-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 8 Şubat 2024
- Mesajlar
- 3.723
- Emoji Skoru
- 19.894
- Puanlar
- 128
O kadar haklısın ki
her şeyi yazıp hedefi unutmuşum hatırlatma için teşekkür ederim canım
- Katılım
- 8 Şubat 2024
- Mesajlar
- 3.723
- Emoji Skoru
- 19.894
- Puanlar
- 128
- Katılım
- 8 Şubat 2024
- Mesajlar
- 3.723
- Emoji Skoru
- 19.894
- Puanlar
- 128
Teşekkür ederim canım
- Katılım
- 23 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 559
- Emoji Skoru
- 1.866
- Puanlar
- 33
- Katılım
- 23 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 559
- Emoji Skoru
- 1.866
- Puanlar
- 33
- Katılım
- 23 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 559
- Emoji Skoru
- 1.866
- Puanlar
- 33
Rica ederim canim ben önceleri kefirle cok tuketirdim. Aksam ogununde sadece kefir yulaf meyve yada icine biraz ceviz atardim iyi kilo verdiriyor. Şimdi yapmiyorum ama dusunuyorum persembe gunu yapabilirim. Kefirlede deneyebilirsin.Çok teşekkürler tatlım hiç denememiştim aklimda
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.769
- Emoji Skoru
- 48.849
- Puanlar
- 1.123
Dünden sonra kesinlikle sıkı durucam kaptanımMavi Takım
B bilge86
Boncuk2307
Ellssa
Jou
sibel_84
@ummhnisa
@Yawrukush
sevgili mavi takım üyeleri yarın pazartesi
Birbirimizi kaybetmemek için bugün sıkı durun
- Katılım
- 1 Eylül 2025
- Mesajlar
- 312
- Emoji Skoru
- 796
- Puanlar
- 18
Ben de çıktım ama fırsat olduğu için. Eşim çocuklara bakıcak. Yine de diken üstüyüm
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.506
- Emoji Skoru
- 24.429
- Puanlar
- 598
Çok iyi kefirin de var içmeyi düşünüyordum bugün bende yapayım teşekkürler canmRica ederim canim ben önceleri kefirle cok tuketirdim. Aksam ogununde sadece kefir yulaf meyve yada icine biraz ceviz atardim iyi kilo verdiriyor. Şimdi yapmiyorum ama dusunuyorum persembe gunu yapabilirim. Kefirlede deneyebilirsin.
- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 63.190
- Emoji Skoru
- 121.784
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 31
Öyle yapacağımm aksam kocam.beni mahvettii yaaaMavi Takım
B bilge86
@ummhnisa
@Yawrukush
sevgili mavi takım üyeleri yarın pazartesi
Birbirimizi kaybetmemek için bugün sıkı durun
- Katılım
- 21 Şubat 2013
- Mesajlar
- 10.506
- Emoji Skoru
- 24.429
- Puanlar
- 598
Iyi gidiyor gibi kahvaltımı 10 bucuk gibi yaptım şimdi çay kahve madensuyu surdurecegim
- Katılım
- 1 Eylül 2025
- Mesajlar
- 312
- Emoji Skoru
- 796
- Puanlar
- 18
Afiyet olsun. Öğlen de yedim. Kahve içtim şimdi. Belki aralıklı yaparım. Kestiremiyorum şuan. Akşam geç saate kalmadan ve açlık kriZsizsem aralıklı oruç ama kötüysem anca sabahı ederimIyi gidiyor gibi kahvaltımı 10 bucuk gibi yaptım şimdi çay kahve madensuyu surdurecegim
- Katılım
- 1 Eylül 2025
- Mesajlar
- 312
- Emoji Skoru
- 796
- Puanlar
- 18
Ellssa
Boncuk2307
Mthn83
KAHVALTI
Peynir, haşlanmış yumurta,domates, salatalık, 3 dilim büyüklüğünde beyaz ekmek, ucundan kopardım da göz kararı öyle işte, sucuklu yumurta ve şekersiz çay
ÖĞLE
Izgara tavuk biftek, patates kızartması, ekşi mayalı ekmek, biber, domates, acılı sos
ARA
Az şekerli kahve
Lokum
Aromalı içecek
SU
750 ml içtim. Elimdeki 1 litreyi bitirebilirsem. 1.750 olacak. Bitiremezsem de bitirsem de yazıcam.
SPOR
8.002 sayıldı
15:15 te kapattım aga
Çok yemedim cidden, bence
- Katılım
- 1 Eylül 2025
- Mesajlar
- 312
- Emoji Skoru
- 796
- Puanlar
- 18
Yemicem ama içicem ya
KAHVALTI
Peynir, haşlanmış yumurta,domates, salatalık, 3 dilim büyüklüğünde beyaz ekmek, ucundan kopardım da göz kararı öyle işte, sucuklu yumurta ve şekersiz çay
ÖĞLE
Izgara tavuk biftek, patates kızartması, ekşi mayalı ekmek, biber, domates, acılı sos
ARA
Az şekerli kahve
Lokum
Aromalı içecek
Eki Görüntüle 3653940
SU
750 ml içtim. Elimdeki 1 litreyi bitirebilirsem. 1.750 olacak. Bitiremezsem de bitirsem de yazıcam.
SPOR
8.002 sayıldı
15:15 te kapattım aga
Çok yemedim cidden, bence
kahve yapıyorum kakaolu tarçınlı
- Katılım
- 8 Şubat 2024
- Mesajlar
- 3.723
- Emoji Skoru
- 19.894
- Puanlar
- 128
5 Ekim Pazar menüsü
15.00 kahvaltı (diyetimde kurt gibi acıkana kadar başlamak yok, o yüzden bu saate kaldı)
3 haşlanmış yumurta, 1 dilim süzme peynir, 3 dal maydanoz.
16.00 ara
Sade granül kahve
18.00 akşam
15 adet gümüş hamsi (az yağlı tavada), yarım limon.
Su 2,5 lt
Sporu sonra bildiririm.
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
15.00 kahvaltı (diyetimde kurt gibi acıkana kadar başlamak yok, o yüzden bu saate kaldı)
3 haşlanmış yumurta, 1 dilim süzme peynir, 3 dal maydanoz.
16.00 ara
Sade granül kahve
18.00 akşam
15 adet gümüş hamsi (az yağlı tavada), yarım limon.
Su 2,5 lt
Sporu sonra bildiririm.
Ellssa
Boncuk2307
tomrs
- Katılım
- 8 Şubat 2024
- Mesajlar
- 3.723
- Emoji Skoru
- 19.894
- Puanlar
- 128
Nasıl gitti canım, yemeden dayanabildin mi?Yemicem ama içicem ya
