InSallah gerCekten nasil alDim bukadar kiloyu bilmiyoRum
Eskiden 65 kiloyDum ve HarikaYDi ..
ama 3 ayda tam 15 kilo alDim dügün var öbür ay Elbiseme girebilmem iCin ise o kiloya ulaSmam gerek
ya saolo bebişim bebişlerimya 21 günde vermem lazim en az 10 kilo kadar kızlar ya gerçekden işe yarıyormu akşamlarıda oryantal aerobik yapıyorum cd var 37 dk yer hareketleri de var acayip ter atıyorum dün akşam başladım yapmaya arkadaşlar sizin kaç günde zayıfladığınız belli oldu dış açıdan vücut yani bebişler
Sorularmı cevap verirseniz sevinirim bebişler
InSallah gerCekten nasil alDim bukadar kiloyu bilmiyoRum
Eskiden 65 kiloyDum ve HarikaYDi ..
ama 3 ayda tam 15 kilo alDim dügün var öbür ay Elbiseme girebilmem iCin ise o kiloya ulaSmam gerek
canlarım benim çok tşk ederim.hep birlikte fıstık gibi hatunlar olacağız.birlikte başaracağız bunu.bizim sloganımız neydi? hemen hatırlayalım: HEP DESTEK TAM DESTEK alkisalkisalkis:lepi:
daha öncede söylemiştim
bu gün benim ödül günümdü
neredeyse 20 gündür rejimlerle şaşırmış vaziyetteydim
20 güne 1 ödül günü fena sayılmaz deyilmi????????
yarından itibaren yaklaşık bir20 gün daha diyet
ama bu kez daha sıkı ve sporla
bu sabah tartıldım bir 500gr daha gitmiş tam 71 olmuşum
5.200 gitti
darısı hep beraber diğer gerideki kilolara
alkisalkisalkis ne güzel senin adina sevindim canim..
bir günde olsun artik..cokacimcoook hak etmissin:içelim:
devami gelir insallah
olsun canim.. bir kilocuk fark etmez o da gidecek yakinda
canım bence acıkmazsanda elma yemelisin çünkü elma yedikçe veriliyor az yersen vermen daha yavaş olur..elma yıyerekte zaten mide küçülüyor canımBuGün bende baSladim eLma DiyeTineee :)
Sabah 5 Dilim SaLaTaLik 5 DiLim DoMaTeS ve 5 ZeyTin,Bir KepeKLi Ekmek biRde HaSlanMiS yumuRTayLa KahVaLTi eTTim
Hala aCikmaDim onDan yemeDim eLMaMi. MideMin KüCülmeSini iSTioRum oNDan
Ama SimDi biR YeSil Cay yapaYim kEnDime :) INSALLAH KiLoLaRi VerCezz aRKaDasLar.
deyilmi canım opuyorumnanaktan
bu hafta 60lı kiloları görmek istiyorum valla
yetti artık
fatma nasılsın cnmm nasıll gidiyorrr...........
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?