Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

ozbulat .!.:

Merhaba bende 3 aylık bir bebek annesiyim cuma çalışmaya başlayacağım ve 3 gündür lesli yapıyorum. Bende kilo yapmayayıp süt yapan besinlerle zayıflamayı istiyorum.
Boy:1.65
Kilo:63
Hedef:56
Yaş: 26

Genişletmek için tıkla...

fulya3535 .!.:

Ceza dersen leslie olmaz. Jillian yazip ordaki hareketlerden yapmaliyiz. Asılceza oo
Ve bence istedigim kadar diyet yap mutlala sporla desteklenmelidir .ben 15 kilo verdim 1 tane karin hareketi bile yapmadim. Cunku en az haftada 3 gun 1 saat yuruyus yapıyordum. Karin hareketine bile gerek kalmmisti. Ah ah eski halim .dun rssinlere baktim 60 kilo 38 hatta bazen 36 beden ben bacaklar incecik karin yok yuz sis degil. Cok kiskandim halimi .aynaya bakmaktan nefret ettim.ama ins eski halime donucem hemde yanımda kizimla

Genişletmek için tıkla...

meleksinsen .!.:

Leslie neymis bide ben bakim. Spor yapmak sart yoksa zayif sarkik olucazzz

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Hoşgeldin Can'ım. Çok faZlalığın yok. Yavaş yavaş verirsin inş.



Bende aynı şeyleri düşünüyorum. Geçen gün dolaptan bir gömleğimi deniyim oluyorsa giyerim dedim. Ne mümkün iki yakanın Arasında nerdeyse bir karış var. Bir de o Zaman'larda bile fazlalıklarım olduğunu düşünürdüm. Ay ne saf mışım. Şimdi o gömleklerin içine girsem ooooo.

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Ben de 61 kiloyken dünya kadar para verip diyetisyene gitmiştim..
Kapıda sıra beklerken herkes bana aaa sen ne zamandır geliyorsun çok iyi zayıflamışsın maşallah dediler de ben daha yeni başlayacağım deyince baya şaşırmışlardı

Genişletmek için tıkla...

ozbulat .!.:

Ben hep çok zayıftım 56 nın üstünde ilk defa kendimi bu kiloda görünce sinir oldum.Kıyafeti geçtim ayakkabılarım bile olmuyor ayaklarımda büyüyünce tam depresyona girdim. İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız.

Genişletmek için tıkla...

Sherrysherrylady .!.:

Demek ayaklar da kilo alıyor.
Bacakları biliyordum, çizme, bot giyemiyorum, ama ayakkabı

Genişletmek için tıkla...

Mrs_turta .!.:

Selamlar hayatı boyunca 55 kilodan yukarıya çıkmamış hatta ozamanlar bile kilosundan şikayet eden ben... hamileyken neredeyse 11-12 kilo ile hamileliğini tamamlayacakken son aylar bebeğin kilo almayı kesmesi ile acil bir yeme olayına giren ilaçlar kullanan ve 80 kilo ile mecburi sezeryana giren ben... doğum sonrası 73 olan şimdi 4 aylık bebişi ile 76-77 lerde gezen ben kafayı yemek üzereyim... kendi mi bu cüssede hiç görmedim şuan kaç bedenim bilmiyorum 46 belki 48 ? Haberim yok şaka gibi... 6. Ayı bekliyorum diyetisyen için şuan ise tatlıyı ağzıma sürmemek dışında hiç bir şey yapmıyorum sütüm azalır diye öyle korkuyorum ki psikolojik belkide azalıyor cidden ...süt çayı, damlası, kimyonlu rezenesi,maltı,lactamili bi sürü şey içiyorum birini eksik yapsam bi ka gün sonra ya bebeğim gazlanıyor ya süt azalıyor derken...diyetisyende diyetisyen diyorum gidince sanki mucize olacak... bir de uzay yürüyüşü olan eliptik bisikletlerin etkili olduğunu söylediler onlardan alıyorum bu hafta... zira geçenlerde spor olsun diye 17 katı yürüyerek indim 3 gün yürüyemedim:) mekik mi bence hayal 30 derece açıyla bile doğrulamıyorum hamileliğimi ve bu halimi görmeyenler beni böyle görecek diye aklım çıkıyor kompleks yaptım resmen... ayakkabılarım kıyafetlerim özene bezene aldığım hiç bir şeyim olmuyor...[/QUOT]
Canım hoşgeldin
Inşallah hep beraber birlikte verecegiz kiloları

Genişletmek için tıkla...

ebruliki .!.:

Kızlar dün fena bozdum diyeti.Öğlen eşim eve geldi elinde iki kutu pizza akşam gelirken de 3 tane alman pastası getirmiş. Evde varken ben rahat edemem.Afkyetle aşırdım.Bugün kaldığım yerden devam etmeyi düşünüyorum. inş bugün bozmam müsafirliğe gidicem.

Genişletmek için tıkla...

yeos .!.:

Ben de kışı tek bir botla geçiricem sanırım

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

İyi akşamlar. 71.7 geldim bu gün 700 gr gitmiş. Kaldı 14 kilo 300 gr...

Bu gün menüm
Sabah. Yumurta, zeytin, peynir, ceviz, ıhlamur
Ara rezene anason kimyon karıştırıp içtim
Akşam az barbunya, ızgara köfte, ızgara biber, ayran

Su. 3 lt
Spor henüz fırsat bulamadım ama yatmadan mutlaka 3 mil yaparım.

Genişletmek için tıkla...