çok sevindim alindacığım ben de 69 a inmişim hadi başa baş gidiyoruzz :))ben de bırakmaya karar vermiştim ama 3 gündür tam anlamıyla uyguluyorum diyeti.ama benim elmalar çook büyük ancak günde 2 elma yiyorum.bir de sabahları geç uyanıyorum 10,30-11 gibi bunun da zayıflamama olumsuz etkisi vardır dimi(( :enbuyukkk:
işte ben 11 kg vermiş halimGünaydin arkadaslar bayanssulusmile elma diyetini birakacagimi söylemistim, hatta hafta sonu biraktim, abartmadim ama yedim fakat cok cigneyerek yedim 30-45 dakika sürmüstür yemelerim...
Persembeye kadar elma diyetine devam etmeye karar verdim sabah kalkinca yataktan guclubacismile ama merakima yenildim ve tartiya ciktim, neticede hafta sonu yedim bilmiyorumkismile sevindim ohaoldumsmile cünkü 68,6 kg gösterdiiiiiiii :hooray: evet tugbacim bakalim bu haftayida gecireyim bir aklinialirimsmile doktorum neler diyecek ...
yorumlarınızı bekliyorummm
Simdi sen bu haldeysen ne diye kilo vermek icin ugrasiyorsun ayol, gayet zayifsin ohaoldumsmile
Merhaba arkadaslar bende araniza yeni katiliorum :))
Tugbacim sen bu kilolari elma diyeti yaparak mi verdin?
selam :)..bi haftadir fln yoktum...neler neler olmus :)...tugba süper görünüyorsuuuuuun
) umarim biran önce istedigin kg ulasirsin...
ya sizlerle bisey paylasmak istiom....bu son hafta teyzemlere gittik....haliyle elma diyeti fln yapamadim...teyzem ne pisirdigse yedim :)...ekmek yemedim ama....sabah tartildim 69,8 kg olmusum...yrn 3 hafta olucak diyete basliyali...73 kgdum...yani verdigim cok buyuk bi kg dgl ama...sonucta normal yemek yedim,sadece tatliyi fln kestim...haftada 1 kg vermis oluyorum.....bence bölesi cok daha güzel..tüm gün tek elma yemektense:çok üzgünüm: ....
selam sempanze , evet dikkat etmek ise yariyor a.s Haftasonu ben birakmistim elma diyetini , öyle karar kilmistim. Elma yememe ragmen Kilo vermem durmustu resmen...haftasonu gayet normal yedim, sadece lokmalarimi cok cigneyerek yemek yedim...bugün sabah kalkinca tekrar baslamak istedim elmaya. Tartiya cikip kiloma bakmak istedim,cok merak ediyordum kilo almismiyim diye...inanamadim. Cuma 69 gelmistim cünkü bugün ise 68, yedigim halde cokacimcoook persembe cuma ya kadar devam edeyim diyorum, sonrasini düsünürüm artik zemuszemus
ne güzel cnm yaaa yesek yesek kilo almasak dimi ama inn varya 2 gündür canım acayip tatlı istiyor suan içimle savaş halindeyiz sütlaç yedim kesmedi ama yersem devamı gelir buna eminim ooofff ooooffff ne olcak bizm bu halimizklava: klava:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?