Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.881

BahaRaslan99 .!.:

çok iyi maşallah guziss.
kendimi işten eve zor atıyorum

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım bende fırsat buldukça yapmaya çalışıyorum ve bebeğim biraz huysuz işte ilk firsat ta olduğu kadar

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.882

Ay sayfayı bu kadar faal görünce süper çok mutlu oldum inşallah böyle devam eder bizim hastalıktan ancak bakayım dedim

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.883

Benim güncel kilomu 71,9 olarak girersin
Hadi inşallah 2018 hepimizin umutları gerçekleşir

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.884

Sekerportakalimm .!.:

Ay sayfayı bu kadar faal görünce süper çok mutlu oldum inşallah böyle devam eder bizim hastalıktan ancak bakayım dedim

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.885

guziss35 .!.:

Geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sağolasın Bebekler iyi olsunda gerisi her türlü olur inşallah

 

P

Peritozu35i

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2015

304

223

53

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.886

Grubu gorunce cok mutlu oldum kizlar bende yarin katilmak istiyorum kilomu olcup yarin bildirecegim

 

pentagram42

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Kayıtlı Üye

2 Mart 2009

1.269

1.559

133

39

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.887

2018 in il kaçamağını yapmış bulunuyorum akşam yemeğinde ama telafi edicem yarın protein ağırlıklı beslenip
Menüm sabah 2 dilim tb ekmeği 1 haşlanmış yumurta lor peynir 1 inçe dilim ananas
Ara 1 kuru kayısı 1 ceviz
Öğle kurumda hamburger verdı ekmeksiz sadece köftesini Yedim 2 kaşık makarna ile +ayran
Ara ikisi bir arada kahve
Akşam kızımın ısrarı ile kaç zamandır istiyordu pizza yaptım 2 dilim yedim ama başka bişey yemedim
Sporu bugün artırıcam
Akşam arkadaşımın Doğum günü için dışarda olacaz pastano no no

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.888

İkindi ara
2 küçük mandalina
1kk peynit
2 dilim ekmek tost yaptım

Akşam
6 kaşık kıymalı taze fasulye
1 kase yoğurt
5 ymk kaşığı bulgur pilavı

Son arada 1 bardak sütlü kahve içer günü kapatırım

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.889

Sabah
5 zeytin 1 dilim peynir 1 simit 1 tk bal tereyağ domates salatalık

Öğlen bir kase yayla çorbası
Ara 3 ceviz
Akşam
Fırında 5 köfte patates bir kase cacık 3 kaşık bulgur
Akşam ara bir avuç leblebi bir parmak maraş
Sucuğu

 

glglsn

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2014

185

284

103

• 5 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.890

Sabah 2 haşlanmış yumurta 8 zeytin
Çocuklardan azıcık patatesli yumurta kalmıştı onu yedim ziyan mı olsun :)
Öğlen 1 kase yoğurtlu gevrek 1 kupa latte 3 kaşık taze fasulye
Akşam fırında tavuk turşu ayran çayy

 

pentagram42

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Kayıtlı Üye

2 Mart 2009

1.269

1.559

133

39

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.891

Evet Kızlar dışarda şade kahvemi içtim pasta yemedim Zafer benim hayır demeyi öğrenicem bu mideyi küçültecem geç geldiğim için listeye bakamadım zaten eksik bildirimlerde var sanırım en kısa sürede yapıcam

 

pentagram42

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Kayıtlı Üye

2 Mart 2009

1.269

1.559

133

39

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.892

Günaydınlar keyiflisi haftasonları kaçamazs bir cumartesi diliyorum herkese kahvaltım biraz gecikti saat 11:00 gibi oldu kızım sabah 5 e kadar uyumadı diş bi çıksaydı hayırlısı ile o şimdi uyumuşken ben temizliğe girişicem

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.893

pentagram42 .!.:

Günaydınlar keyiflisi haftasonları kaçamazs bir cumartesi diliyorum herkese kahvaltım biraz gecikti saat 11:00 gibi oldu kızım sabah 5 e kadar uyumadı diş bi çıksaydı hayırlısı ile o şimdi uyumuşken ben temizliğe girişicem

Genişletmek için tıkla...

Nedir bu dişler biri bitiyor biri başlıyor Yazık kuzucuklara yaaa kolay gelsin sanada canım

 

zezeozge

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2013

4.942

11.629

408

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.894

Günaydın herkese geç kahvaltı yaptık1 haşlanmış yumurta 1 yk lor 3 dilim helim 3 zeytin iki dilim ekmek

 

R

Riviere12

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2017

412

545

53

35

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.895

Gunaydin
Kahvaltim
Patatesli yumurta ( bir orta boy patates ve 1 yumurta)
7 zeytin

 

pentagram42

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Kayıtlı Üye

2 Mart 2009

1.269

1.559

133

39

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.896

Temizliğe dalınca öğle yemeği kaynadı zaten geç yapmıştım kahvaltıyı akşama ne pişirsem derdi başladı evdekilere ayrı kendime ayrı yapıcam bu gidişle

 

R

Riviere12

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2017

412

545

53

35

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.897

Ara
3 kuru incir

Ogle
2 kanaat
1 kase yogurtlu bugday corbasi

 

P

Peritozu35i

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2015

304

223

53

• 6 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.898

Kizlar selam bugün tartildim ben162 cm 78.5 kilo çıktım. 3 aylik bebisim var emziriyorum sut olsun diye hep sagliksiz seyler yedim malesef nerdeyse dogum kiloma yaklastim ( 62 ile hamile kalip 81 ile doguma girdim) yaza kadar en azindan 15 kilo vermek istiyorum zaten cok yemekle sut opmuuor anladim dogru seyler yemek lazimyarindan itibaren bende aranuzdayim birbirimize destek olalimbu is bu yaza biter

 

A

aydogdu06

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Temmuz 2013

3.204

4.167

83

• 7 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.899

Merhaba kızlar
Lütfen ikisi bir arada latte gibi kahveler içmeyin. İnanılmaz boş kalorı.
Turşu tuz bombası.
Kilo vermede en büyük olay 1-ikramları geri çevirmek2-ziyan olmasın diye yediklerimizi yemeyip çöpe atmak :)
Kusura bakmayın daldım ama dayanamadım

 

R

Riviere12

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2017

412

545

53

35

• 7 Ocak 2018

• Konu Sahibi Sgm
• #8.900

BahaRaslan99 .!.:

Merhaba kızlar
Lütfen ikisi bir arada latte gibi kahveler içmeyin. İnanılmaz boş kalorı.
Turşu tuz bombası.
Kilo vermede en büyük olay 1-ikramları geri çevirmek2-ziyan olmasın diye yediklerimizi yemeyip çöpe atmak :)
Kusura bakmayın daldım ama dayanamadım

Genişletmek için tıkla...

O kahvelerden gunde 3-4 tane iciyorum :/ sekersiz hali 70 kalori carpi 3 diyelim eder 210 kalori :/