezdeyim

Genişletmek için tıkla...

Cok geçmiş olsun canim Allah beterinden korusun
Beni de al emi hazırlığa haftaya da takımlara girerim inşallah yarın tartilip atarım foto çekmem lazımmı canım

 

Lotus1234

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

3.023

8.656

358

• Pazar 22:24

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.622

Çok geçmiş olsun arkadaşlar Rabbim beterinden saklasın.

 

tomrs

69........ gncl ....63,1 ........hdf... 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.538

21.487

548

• Pazar 23:19

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.623

Yawrukush .!.:

Kaptanlar daha iyi bilir ama olur bence canim.


Sagol Aysecim, nasil gecti gunun?

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim güzel gecti❤

 

tomrs

69........ gncl ....63,1 ........hdf... 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.538

21.487

548

• Pazar 23:19

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.624

Lotus1234 .!.:

Çok geçmiş olsun arkadaşlar Rabbim beterinden saklasın.

Genişletmek için tıkla...

Amin canm

 

P

Pembepilates

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2023

4.450

8.127

88

• Pazar 23:23

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.625

Herkese hayırlı akşamlar bayanlar bugünkü menüyü yazayım
Kahvaltı 11: 3 kaşık sebzeli kaşarlı omlet 1 dilim ekmek 2 fincan çay 1 dilim peynir 1/2 kaşık tahin pekmez
Öğle 12: 1 fincan dibek kahvesi
Ara 13: 1 fincan Türk kahvesi
Ara 17.30: 1 paket eti form bisküvi
Akşam 18.30: 4 kaşık saç kavurma 1 dilim ekmek 4 kaşık salata
Gece 11.20: 1 fincan sinameki çayı
Emzirmeye devam
Spor yok kızlar bugün. Ailecek pikniğe gittik
Ellssa Yawrukush

 

tomrs

69........ gncl ....63,1 ........hdf... 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.538

21.487

548

• Pazar 23:26

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.626

10 Ağustos menüm
Sabah 10 11 arası kahvaltı
Sucuklu yumurta , haşlanmış yumurta bir adet,1 tb ekmek, parmağım kadar 6 adet yesil biber,domates, tadımlık peynir , 4 zeytin

15 de
Bir dilim karpuz, bir elma tarçınlı,iki ceviz,küçük avuç yer fıstığı, 15 antep fıstığı, yarim portakal

Akşam 17 buçuk

Bir tabak papat3sli tavuk fırın y3megi, 3yk bulgur pilavı,bir kase cacik, iki biber,
Akşam yürüyüş 11 bin adım , uyumadan önce kefir içebilirim
Ellssa Boncuk2307 Yawrukush

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.748

4.366

333

42

• Pazartesi 00:29

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.627

Selam millet. Herkes iyi mi. Bugün benden hayır yok ya maalesef son dk planları bozuyor beni. Sabah kayınvalidelere yazlığa geldik günübirlik. Sabah kahvaltı Akşam mangal çay saati derken biraz şaştım

Sabah 11.00 standart kahvaltı ekmeksiz
Akşam mangal et ve salata
Ara öğün kuru pasta bir sürü ve hazır dondurma ve çekirdek

Aslında akşama kadar efsane gittim de Akşam yediklerim sabaha su tutar. Neyse olsun.
Yawrukush Boncuk2307 Ellssa

 

Eklentiler

• 
  1000275647.webp

  42,9 KB · Görüntüleme: 12
• 
  1000275645.webp

  100,4 KB · Görüntüleme: 11
• 
  1000275590.webp

  125,1 KB · Görüntüleme: 13

B

Beklenen2

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2019

3.762

11.406

208

32

• Pazartesi 01:44

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.628

Bugünkü menüm Sabah
Menemen ceyrek ekmek üç zeytin
Öğlen
Bir kase çorba bir kase sütlaç
Akşam
Kavurma biraz yufka
Şu 2.5 lt
Boncuk2307 Ellssa sibel_84

 

cat princess

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2025

19

76

3

38

• Pazartesi 06:22

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.629

Günaydın herkesee

 

cat princess

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2025

19

76

3

38

• Pazartesi 06:27

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.630

Pazartesi bildirim yapılıyor diye biliyorum ama değilse de ben yine de yapayım. Misafirlikte olduğum için nickimi yazamadım
Pazar sabahi 73.25
Bugun 73.20
Fark 0.05 :)

 

9

94bassuk

♡︎

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2021

1.307

5.558

108

• Pazartesi 08:23

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.631

Purple58 .!.:

9 94bassuk canimm nerdesin sende mi kayıplara karistinnn

Genişletmek için tıkla...

vallahi karıştım yaa kendimi toplayamıyorum bir türlü içine mi doğdu bugün artık kendimi toplamam lazım diye yemeklerimi hazırladım işe gelirken ama yolum yol değil baya kayıplardayım
hoşgeldiiin sen de

 

tomrs

69........ gncl ....63,1 ........hdf... 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.538

21.487

548

• Pazartesi 09:13

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.632

Günaydın canlar

 

sibel_84

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Ağustos 2012

5.991

29.253

748

Erzurum

• Pazartesi 09:14

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.633

Yawrukush .!.:

Cumartesi Menum
Kahvalti 10bucukta (500kalori)
Eki Görüntüle 3628505

Oglen 3bucukta (300kalori)
Eki Görüntüle 3628506

Aksam 7de (1 ayva, 2cilek, yarim su bardagi cekirdek) 300kalori
1100kalori ile gunu kapattim.
Spor:13.900 adim
Eki Görüntüle 3628507
Ellssa Boncuk2307 sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Menü harika canım

Deltavealfa .!.:

Kaptanım dün biraz serbest gün oldu menü yazmayım

Bugün menüsü

Kahvaltı
1 omlet
2 pankek 1tk reçel
2 dilim peynir
1 parça pide

Ara
Çok az dondurma

Akşam
4 parça tavuk kanat salata

3000 adım yürüyüş

Yarın daha detoks gibi bir şey yapacağım

sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım menü guzel

Beklenen2 .!.:

Bugünkü menüm Sabah
Menemen ceyrek ekmek üç zeytin
Öğlen
Bir kase çorba bir kase sütlaç
Akşam
Kavurma biraz yufka
Şu 2.5 lt
Boncuk2307 Ellssa sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Spor yok mu spor

 

tomrs

69........ gncl ....63,1 ........hdf... 62 🎯55

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2013

9.538

21.487

548

• Pazartesi 09:15

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.634

Cuma kilom 63,1
Bugün 63,7
+600
Toparlamaya calisiyorum
Ellssa Boncuk2307 Yawrukush

 

sibel_84

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Ağustos 2012

5.991

29.253

748

Erzurum

• Pazartesi 09:20

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.635

Herkese günaydın hanımlar. Bol eksili bir gün olsun hepimiz için.

 

P

Pembepilates

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2023

4.450

8.127

88

• Pazartesi 10:05

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.636

Geçen hafta pazartesi 81.4
Bugün 78.9
Fark :1.6 kg
Yawrukush
Ellssa

 

Purple58

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2022

2.179

9.386

88

35

• Pazartesi 10:07

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.637

94bassuk .!.:

vallahi karıştım yaa kendimi toplayamıyorum bir türlü içine mi doğdu bugün artık kendimi toplamam lazım diye yemeklerimi hazırladım işe gelirken ama yolum yol değil baya kayıplardayım
hoşgeldiiin sen de

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldumm canım gel gel birlikte toparlarız

 

FitFiliz

Guru

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2014

4.989

18.007

408

• Pazartesi 10:07

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.638

Günaydın dear ladies,
Ellssa Boncuk2307
Pazartesi tartım 80.3, ondan önceki en son 79,4tü. Tartı değişikliği de olabilir. Gerçekten almış da olabilirim. Hangisi bilemedim. İnşallah tartı değişti diyedir. Annemin tartısı biraz daha kötü geldi bana.

 

D

Deltavealfa

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Ağustos 2020

4.749

9.030

108

35

• Pazartesi 10:08

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.639

Cuma 68,75
Pazartesi 69,50
Fark + 0,750

Haftasonu şehirdışına gittim nasıl böyle fark ediyor anlamıyorum yol maalesef artı çıktım

Ellssa Boncuk2307 sibel_84

 

Purple58

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2022

2.179

9.386

88

35

• Pazartesi 10:09

• Konu Sahibi Ellssa
• #432.640

Günaydın kızlar en son 11 temmuz da kilo bildirimi yapmışım 97.8
Tam 1 ay sonra 105.8 ile karsinizdayim neyse veririz demi yine
Foto çekmedim canım Boncuk2307 Ellssa