Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ceeeeeeeeeeee · Bugün 01:01

30.10.2025

Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği ekmeğine beyaz peynir domatesli tost

Akşam
1 tabak tavuk sote
1 kase yoğurt

1,5 litre su
Adım 3000

Ellssa

Boncuk2307 I Incekaktus

tomrs · Bugün 07:31

perşembe menü
Sabah 10 buçuk
Haşlanmış yumurta 2, bir dilim tb 3kmek, bolca peynir, bolca salata, 6 badem Iki ceviz

Öğleden sonra

Sade kahve, fıstık 15 yakin,bir adet kara hurma kurusu,

Akşam 5 buçuk seansi
Bir saat yuzme,
Havuz çıkışı, iki badem,7 üzüm, bir mandalin
5 bin adım ,300 puan yüzme de

Ellssa

Boncuk2307 I Incekaktus

Screenshot_20251030-231053_Samsung Health.webp

Mthn83 · Bugün 07:50

Günaydın

Geçen hafta 86.5
Bugün 85.9
Fark 600 Gr
Çok umutluydum oysaki

Ceeeeeeeeeeee

Boncuk2307

Ellssa

94bassuk · Bugün 07:56

günaydın

-200 gr

neyse artı gelmedim bu da bir şeydir. haftaya daha aktif olucam söz veriyorum

Ceeeeeeeeeeee

Ellssa

Boncuk2307

Incekaktus · Bugün 08:28

Günaydın kızlar bu hafta o kadar yeme atağına rağmen kilo vermişim hiç yoktan iyidir diyorum

Geçen hafta 80,850
Bugün 80,100
Giden 750 gram

Ellssa

Boncuk2307

Ceeeeeeeeeeee

tomrs · Bugün 08:35

Günaydın

tomrs · Bugün 08:37

Mthn83 .!.:
Günaydın
Geçen hafta 86.5
Bugün 85.9
Fark 600 Gr
Çok umutluydum oysaki
Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307 Ellssa

Harika kaptanım tebrikler❤ ne oldu

Jou · Bugün 08:37

Ben geelldddiiiimmmmmmm
Aldım ama reglden olamadım 5gün gecikti korktuğum.başıma gelmez inşaallahh yaa teste yaptım geçen akşam birşey çıkmadı biraz daha bekleyeyim en olmadı

Ellssa

Boncuk2307

tomrs · Bugün 08:37

94bassuk .!.:
günaydın
-200 gr

neyse artı gelmedim bu da bir şeydir. haftaya daha aktif olucam söz veriyorum
Ceeeeeeeeeeee Ellssa Boncuk2307

Tebrikler tatlim❤

tomrs · Bugün 08:38

Incekaktus .!.:
Günaydın kızlar bu hafta o kadar yeme atağına rağmen kilo vermişim hiç yoktan iyidir diyorum
Geçen hafta 80,850
Bugün 80,100
Giden 750 gram
Ellssa Boncuk2307 Ceeeeeeeeeeee

Tebrikler kaptanim❤

Incekaktus · Bugün 08:38

tomrs .!.:
Tebrikler kaptanim❤

Sağol canım sende durumlar nasıl

Incekaktus · Bugün 08:39

Jou .!.:
Ben geelldddiiiimmmmmmm
Aldım ama reglden olamadım 5gün gecikti korktuğum.başıma gelmez inşaallahh yaa teste yaptım geçen akşam birşey çıkmadı biraz daha bekleyeyim en olmadı

Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3666967

Bebiş olsa çıkardı canım merak etme benımde gecıktı 3 gün

tomrs · Bugün 08:40

Incekaktus .!.:
Sağol canım sende durumlar nasıl

Iyi gibi direnc yaşıyorum, yuruyuslere ve yuxmeye karşı cok gitmedi gerekiyordu, bakalim,azar azar gitsin ona da raziyim

Incekaktus · Bugün 08:44

tomrs .!.:
Iyi gibi direnc yaşıyorum, yuruyuslere ve yuxmeye karşı cok gitmedi gerekiyordu, bakalim,azar azar gitsin ona da raziyim

Tabi canım hiç gitmesinden daha iyidir bide zamanında sabıt kaldığımız kiloları vermek çok zor benim 80 81 arası vermem zorlaşır birde 77 78 artık 78 e hemen düşerim diye düşünüyorum

tomrs · Bugün 08:46

Gecen hafts 61,100
Bugün 60,95
-150 grm

Ellssa

Boncuk2307 I Incekaktus

Screenshot_20251031-084459_OKOK international.webp

tomrs · Bugün 08:48

Incekaktus .!.:
Tabi canım hiç gitmesinden daha iyidir bide zamanında sabıt kaldığımız kiloları vermek çok zor benim 80 81 arası vermem zorlaşır birde 77 78 artık 78 e hemen düşerim diye düşünüyorum

Evet düşeriz biraz zorlanınız ama olur olacaktır istediğimiz kiloya ineceğiz inşallah sagliklicakla

Incekaktus · Bugün 08:53

tomrs .!.:
Evet düşeriz biraz zorlanınız ama olur olacaktır istediğimiz kiloya ineceğiz inşallah sagliklicakla

İnşallah kanka senin yolun yakın ya benimki

sibel_84 · Bugün 09:04

Geçen cuma 78.65
Bugün 78.05
Fark -600 gram

Ellssa

Boncuk2307 I Incekaktus

Incekaktus · Bugün 09:12

sibel_84 .!.:
Geçen cuma 78.65
Bugün 78.05
Fark -600 gram
Ellssa Boncuk2307 I Incekaktus

Tebrik ederim canım

Ellssa · Bugün 09:13

Günaydın
Hayırlı Cumalar

Perşembe menüm
7:30
1 elma

11:30
Azıcık çekirdek

13:30
Kahve yanında 3 çiğ badem 1 Hurma

15:00
Sarımsaklı köfte 1 tabak
1 kase salata

Spor
15 dk yoga
1 saat yürüyüş

Şimdi tartı

Geçen Cuma 74.7
Bugün 74
Fark 700 gram
Dün akşam fena oldum. Geceyi hastanede geçirdik. O yüzden gelemedim kusura bakmayın. Onca ilaç serum sonrası kesin artı gelirim dedim, tartı hiçbirşey bitmedi aynen devamm dedi

Boncuk2307
I Incekaktus

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Güncel 83.7

Eklentiler

♡︎

Eklentiler

85 ile başladığım serüven hedef 70

Eklentiler

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Nirvana

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

85 ile başladığım serüven hedef 70

85 ile başladığım serüven hedef 70

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

85 ile başladığım serüven hedef 70

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

85 ile başladığım serüven hedef 70

Nirvana

Eklentiler

85 ile başladığım serüven hedef 70

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular