Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

kızlar kızımın doğum gününü kutlayan herkese çok eşekkür ediyorum.tüm bebişlere sağlıklı hayırlı mutlu ömürler diliyorum.

doğum günü bahanesyle yedimde yedim.umarım almamışımdır zor bela verdğiğim kiloları.

neysedükkat etme vakti geçmeden tekrar başlıyorum menü yazmayada inşallah.

eşim bu hafta izinliydi o evde olunca düzen kalmıyor
 
Kızlar içim çok rahatladı
Yapılacakları yaptım
Şu adetim bitsin saçımı boyarım
Kaşıma gözüme kendime çekidüzen veririm
Havalar çok güzel
Çıkarız kızımla gezeriz hava alırız
Eşimn hafta içi işçi bayramında tatili varmış
Belki bir pikniğe gideriz
Havaların düzelmesi bile bei mutlu etti
İçim açıldı
Dedim kesin hedef kilona ulaşmalısın bak yaz geldi
Bu hafta fırsat buldukça yürüyüş yaparım

Kızlar bir de meyveler çıkıyor ya
İnsan daha kolay zayıflıyor
Fırsat bu fırsat kızlar yaza fit girelim

Bugün tartı beni mutlu etti
İnşallah yine duaklamaz

Kızımı uyuttum öyle girdim
Bazen internet gidiyor giremiyorum
Sizler pikniktesiniz di miiiiiii
 

hayır maalesef gidecektik ama eşime görev yazmış hainler

ddiğin gibi havaların ısınması insanı çok mutlu ediyor.yani en azından beni
ne güzel işlerinide bitirmişin .

bu tartılar hiç şaşmasın ne olur.sübhaneke dinimiz amin
 
kızlareşim gelsin ilk işim yürüyüş olacak inşallah.menü paylaşımınada yarın devam etcem inşallah .seviyorum sizleri:)
 

:)
sabah mükellef bi kahvaltı...
öğle komşularla lojmanın bahçesinde kısır ve çay...
akşam kocam görevden geldi bide mangal patlattık yarın sabah 55 çıkarım herhalde....

ama cnm sağolsun...hafta içi bi dikkat ettim mi kilom eskiye döner....
umrumda da değil....

ne zamandır cnm kısır çekiyordu...
sizlerin de canını çektirdiysem özür dilerim...:26::26::26::26::26::26:
ama menüm böyleydii....



girl senin kocanın işi ne görev falan demişsin de..?...
 


sonunda iki kişiye aynı anda cevap yazabildim...

normalde topikte hafta içileri 3-4 sayfa ilerliyor...

okuyup yorum yazıp tekrar eski okuduğum sayfadan devam ediyordum

bu da çok zor olyordu bazen yorum bile yazamıyordum....

tekrar teşekkür ederim zorisim..........
 

iviiittt
çok güzel bi piknikti
 
Amin canım aminnnnn
Aiyet olsuncanımm
Canım ne demek ben de sorup öğrenmiştim
osibuleb .!.:
iviiittt
çok güzel bi piknikti
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsunnnn
Kız nereye gittiniz o şehirde
Çok merak ettim:26:
 
Kızlar bugün çıktık gezdik
Göl kenarında turladık
Açık havada oturduk iyi geldi
Biz de bi pikniğe gideriz inşallahhh yakında

Mönüm
Kahvaltı
Bir dilim kepek
Bir tabak salata
Az b peynir
Bir haş yumurta
Az f ezmesi
Zeytin
Ara aktivya
Öğle bir küçük tabak taze fasulye ekmeksiz
Ara küçük kase yoğrtla kornfleks
Akşam yemekten önce bir acuç erik
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir dilim ekmek ekemğin son küçük dilimi
Birazdan plates
 
Son düzenleme:
merhaba kızlar

dünkü menümü yazmamıştım hemen yazayım
sabah
1 haş.yumurta, 1 dilim çavdar ekmeği, 3 zeytin,peynir, domates

ara
kuru incir 1 ad.

öğle
eşim işten geldi bende ev işi yapıyordum menemen yaptı
1 dilim ekmek, 1 servis kaşığı menemen yedim

ara
yok

akşam
1 kase k flakes

45 dk hoca ile spor, 45 dk serbest spor


bugünkü menüm

sabah kahvaltısına bağ evine gittik

1 dilim çavdar ekmeği, yarım haş.yumurta, 10 tane kadar patates kızartması
1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı çikolata
( kayınvalidemler yemediğime çok sinirleniyorlar gayet iyi görünüyorsun diye)

ara
kızımın çikolatalı gofretinden 1 ısırık

öğle
yok

akşam
mangal cızbız ekmesiz sınırsız yedim :18::18:

bağda kızımla uçurtma uçurucaz diye bayağı koşturdum buda sporum sayılır galiba :
 
günaydın.biliyormusun sende hep yazıyosun ya eşler gecede iken komşularla oturduk ,lojman filan.bunlar bana bana çok yakın geliyordu.eşlerimizin işleri aynı sanırım.eşim polis canım.seninki.?sanırım siz şarktasınız.
 

sevgili rakibem baydır görüşemedik.nasılsın?

uçurtma ile spor yapmışın inş erimiştir mangal:)
 

Evet bnm eşim de polis.... Uzun bir süre daha sarktayiz...
 
bizeyeter .!.:
evmacill slm ,canım iyi gidiyorsun sakın bırakma,bak ne güzel kilolara indin,devamı gelir.

ben bu hafta çok abarttım ve çok yedim maalesef,derhal toparlanmam gerek,kendime çok kızıyorum
Genişletmek için tıkla...
ben de dün abarttım toparlamam gerek canım.
benim sorunum yemek yapmak istemiyorum
o zaman da ne yiyeceğim diyorum
pratik şeyler yiyince de kaçamak şeyler yemiş oluyorum
çok üşengeç oldum çook

zorisimbuldm .!.:
Haftanın birincisiiiiiiiii aycine ve pembemailer
İkinciiiiiiiiiii ahsenim ve minikkelbek
Üçüncüüüüüüü lamekan ve girl 85
Genişletmek için tıkla...
tebrik ederim1. 2. ve 3.leriiiiii
çifter çifter maşallah bu hafta

eline sağlık canım
daha sade daha güzel olmuş liste.
herkesi tebrik ederim canlarım
 
dünkü menümü paylaşmıyorum kızlar
paylaşılacak gibi değil

bugün yeni bir sayfa açıyorum diyet günlerime

sbh çok az kahvaltı yaptım
oğlumun ağlamalarından kahvaltı yapamadım gibi bişey yani doymadım

ılık sirkeli su
yrm dlm çavdar e
yrm haş yum.
3 zeytin

ara 2 ısırık simit
4 erik
yeşil çay da içeceğim.

dünkü menümle bayağı bi artı çıkıyorum bugün
ama hafta içi dikkat edeceğim
 
öğlen saçmaladım biraz
1 porsiyon semizotusalatası yoğurtlu
1 çiğköfte
1 bisküvi
1 kurabiye
canım tatlı istiyor bugünlerde

adet dönemime az kaldı
başladık yine sendroma.
 
hafta sonları tutamıyorum kendimi hafta içi verdiklerimi geri alıyorum 66.7 ile bu haftaya başladımm

şimdiden aldıgım kalori 1500 ü bulmuss daha saat kaç yaa

zar zor verdiğim kg ları geri alıcam böyle giderse
 


dünkü menü demişsin ya bnm da baya bi artım var bugün...54 çıktım tartıda...


emvacilbihar .!.:
öğlen saçmaladım biraz
1 porsiyon semizotusalatası yoğurtlu
1 çiğköfte
1 bisküvi
1 kurabiye
canım tatlı istiyor bugünlerde

adet dönemime az kaldı
başladık yine sendroma.
Genişletmek için tıkla...


öğle baya bi karıştırmışsın...
bi ondan bi bundan bi de şundan derken 3-4 farklı şey olmuş...........
 
kızlar ben yorumları resmen çorba yapmışım..............
 
Teşekkür ederim canımmmm
Sk dişini canım az kaldı yaza
Canım kendine bir şeyler bulman lazım
Olmazsa ben burdan seni sıkıştırayım kızayım haftasonları:26:
Sana emeğine üzülüyorum inan ki
asysss .!.:
kızlar ben yorumları resmen çorba yapmışım..............
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…