arkdaslar bu arada her cuma tartılıp kilomuzu burayamı yazıyoruz?:)
Selam arkadaslar boshayallersmile dün tartildim fakat gram olarak verdigim icin yazma geregi duymadim :sinifsinif: 68,5 kg geldim ... ben artik SIKI bir elma diyeti yapmiyacagim, dikkat edecegim yediklerime ictiklerime tabii ki... cok cok cigneyerek yiyecegim cokacimcoook doktorumla konustum, kis aylarinda vucudu direnssiz birakmak iyi degilmis, baharda baslayabilirsin diyete dedi...ayrica 6 yil kadar önce agir bir rahatsizlik gecirdigim icin, senin kendine daha iyi bakman lazim da dedi, o yüzden sagligim herseyden daha önemli.Haftaya troid bezlerimidi kontrol ettiriyorum, insallah cikmaz bir sey...hizli degil belki yavas yavas verecegim bu fazlaligimida insallah :Saruboceq:
Harikulade arkadasim sende hosgelmissin a.s.
geçmiş olsun alindacığıma.s.....canım tabiki sağlığın herşeyden daha önemli...burda bizi yalnız bırakmazsın dimi ama :)tadısın sen buranın şekercimm
slmm arkadşlarr nasılsınız nasıl gidiyorr diyett kaçamak warmı hiçlmaz:
cnm ben cuma günü başladım ama tam adapte olamadım kaçamaklarım oluyor yinede 1 kilo wermişim p.tesiden itibaren şu kaçmaklarımıda bitiricemm bakalım ozaman daha iyi olur
inş.
arkadaşlar merabaa bugün elma diyetinde ikinci günüm.. sabah peynir yerine yogurt yedim iki kasık kadar ve normal ekmek yesek ama sadece 2 dlim sorun olurmu ölcüyü kacırmadan acabaaaa:)
arkadaşlr ben bundan 20 gün önce yapmıştım elma diyetini we 15 günde 6 kilo werdim ondan sonra tam 5 gün ara werdim 18 aylık bebegim war çok huysuz düşünün yani doğdugundan beri inanın daha 1 gece uyumadıkgece gündüz ayakta oldugum için çok tatlı krizlerine girdim we dayanamayıp yedim (tabiki size kötü örnek olmayımm)ama hiçte kilo almadım inanın o yüzden daha fazla abartmadan cuma günü yine başladım inş. bu sefer daha iyi sonuç alırım yarından itibaren tam uyucam herşeye desteginiz içinde teşekkür ederimm hepimize allah kolaylık wersin opuyorumnanaktan
tamam cnm önerin için çok saoll inş. hepimiz kurtuluruzz kilolarımızdan gitsinler bidahada gelmesinlerr demii....
kızlar bugün ikinci günümdü 1 kilo gitmişşş süperrr durmak yok devaaammmm gercekten veriliyomus :)))))))))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?