Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Sgm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
kızlar günaydınnn

dün beslenme anlamında çok saçma bi gün yaşadım ama yine de paylaşayım

sabah bi dilim tb ekmek ve 3 çubuk burgu peynir
öğleye kadar 1 litre su ve bi kaç bardak çay
öğle bi tane etliekmek ve bol salata ( dışarda görevdeydik şef ısmarladı zaten dğer yemekler çok yağlıydı bu daha masum geldi )
ikindi de biyerde hamurişi ikram ettiler ondan minik bi parça yedim

akşam yemeği yok eve 7de geldim ve tüm gün sıcakta yürüdüğümüz için çok yorgundum canm bişi istemedi oğluma sütlaç yedirirken tadına baktım bi iki kaşık

toplamda 3 litre su (çaylar hariç) bi bardak ayran da vardı :)

bakalım bugün nasıl olur canım akşama börülce salatası çekiyo inşallah görev çabuk bter de yapmaya vaktm olur
 
Canım senin süt iznin yok muydu niye göreve yazıyorlar hangi kurumdasın bilmiyorum ama ben emniyetteyim beni yazmıyorlar çok önemli bi konu olmadıkça bu arada idolümsün oğlunun doğumgününde çıtır bi anne olacaksın ne güzel bende kasımda kızımın Doğum gününde en aZından 77 filan olsam süper olur
Ben şu an hedef koyamıyoruam 1 aylık çünkü tatil planımız var çok salmasamda tatilde illaki kaçar diye düşünüyorum ipin ucu
 
Aman dikkat süt konusu olunca akan sular durur zaten kendin bilirsin ne yemeyince sütün azalacağımı uzmanlar bu durumun tamamen psikolojik olduğunu söylese de bende pilav filan yemeyince sütün azaldığını hiisediyorum pilav makarna yemesem daha hızlı kilo veririm biliyorum ama yavaş gitsin kızım mutlu olsun sütü bol olsun
 
TanGO .!.:
Tamam kurallariniza uymuyorsa kabul etmeyin tüm vücut olarak kilolu diilim ama 10 kilo fazlam var normal kilom 58. Bütün kilom karın ve basen bölgemde. Normalde 38 bedenim şuan 42
Genişletmek için tıkla...
Ya gerçektenmi 2 beden farkediyo yani o zaman bu beden kitle endeksi çokta güvenilir bi şey değil 10 kilo diyosun o zaman hoşgeldin aramıza canım cuma eklerim listeye
Bende seni 36 bedenden 34 bedene düşmeye çalışıyo herhalde diye düşünmüştüm hakkını helal et valla
 
Evet Can'ım bende de süt konusunda akan sular durdu yanı resmen yemeye başladım oğluşum mahrum kalmasında geçte olsa gider kilolar.

Bişey soracam arkadaşlar sizin kaçıncı aydan sonra göğüsleriniz daha sönük oldu anlayamıyorum ben yediklerime göre süt olması lazımdı moralim de çok yüksekti anlamadım tatlı ve ekmek mi süt yapıyor bana sadece
 
Aynı süreçten hepimiz geçti bence bende kızım 2,5 aylıkken diyete başladım ilk başlarda herşey güzeldi 4 aylıkken deşiğin gibi göğüslerim söndü ben pilav ve makarnaya bağladım belki değildi ama ilk başlardaki gibi olmadı hiç göğüslerim şuda var uzmanlar süt kıstasının göğüsler olmadığını söylüyor eğer bebek memedeyken sürekli ağlamıyor meme ucunu sümdürmüyosa bide bez ıslatma durumuna bakarak sütün azalıp azalmadığını tespit edebilirsin yada pompa varsa sağmak ta işe yarıyor
 

aynen yaa tatiller çok tehlikeli ama olsun nefsini köreltecek kadar ye bence senede bir kere yapılıyor bu tatil :)
canım benim süt iznim var ama ilçe göreviydi normalde 3,5ta dönecektik ama gittiğimiz yerde işler baya uzadı geç kaldık maalesef normalde şu an il dışı görev vermiyorlar henüz ya bu arada est. idol olmak kim ben kim sen de çok kararlı gidiyorsun maşallah, doğum gününe istediğin kiloya inersin Allah'ın izniyle
 
Canım benim göğüslerde bir ara söndü
Sebebi geç uyumam gün içerisinde hiç uyumamam
Daha az sıvı tüketmemdi
Ha birde üçüncü Aydan sonra sağmayı bıraktım
O da azalttı.süt olayı arz talep meselesi çünkü
 
Pinberem .!.:
Hemen tahin helvası aldırdım zaten ama bitki çaylarından çok midem bulanıyor yaa
Genişletmek için tıkla...
Benim bulgur da mesela baya süt yapıyor dinlenmiş olmakta etki ediyor gece duş almakta faydalı sen kendinde gözlemle en iyi hangisi etki ediyor diye

Uyku bendede etkiliyor ve duş almak bazen ister istemez strese giriyoruz oda etkiliyor galiba
 
36 beden mı nerede o günler. Doğumdan sonra 44 bedendim şimdi kıyafet denediğimde 42 oluyor. Beden kitle indeksi sanırım her taraftan kilo aldığımızı farzediyor. Benim kollarım bacaklarım zayıf hamileyken oralardan hiç kilo almadım.sadece basen ve kocaman göbeğin vardı
 
Kızlar 4. Aydan itibaren göğüslerin sönmesi normal. Benim de başıma gelmişti sütüm azaldı diye korktum bi de benim huysuz oğlum ağlayıp duruyordu ben de aç kaldığı için sanıyordum mamaya dayandım. Meğerse ilk 3 ay göğüsler fazla süt üretip depoluyormus 4. Aydan itibaren bebeğin ihtiyacı kadar üretilmeye başlıyormuş depolanmiyormus sütun yetmediğini düşünmeyin yani
 
İnsallah canim....benimki yakinda 5 aylik olacak ve son 3 aydir sadece beni emiyor , mama sevmiyor, anne sütüne cok alisti..o yüzden bol su icmeye calisiyorum, malum yaz ayindayiz ben de su kaybediyorum..bol su icmek sütü arttirir diye biliyorum..cikolata yemiyorum ben de dondurmaya hayir demem ama tek zaafim da o olsun..
 


Çok sağolun valla içim rahatladı biraz. Oğluşum ağlamıyor ne memede ne normalde yanı her Bebek kadar açlık gibi çığlık çığlığa ağlamıyor ama bezleri daha kuru. Bu ara uykusuz da kaldım biraz ondan da olabilir erken yatayım artık
 
Yatmadan önce bir bardakta süt iç canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
46K
Yaren22
Y
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21744 21745 21746
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
Deltavealfa
D
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
298K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…