Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

bizeyeter .!.:

kızlarrr slmar nasılsınız inşallah:)


ses seda yok ???yoksa herkes spordamı?

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Mönüm
Kahvaltı
Bİr ilim kepek e
Azıcık peynir
Üç zeytin
Az f ezmesi
Kahvaltıyı az tuttumm
Çay bile içmedim
Öğle
Çeyrek ekmekten biraz fazla ekmeğe
Izgara sucuk koydum
Bir bardak fanta
Salaalık dom soğan
Kzar evdekinden fala yedim ama
Yine de daha yiyebilecekken kalktım sofradan
Sonra eve geldik
Türk kahvesi içtm

Yarım saat yürüyüş yaptım
Acıkınca küçük iki elma yedim

Yaylada da yürüdm
Plates de yapicim inşallah

Ama akşamb işi yemedim
Acıkırsam kornfleksli yoğurt yerim

Genişletmek için tıkla...

zorisimbuldm .!.:

Minikkelebekimmmmmm
300. Sayfamız hayırlı olsun
Kalorileri alsın götürsün canımmmm
Hayde ben kaçar

Genişletmek için tıkla...

sarra .!.:

iyi akşamlar kızlar
bugünkü menüm
sabah:2 dilim ekmek,2 dilim peynir,3 zeytin,2 kaşık menemen,bir kaşık reçel,3 bardak çay
ara:neskafe,limonlu maden suyu
öğle:kavurmalı bulgur pilavı,cacık,biber
ara:çok az çerez,bir bardak çay
akşam:biraz helva ,dondurma
2 litre su
zorisimbuldum canım tek çocuk olurmu hiç beni örnek al en az 3 dermişim

Genişletmek için tıkla...

emvacilbihar .!.:

slm arkadaşlar
hepinize iyi geceler
nasılsınız nasıl gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

bizeyeter .!.:

kızlarrrr bugün hıdırellez dua ve dileklerini yazın çizin suya atın yada gelenğiniz neyse işte böyle günler kaçmaz ,hepinizi öpt


ben biraz önce dilek kağıdımı suya attım ALLAH KABUL ETSİN ve dönerken bir dondurma hüplettim

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Kızlar bakın saat gece 2 ve benim kocamın yaptıgı ...
Acikmisim zaten kendimle daha dogrusu midemle cebellesiyorum...
Adam koca bi paket cips getirdi...
Film izliyorduk ben kızımı sallıyorum ..
Yanıma da bi tabak koydu...
Al yemicem diyorm... Kalsın orda diyor...
Her aksam elinde biseyle geliyor bi gun pasta, baklava, tatlı ...

Allahım resmen imtihan oluyorum...

İmdaaat!

Bigun zayıflarsam bu ciddi bi zafer olcak!

Genişletmek için tıkla...

nurlum .!.:

Herkese selam,
Bizim yatılı misafirlerimiz var cumadan beri, sanırım hafta sonuna kadar bizedeler.Ev hareketli anlayacağınız.
Nete düzenli giremediğimden menü de yazamıyorum.
Genel olarak dikkat etmeye çalışıyorum misafirler var diye kendimi bırakmadım.
Cuma bildirim günü yazarım bir aksilik çıkmazsa.
Tahminimce böyle gidersem ,cuma günü ufakta olsa eksi olur kilolarım ,en kötü kilom sabit kalır diye umuyorum.

Herkese az yemeli, bol su içmeli neşeli günler.

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Menun güzel begendim...
Senin 3 mü 2 mi ?
Bnm şimdilik bir tane de imkanım olsa 2.' yide yapardım...

Ilk bebegimde zayifladim ikinci bebegimde de zayiflarsam üçüncüyü de düşünüyorum...
Tabi şartlar ne gösterir bilinmez hayırlısı diyelim...

Bnm içime hep ikinci yine kız üçüncü ise erkek olacakmış gibi doğuyor...

Genişletmek için tıkla...

sarra .!.:

iyi akşamlar kızlar
bugünkü menüm
sabah:2 dilim ekmek,2 dilim peynir,3 zeytin,2 kaşık menemen,bir kaşık reçel,3 bardak çay
ara:neskafe,limonlu maden suyu
öğle:kavurmalı bulgur pilavı,cacık,biber
ara:çok az çerez,bir bardak çay
akşam:biraz helva ,dondurma
2 litre su
zorisimbuldum canım tek çocuk olurmu hiç beni örnek al en az 3 dermişim

Genişletmek için tıkla...

emvacilbihar .!.:

slm arkadaşlar
hepinize iyi geceler
nasılsınız nasıl gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

bizeyeter .!.:

kızlarrrr bugün hıdırellez dua ve dileklerini yazın çizin suya atın yada gelenğiniz neyse işte böyle günler kaçmaz ,hepinizi öpt


ben biraz önce dilek kağıdımı suya attım ALLAH KABUL ETSİN ve dönerken bir dondurma hüplettim

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

iyi geceler arkadaşlar , bu gün pazardı ve ben hiç dinlenmedim.yorgunluktan bittimmm resmen.saatlerce o mağaza senin bu mağaza benim ayağıma kara sular indi..
gerçi değdi...bu ara çok telaşlıyım haftaya şehir dışında olacağım için hediyeler falan aldım .velhasıl menü şaştı biraz ama aldığım kcal çok az görünüyor:)

şöyle ki ;

sabah: 1 dilim t.b.ekm, 1 dilim beyaz peynir,3 yeşil zeytin,domates,salatalık,biber, az çilek reçeli ve kaymak

ara yok

öğle yok

akşam üzeri 17,30 civarı küçük bi ekmek arası tavuk döner ve 1 ayran,karpuz

sonra çok acıktım ve 3 tane kıtır ekmek ekmek yedim.. 2 lt tarçınlı su

spor slim six pack toplam :836 kcal almışım 340 kcal harcamışım

zorisim canım bu ayna karşısı krizler çok kötü yaa, ne güzel maşallah sizlerin çoğu idealsiniz,darısı başımıza. bu gün geçici çözüm buldum yeni ciciler
aldım napiiiimm :)))


topiğimizin 300 sayfaları hayırlı olsun daha nice 300 ler 500 ler görelim :)

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Ayy gecenin bu saatinde sizlerin yazdıklarıni okumadan edemedim...

Güzel sıcacık bir dusun ardından tatlı bir uykuya dalacagim şimdi....

Iyı geceler...

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

Kızlar bakın saat gece 2 ve benim kocamın yaptıgı ...
Acikmisim zaten kendimle daha dogrusu midemle cebellesiyorum...
Adam koca bi paket cips getirdi...
Film izliyorduk ben kızımı sallıyorum ..
Yanıma da bi tabak koydu...
Al yemicem diyorm... Kalsın orda diyor...
Her aksam elinde biseyle geliyor bi gun pasta, baklava, tatlı ...

Allahım resmen imtihan oluyorum...

İmdaaat!

Bigun zayıflarsam bu ciddi bi zafer olcak!

Genişletmek için tıkla...

sarra .!.:

benim 3 canım 2 erkek 1 kız
ben hamileliklerimde hiç kilo almadım doğumdan sonrada kilo problemim yoktu sonradan kilo almaya başladım veremeyince test yaptırdım ve tiroid rahatsızlığım olduğunu öğrendim
ilaç kullanıyorum şimdi yavaş da olsa kilo veriyorum

Genişletmek için tıkla...