Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

sabah
domatrs salatalik peynir zeytin recel 2 dilim ekmek

ara yok

oglen 1 kabak dolma 2 kasik makarna yogurt

elma

2 lahmacun ayram
kucuk bi kiulah dondurma

cok mu
 
Canım fazla olmuş
İskender tam öğlein yenecek bişi
Ah canım çok tanıdık geldi
Benim kızım da aynı iki üç ne ki
Sayamıyorum kaç kere kalktığını
sabah
domatrs salatalik peynir zeytin recel 2 dilim ekmek

ara yok

oglen 1 kabak dolma 2 kasik makarna yogurt

elma

2 lahmacun ayram
kucuk bi kiulah dondurma

cok mu
Canım lahmacunu öğleyin yesen iyi olurdu
Spor yap rahat et canımmm
 
Son düzenleme:
Kızlar benim işim daha itmedi
Size yazıp devam edicem

Bildirim yapmayanlar
Fatoş
Sarra
Zambak3
Aycine
Casandra
Pembemavi
Edaa

Mönüm
Kahvaltı
İr dilim kepek
Bir haş yumurta
Nane maydanoz
Yeşil soğan sarımsak
Az labne bir bardak taze portakal suyu
Zetin
Salatalık dom
Ara aktivya
Öğle bir tabak makarna salatası
Ara küçücük i çikolata
Akşam bir tabak taze fasılye
Soğan yoğurt ir dili ekmek
 
canım geçmiş olsun çıksın dişler siz de bebeler de rahatlasın innnnşallah....

sen ye ikramları ye ikramları sonra gel buraya
rakibemmmm ben senden geri kalır mıyım
az sonra yazacaklarıma bak

rakibemm kutlarım canım çok iyi gidiyorsun
çok iyi gitmiyorum canım yaaa
ben ciddi ciddi çok sıkıldım galiba diyet işinden
zaten düzenli bi diyet yapamıyordumm ama burada
bayağı motive olup iyi gitmiştim
şimdi ise çok sıkıldığımı hissediyorum
önüme gelen herşeyi yemek istiyorum.
kılolar çok yavaş gidiyor ve ben bi ileri iki geri gittiğim için sıkılıyorum
dikkat etmekten
veeeeeee çok sevdiğim şeyleri yiyememekten sıkılıyorum
şimdi azıcık ye dicksiniz
bi başladım mı kopamıyorum kiiiiiiiiiiii
offfffffffffffffffffffffffffffffff
offfffffffffffffffffffffffffffffff
 
Bugün kızımın dogum gününü kutladık arkadaşlarla çok güzeldi çok eğlendik..

Ayrıca kocamın da dogum günü bugün...

Kutladık bitti çok yoruldum...

Nisanligimi giydim saçımı da yaptırdım herkes çok zayiflamissin çok güzel olmuşsun dedi...
Egom tavan yaptı...

Girl senin kızının da dogum günü kutlu olsun...
Aynı gün dogurmusuz...

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum..
Menü anlayacağınız üzere paylasmiyorum..
Artık yarın paylasirim...
 
asysssu , girl85 , Ahsennim

Hepinizin meleklerinin doğum günükutlu olsun ,mutlu,huzurlu,sağlıklı ,bol paralı,kısmetli ve tabi ki aile saadetiyle dolu geçsin ömürleri.
Neşe hayatlarından hiç eksik olmasın.Meleklerinizi uzaktan

Gelelim menüme:
Kahvaltı 4 tane falan galeta yaprağı,peynir,

Ara yoğurt

Akşam üzeri 2 servis kaşıgı pilav üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağlı bezelye yemeği .

Gün içinde şekersiz çay-1 soda-biraz kuruyemiş-1 tane cısslar kategorisinden
 
Canım geçici br durum bu
Sk dişini tam bahar gelmişken
Bırakma kendini


Canım nşallah çok mutlu bir ömrü olsun kızının
Doğum günü kutlu olsun
 
Kızlar ttnette sorun var bakım varmış
Şu an eşimin türkcelinden girdim
Dün gece 00.30 da işim bitti
9 saat uğraşmışım hemen yattım uyudum

Yazdığım kızlar bildirim yapmadı
Bildirim yapmayan arkadaşlar
Başka topikteyseniz olailir sadece haber verin

Ben kaç kişi olursa olsun
Birbirini motive eden düzenli giren kişiler olduktan sonra
Sonucun iyi olacağını düşünüyorum
Yeterki ildirim günlerini önemli bişi yoksa kaçırmayalım
Düzenli girelim

Bugün işim bitince listeyi de birbciyi de açıklarım

Ben bahar temizliği yapıyorum
Dün çoğunu bitirdim her yer tertemiz oldu
Bugün banyoyu fırçalicam yıkicam
Kanepelerin yastıklarını makineye attım
Kanepeyi de silicem
Çayanlıkların kireçlerne el atıcam
Balkonu yıkicam
Çamaşırları katladık onlaı yeleştirip kışlık yazlık ayııcam
Sadece cam ve perde kalıyor
Yağmurlar geçsin o zaman onları yaparım
Hadi bana kolay gelsin
 
oh gule gule kirletin canim.

kizim buyudu hergun parka cikiyoruz bir yada iki kez. pesinde kosmaktan ayaklarim agriyor. bu gidisle dogal yoldan kg vericem sanirim. :)
 
kızlar ölçülerime baktımda epey ilerlemişimm

2 şubat 27 nisan

BEL:87 77
BASEN:106 96
GÖBEK:101 92
BACAK(T):68 62
 
nasıl yani.benim kızımda 2 gün önce dr götürdüm.9.100 ge çıktı.dr kilosu ile ilgili hiç yorum yapmadı bile.

bu arada kızlar bebek için kilo değil boyunun uzaması önemli imiş.

kızım 2 yaşında 1 yaşındayken 9 kiloydu.doktora çok zayıf olduğunu ne yapabileceğimi sorunca kilosunun iyi olduğunu fazla kilolu olmaması gerektiğini söylüyordu.önemli olan boyunun uzaması diyordu.kızım 2 yaşında tombiş bebekleri görünce içim gidiyor.keşke kızımda öyle olsa diyorum.inşallah ileri de kilo sorunu olmaz diyerek teselli ediyorum kendimi.
 
yeni eve taşındığımız için interneti henüz nakil yaptıramadık.eşimin telefonundan girebiliyorum. kilo bildirimi için geç kaldım.

geçen hafta:54,4
bu hafta:53,4
fark:1 kg

taşınma işi beni çok yordu kilo kaybım fazla oldu.
 
lamekan canım ne güzel ölçülerin küçülmüş
darısı başımıza inşallah.

aycine ne güzel hem yeni bir eve taşınmışsın
hem de 1 kg gitmiş kılon çok güzel canım.

zorisimbuldum inşallah şu sıkılmış halim geçicidir ama
bana pek öyle gelmiyor
ucundan kıyısından diyet yapıyorum işte.
 
dünkü menüm
sbh
az yağda yarım yumurta
1 dlm çavdar
domat salatalk
2 dlm peynir

yeşil çay

öğle
1 porsiyon pilav ve ayran

akşamüstü
salata
1 dlm çavdr ekmeği
yeşil çay
4 zeytin
1 kk peynir

ardından
2 dlm sütlü tatlı

akşam
yrm paket çitos

su 2.5 lt
35 dk zumba 5 dk yürüyüş 50 mekik
yürüyüş az oldu çünkü bırakmak zorunda kaldım.
 
bugünkü menü
sbh ılık sirkeli su
yeşil çay eşliğinde
mantarlı yumurta (1 porsiyon)
1.5 dlm çavdar
4 zeytin

öğlene geliyordu kahvaltı yaptığımızda.

4 gibi 2 lokma 2 kurabiye

saat 6da yeşil çay

akşam 9.30da k flakes 1 kase ve 2 kaşık çorba
bir kaç tane marul

spor yok.
su yeterince içemedim galiba.
dışarıdaydık.
 
4 haftadır pikniğe gitmek istiyorum
eşimi n başının etinin yiye yiye ikna oldu
ve yarın sbh bi arkadaşa kahvaltıya gidiyoruz
ordan geldikten sonra da pikniğe
hazırlıkları tamamladık sayılır.

şimdiden düşünüyorum ben yarın nasıl tutacağım kendimi
offffffffffffffffffffffff

şunun bi ilacı olsa yesem yesem kılo almasam
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

zorisim canım evin hiç kirlenmesin
hep temiz kalsın
temizlediğine değsin
haydı sana kolay gelsin
 
geikmeli olarak kilomu yazayim ikii gundur hastayim yerimden kalkamiyorum pek dikkat edemedim ama en son 76.5 idim almadiysam
 
Kızlar inanın çıldırmak uzereyim
2 gündür kaçıncı denemem hatırlamıyorum 59 oolmuştur
misafir olarak girebiliyorum
ama hesabıma giremiyorum...
neyse admine mesaj yazacağım ...
inanamıyorum yazabildim galiba
 
Canım güle güle otur ins yeni evinde....
allahim darısı yaza basıma :)
cokta güzel kilo vermişsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…