Bizimki aynıymış bayada çokmuş bak bunu bilmem iyi oldu bildiğin sağlıksız ay ben bir zamanlar 50 kiloydumBayanlar bir teklifim var tabloya boy kitle endeksimizi de ekleyelim. Uzun sürede değişir ama onun değişmesi de bizim daha sağlıklı ve motive hissetmemizi sağlar.
mesela benimki;
boyum un karesi: 1.60x1.60=2.56
kilomun boyumun karesine bölümü
77.3÷2.56=30,19 yani birinci sınıf obez çıkıyorum. Aşırı kilolu grubuna düşmeyi sonrada normal kilolu grubuna düşmeyi umuyorum.
ne cezası canımKızlar günaydın benim hesap dün ceza almış giriş yapamadım sayfaya. Kilom aynıydı ama 66.5
Bence gereksiz canım zaten netten herkes yazsa vücut kitle indeksi diye çıkar ortaya.. yeosuda boşuna uğrastırmayalım..Bayanlar bir teklifim var tabloya boy kitle endeksimizi de ekleyelim. Uzun sürede değişir ama onun değişmesi de bizim daha sağlıklı ve motive hissetmemizi sağlar.
mesela benimki;
boyum un karesi: 1.60x1.60=2.56
kilomun boyumun karesine bölümü
77.3÷2.56=30,19 yani birinci sınıf obez çıkıyorum. Aşırı kilolu grubuna düşmeyi sonrada normal kilolu grubuna düşmeyi umuyorum.
Ban yemişim :)ne cezası canım
Canim ya bana nasil umit oldun anlatamam kizim on aylik ve sutum cok az ilk zamanlardaki gibi nasil goguslerin doldu insallah benimkiler de oyle olurr
Kızlar tartılırken bi kural var mı? Aç tok sabah akşam ne zaman tartiliyorsunuz? Bu cumadan itibaren ben de katılacağım inşallah. 55.4 idim dün. Dediğim gibi tüm kilolarim göbek ve basen de olduğu için çok çirkin duruyor. Bu bölgeler için de günlük on tane mekik çeksem yeter mi spor yapmayı hiç sevmiyorum.
Canm yaş 25 boy 160 ilk hedefim 70 kesinlikle 55 olacam allah yardım eder bu kadar azmekızlar listeyi güncelledim. evdeyim ama iş güç bebek derken pc karşısına geçemedim. şimdi de dışarı çıkmadan listeyi hazırlıyım istedim. kusura bakmayın, geç oldu.
kilo veren herkesi tebrik ederim. kilo alanlar cezalı biliyorsunuz...pentagram42
bildirim yapmayan arkadaşlar nerelerdesiniz???
Rebel92 canım yaş boy ve hedef kilolarını bildirir misin? çok da güzel bir giriş yaptın, tebrik ederim.
Canım ben ogün bildirim yapamamıştım ban yemişim bu sabah yaptım kilom aynı zaten ne artı ne eksikızlar listeyi güncelledim. evdeyim ama iş güç bebek derken pc karşısına geçemedim. şimdi de dışarı çıkmadan listeyi hazırlıyım istedim. kusura bakmayın, geç oldu.
kilo veren herkesi tebrik ederim. kilo alanlar cezalı biliyorsunuz...pentagram42
bildirim yapmayan arkadaşlar nerelerdesiniz???
Rebel92 canım yaş boy ve hedef kilolarını bildirir misin? çok da güzel bir giriş yaptın, tebrik ederim.
Canım ben ogün bildirim yapamamıştım ban yemişim bu sabah yaptım kilom aynı zaten ne artı ne eksi
Şimdi hatırladım 66,5 olcaktı senin kilon, tartı farkı vardı. Yarın güncellerim artıkGeçen haftayla aynıyım 66,5 yazmıştın ama 65,5 yazcaktın heralde dimi? Geçen hafta 65,5 muşsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?