- Konu Sahibi zorisimbuldm
-
- #3.301
zorisim neredeyse aynı dönemde başladık sizinle
bendekiler gitmediler bir türlü üzülüyorum
ne inatçı bir bedenim varmış benim.
şimdi 55 göreyim razıyım diyorum yaaaa
arkadaşlık isteğini kabul ettim canım bakayım
fotolarına
ben de calori saymaya başladım ama saatler noktasındaemvacil ben ne zaman kalori sayıp dikkat etsem kilo veriyorum ben senden fazla kalori alıyorum üstelik
aldığın kalori neyden o da önemli karbonhidrat, yağ az protein ağırlıklı benim diyetim
bide yeme vakitlerimin düzenli olmasına dikkat ediyorum öğüt saatlerimden şaşmamaya çalışıyorum
aynen ben de o nedenle oruç tutmaya karar verdim.
bazı yazılar okudum internette regaip gecesinin fazileti ile ilgili.
bu ayı iyi değerlendirmek gerek.
beni etkileyen cümle şu oldu
bu ayda 1 gün oruç 30 sene nafile oruç yerine geçiyormuş
ben de calori saymaya başladım ama saatler noktasında
hayat düzenim olmadığı için veremiyorum
galiba. menüme yorum yapar mısın casandra
bugünkü menümü yazayım
sbh yarım simit
domates salatalık
2 çatal peynir
ara okul sütü
ara yarım bardak 3ü bi yerde nescafe
öğle
1 dlm ekmek
yarım porsiyon musakka
1 porsiyon cacık
salata
akşam da yoğurt ile çorba yiyebilirim
bugün yürüyüş günüm
inşallah yürüyeceğim
kalori miktarını da arttırmaya çalışacağım
çünkü vücudumun kıtlık sendromu yaşamasını istemem
şu ana kadar yediklerim 600 kalori civarı
tebrik ederim sınavların içinBugün güzel bisi oldu girdiğim sınavın nerdeyse hepsini geçmişim (kendim baktım)
Kocisin gözleri böyle oldu
Neyse sevindik... Kendi çapımda mutlu oldum iste
Benim ayran detoksu yalan oldu kızlar
Nohut dolapta var saniyodum ,sabah bi baktım yokmuş
Pazartesi'ye kaldı yani..
Bide cuma bime twester gelcekmis...
Ben alayım diyorum bi heves belki yaparim
tutacağın oruçlar için Allah kolaylık versinRamazan'da tutacağım ben ins.
Eğer imkan varsa ...
Gecen sene lohusaydim ilk 10
Son 20 yede hiç niyetim yoktu
Annem tut kızım Allah yardım ediyor dedi
Gercekten öyle oldu zaten sütüm cok degildi, oruckende yine öyle devam etti
Ramazan'ın sevabı başka zaman olmuyor...
Bide zaten önceki hamileliğim ağır geçtiği icin ondanda vardı...
3 senedir yarım yamalak tutabiliyorum... Bu sene bi mani çıkmaz ins
33 gun borcum var.. Bi ay daha tutmazsam amanın altından kalkamam:26:
maşallah ne güzel veriyorsunKızlar canım hep tatlı istiyorrrr
Bi baktım 19-20 mayıs gibi adet iye not almışım
Tatlı krizlerim bell oldu
Wc sorunumu bayağı çözdümmm
Bol hareket meyve akivya
Bol yoğurt su
Ancak böyle aştım
İnşallah tekrar başlamaz
Bu cuma adet kaynaklı fazla çıkıcam biliyorum
Ama aslında verdim şükür
teşekkür ederim senin de Regaip kandilin kutlu olsunHepimizin Regaip Kandili şimdidem mübarek osun kızlar
İnşallah adete denk gelmeden tüm mübarek geceleri değerlendiririz
Geçen oruç ben hamieydim hiç tutamadım
Bu sene de denerm ama bu sıcakta uzun günde zor
Yarın da tutmaya alışcam inşallah tabi eşim kızmazsa
Bugün güzel bisi oldu girdiğim sınavın nerdeyse hepsini geçmişim (kendim baktım)
Kocisin gözleri böyle oldu
Neyse sevindik... Kendi çapımda mutlu oldum iste
Benim ayran detoksu yalan oldu kızlar
Nohut dolapta var saniyodum ,sabah bi baktım yokmuş
Pazartesi'ye kaldı yani..
Bide cuma bime twester gelcekmis...
Ben alayım diyorum bi heves belki yaparim
önerilerin çok güzel canımyarım simit 2 tam buğday ekmeğine denk geliyor sindirim açısından bunun yerine 2 tam buğday ekmeğini tercih edebilirsin
sabahları yumurtayı es geçme derim gayet tok tutucu
sadece sabah öğününde ekmeğe yer verebilirsin
neskafeyi çok nadir tüketiyorum ben o da ikisi bi arada veye sek kahve
Canım sağ ollltebrik ederim sınavların için
tutacağın oruçlar için Allah kolaylık versin
inşallah birer birer tutar bitirirsin
maşallah ne güzel veriyorsun
nazarım değmesin
ah o tatlı krizleri bitiriyor bizi zaten
teşekkür ederim senin de Regaip kandilin kutlu olsun
ve tümmm arkadaşların kandili kutlu, mübarek, hayırlara vesile olsun....
Kandille ilgili yazıyı di miZorisim kuzum ya 2 saat önce aynı yazıyı
Kopyalamaya çalıştım ...
Attı dışarı kk beni :)
İnşllah tutarsın canımmmRamazan'da tutacağım ben ins.
Eğer imkan varsa ...
Gecen sene lohusaydim ilk 10
Son 20 yede hiç niyetim yoktu
Annem tut kızım Allah yardım ediyor dedi
Gercekten öyle oldu zaten sütüm cok degildi, oruckende yine öyle devam etti
Ramazan'ın sevabı başka zaman olmuyor...
Bide zaten önceki hamileliğim ağır geçtiği icin ondanda vardı...
3 senedir yarım yamalak tutabiliyorum... Bu sene bi mani çıkmaz ins
33 gun borcum var.. Bi ay daha tutmazsam amanın altından kalkamam:26:
Akıllı arkadaşım benimBugün güzel bisi oldu girdiğim sınavın nerdeyse hepsini geçmişim (kendim baktım)
Kocisin gözleri böyle oldu
Neyse sevindik... Kendi çapımda mutlu oldum iste
Benim ayran detoksu yalan oldu kızlar
Nohut dolapta var saniyodum ,sabah bi baktım yokmuş
Pazartesi'ye kaldı yani..
Bide cuma bime twester gelcekmis...
Ben alayım diyorum bi heves belki yaparim
Sagol canım benim cooooook teşekkür ederimtebrik ederim sınavların için
tutacağın oruçlar için Allah kolaylık versin
inşallah birer birer tutar bitirirsin
maşallah ne güzel veriyorsun
nazarım değmesin
ah o tatlı krizleri bitiriyor bizi zaten
teşekkür ederim senin de Regaip kandilin kutlu olsun
ve tümmm arkadaşların kandili kutlu, mübarek, hayırlara vesile olsun....
Sagol arkadasmmmmtebrikler canım
Canım sağ olll
İki haftadır aynıydı kilom yeni değişiyor
İnşallah sen de verirsinnn
Kandille ilgili yazıyı di mi
Kk beni bu defa bağrına bastı
İnşllah tutarsın canımmm
Akıllı arkadaşım benim
İki çocukla düzgün çlışmadn da yaparsın sen tebrikler
Yanlarda fazlan varsa twester iyi olur canımmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?