slm kızlar benim bu gün ikinci günüm. ilk gün iyiydi kahvaltıyı 12 de yapmıştım. Ama bu gün 9 da yapınca başım ağrıyor şimdi. Ben de şekersiz sütlü neskafe yaptım onu içiyorum. izce bir sakıncası olur mu?
aaaaaaaaçççççççııııııııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm yaa
İçmemek lazım ama çok etkisi olacagını sanmam.
Ona denk spor yap, betül..
Tartıldın mı bugün?
Yaptım canım dün akşam 10 da başlayarak koşu bandında 45 dk yürüdüm tempolu bir şekilde 4.1 km 210 calori...
Ya dün aslında tartıldım ama pazartesi başlarken tartılmamıştım. demekki 73ün üzerindeymişim, dün 72.8 çıktım...
üff benimde hergün sadece 300 gidiyo
Sinirm bozuldu
ilk halsiz<lik oluyormuşay bugün ilk günüm göz kapaklarım gidiyor:) bende şeker var idare ediyordum ama aç olunca düştü.neyse dönmek yok 25kilo verecegim inşallah!ilk günler böyle olur sonra alışılıyor normale dönüyor değilmi kızlar¿ dimi öyledir öyle deyin lütfeenn :))
ilk halsiz
ilk halsiz
aynen ya 400 gr giymş daha:44::44::44:
Ay bugün ilk günüm göz kapaklarım gidiyor:) bende şeker var idare ediyordum ama aç olunca düştü.neyse dönmek yok 25kilo verecegim inşallah!ilk günler böyle olur sonra alışılıyor normale dönüyor değilmi kızlar¿ Dimi öyledir öyle deyin lütfeenn :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?