Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

selam kızlar
2-3 gündür giremedim
kv bizdeydi haftasonu da sınavlarım vardı
yediklerime pek dikkat edemedim tartıda artı çıktım bu yüzden bugün yine tek öğün yedim
yarında günüm var cumaya kadar tek öğün yemeye devam inşallah eksilere düşerim
menüm
kahvaltı yok
öğle:yarım muz,2 kaşık makarna,tost,3 bardak çay,çok az çerez,limonlu maden suyu(biraz abartmışım galiba)
akşam yok
2 litre su
spor:temizlik yaptım sayılırmı acep:44:
bu arada tüm annelerin anneler gününü kutlarım biraz geç oldu ama
zorisimbuldum canım resimmi paylaştın
ben görmedim
 
kızlar slmlar

ben çorbayı yapmıştım fakat başlayamadım(


ve dün adet oldum + görünüyor kilom:18::18::18::18::18::18::18::18::18:adet olmasam bile son zamanlarda diyet falan yapamadım



havalar hala kış gibi oğluşla içeri kapandık ,ne güzel biraz parka falan götürüyordum ,oynayamaz fakat çocuklara falan bakıyordu ve dolaştırıyordum kuzumu,evde hepten bana sardı başka odaya gitsem ağlıyor


umarım sizler iyisinizdir,
 
kızlar oğluma artık ne çorbası yapacağımı şaşırdım her çorbayı sevmiyor,tarhana ,şehriye yapıyorum

ve herşeyi birazcık ve zorla yedirebiliyorum ,iştahını açmak için ne yapabilim acaba?ne önerirsiniz?
 
pes etmek yok sen zaten etmezsinde.
bence sen wc sorununa çözüm bul.kefir denedin mi hiç aç karnına.ben kendim mayalıyorum hem serra içiyorhem ben iyi oluyor
Hiç denemedm canımmmm
Tamam canımmm bi bakim bakalım
Evet canım paylaştım dur arkadaşlık yolayım canımm ordan bak
Ayy işin zor Allah yardımcın olsun canımmm
Mercimek çorbası yayla çorbası sebze çorbası mantar çor. Dmates çor. Tavuk sulu çorba
Hatta uydur uydur yap bakalım nei sevecek canım
 
Mönüm kahvaltım
Yarım dilim ekmek
Az reçel
Salatalık dom
Bir yumurta
Az peynir
Ara aktivya
Öğle beş kaık makarna
Ara bir avuç antep fıstığı biraz cornfleks
Akşam üç kaşı pilav
Küçük tabak sarma
BOl salata
Platesi hep yapıyorum genelde
İyi geceler kızlar

Bugün temizlik sil süpür yaptım
Çamaşır
Düzen derken çok yoruldu mm
 
Günaydın kızlar
Haftaiçi hep 6 ya çeyrek kala uyanıyorum 8 olunca nasıl acıkıyorum anlatamam yesem öğlen fazla kaçırıyorum buna bi çözüm bulsam iyi olacak
 
havalar güzelleşecek tatlım yarın itibari ile inşallah
tekrar çıkarsınız parklara

biz iyiyiz dikkat ediyorum ama pek ilerleme yok

zorisim bende bende
görmek istiyoruz seniiiiiiiiii
 
dünkü menüm
sbh 2 dlm kepek ekmeği
1 domates
2 kk light beyaz peynirden yapılmış tost

öğle
çeyrek enginar
yarım kase yoğurt
3 kaşık bakla

ara bi avuç kiraz

akşam
4 mercimek köftesi

su idare eder spor yok
bu akşam telafi edeceğim inşallah
 
kızlar kalori takibi yapıyorum
dün 650 cal almışım
önceki gün 790 gibi bişeydi

bu şartlarda kılo vermem gerekiyor.

dikkat etmeye çalışıyorum ama ilerlememek beni sinir ediyor.

ama sabır göstereceğim yılmayacağım.
ömür boyu bu kıloda kalamayacağım elbet.

ben de çikolata dağıtmaya karar verdim sınıfıma. hatta dondurma da olabilir. kılo versem şöyle güzelce

ilk hedefim 55 olmak.
 
kızlar 3 ayların içine girmiş bulunuyoruz
yarın regaip kandiliymiş
şimdiden herkesin regaip kandilini kutlarım

ben yarın oruç tutmaya karar verdim.
 

canım kilo vermemen normal
işine karışmak gibi olmasın ama
bana sorarsan en az 1000 1200 almalısın

vücut besin gelmiyor bu gelenleri depolayalım yoksa aç kalırız diyor büyük ihtimal
bu şekilde kilo verirsen kısa zamanda geri alman da muhtemel
 
haklısın canım ama yesem de yemesem de veremiyorum
bu durumdan sıkılıyorum
son zamanlarda öyle denk geldi yeme olayı.

dün fırsatım olmadı öğleden sonra yemek yemeye akşam da.

bugün daha orantılı gitmeye çalışırım inşallah
 
günaydın herkeseee

dünkü menüm
sabah:ılık limonlu su.3 adet köfte .biraz tahin pekmez.biraz bal.1.5 dilim beyaz ekmek
ara:1 kase nesfit
öğle:küçücük tabak cevizli erişte
ara:yok
akşam:2 kase nsfit

yarım saat spor
 

amin canım hepimizinkini inş.çok zorlamadı beni.biraz halsizlik oldu o kadar.
sende zorlanmadan tutarsın canım inşallah.
 
ewt canım kandil.bende oruç tutucam inş.bu recep yında 3 gün oruç tutmak çok sevapmış.
aynen ben de o nedenle oruç tutmaya karar verdim.
bazı yazılar okudum internette regaip gecesinin fazileti ile ilgili.
bu ayı iyi değerlendirmek gerek.
beni etkileyen cümle şu oldu
bu ayda 1 gün oruç 30 sene nafile oruç yerine geçiyormuş
 
Casandra emvacil canım size de arkadaşlık yolluyorum ordan bakarsınız canım
Ay osibueb sen bile tutucaksan ben de mi tutusam acaba
Senin bebiş daha küçük üstelik
Çok istiyorum tutmak

Emvacil canımmmm seni çok iy anlıorum
Bazı insanlar daha kolay kilo veriyor
Ben de ilerle dur öyle verdimm canım
 
zorisim neredeyse aynı dönemde başladık sizinle
bendekiler gitmediler bir türlü üzülüyorum
ne inatçı bir bedenim varmış benim.

şimdi 55 göreyim razıyım diyorum yaaaa

arkadaşlık isteğini kabul ettim canım bakayım
fotolarına
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…