Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Minikkelebek valla benim içimden geçen oldu
Sen kararı söyleyince şaşırdım belli emedimdi
Hafi hayırlı olsun inşallah:13:
Mönün yazamican kadar kötü demek

Geçici bunlar canım
Yarın değilse sonraki günler birden gidiverirr kilolar
Amaaaaan deyip aburcubura verme kendini bakkk

Neyse kızlar yarın ola hayrola haydi iyi geceler çıtırlar
 
hemen bildirim yapıp okula hazırlanıyorum

gecen hafta :71.5
bu hafta:71.0
giden:-500

cok yavas veriyorum ama dünkü cozutmamdan sonra bunada şükür
 
canım konuya cvap ver deyip kalın yazmanın altındaki ikondan yapıyorum
bir kere hazırladm worde kopyalayp yapıştırdım
düzenlemeleri o şekilde yapıyorum
tekrar yazmıyorum yani
tek çözüm o ikondan hazırlamak canımmm

kilo bildirimi:57,5
 
kilo bildirimi
başlangıç : 83.0 kg
geçen hafta : 76.7 kg
bu hafta : 76.0 kg
fark :-700 gr
hedef : 55
tarih :ağustos- eylül -ekim
boy : 160 cm



kızlar bu hafta çoook kötü. sabah tartıldım 76.2 kg çok berbattı.... aradan yarım saat sonra tekrar tartıldım 76.0 kg.
bu salıdan bu yana yaklaşık 200-400 gr almış durumdayım, bu ara yürüyüş yapamıyorum... neyse herkese başarılar....öpüyorum bebişlerinizi ve sizi....

haaa kızlar yazmayı unutmuşum hedefimi düşürdüüüüm 55 yaptım valla....
 
Son düzenleyen: Moderatör:
bende size katılmak istiyorum 7 aylık bir kzıım var. 88 doğumluyum 2,5 yıllık evliyim

şuan kilom 75-74 olması gerekiyor. 1,68 boyum hedefim 65 hepberaber hedeflerimize ulaşmamız dileğiyle her cuma kilo bildirimi yapılıyor sanırım bu cuma benide sayın haftaya kadar bilgilendirim sizi bakalım neler olacak bu arada ben temmuz anneleri önce hamileydim şimdi anneyim topiğinden ordanda katılan olur belki bi duyurayım
 
geçen hafta:69
bu hafta:68.7
fark:-300
misafirlerle uğraşırken hem yiyorum hem hiç oturmuyorum demekki dikkat etmiş olsaydım bu hafta epeyce bir yol katederdim.
 
Kilo bildirimi
Başlangıç 68
Geçen hafta 58.100
Bu hafta 57.700
Fark -400
Hedef 51
Tarih 15 mayıs
Boy 164

Kızlar tartıda önce 57.500 geldim sonra 57.700
Ama bu hafta verdiğimi hissettim
Sanki 57.00 oldum gibime geliyor
Üffff şu regl bi bitseydi
Merakediyorummm:18:
 

merhaba canım, bahsettiğin topiği bir ara (kızım yeni doğduğu zamanlar ) çok takip etmiştim, ama hiç yazmamıştım ( 3-4 aydır hiç bakmadım ama ), benim de 7.5 aylık kızım var temmuz annesiyim ... umarım istediğin kiloya erişirsin, yarışmaya katılmak insanı motive ediyor. biz cuma günü burada yarışıyoruz. haftasonu kaçamak yapmamak için de osibuleb arkadaşımızın sayfasında pazartesi günleri yarışıyoruz...
 
günaydınlar
kilo bildirimi ypıyorum ve temizliğime devam ediyorum.....
boy:1.59
başlangıç:66
şuan.56.7
giden -300
ne kadar ii bilmiyorum ama almadığım için çookkkk mutluyum çünkü bu ara hep alıyodum
 
Günaydın güzleller dünya kadınlar gününüz kutlu olsun

salı başlangıç kilom:65,4
bugünkü kilom:65
fark:-400
boyum:1,60
hedef kilom:55

ayyyy ben çok mutluyum insanlık için küçük benim için kocaman bir rakam -400 demekki bide spor yapsamm süper olacak
Kayseri de hava yine soğuk ve bulanık ama ben bugün avm ye gidicem büyük kızım okula bende minişimle gezerim oda yürüyüş olu dimi
ayy kocişim bana plates seti alacakmış çok mutlu oldummm
 
Kilo bildirimi
Başlangıç 80
Geçen hafta 71.7
Bu hafta 71.3
Fark -400
Hedef 58
Tarih 21 Haziran
Boy 162

kilo veren veremeyen herkesi, bu yolda sarf ettigi gayret icin tebrik ediyorum....
Biz kadinız bunu da başaracağız
Dünya kadınlar gunünüz kutlu olsun
 
Son düzenleme:
Hoşgeldin canım ... Evet tatlım her cuma kilo bildirimi yapıyoruz.... Birde mutlaka her aksam menülerimizi yazıp değerlendiriyoruz :)
 
başlangıç 62.6
geçen hafta 61.3
bu hafta 61.3
fark 000000
hedef 52
tarih 15 mayıs
boy 1.60

hiç bir fark yok.
ama sorun değil. azimle devam edeceğim.
en azından tatlıyı kestim bu bile güzel benim için.
 
sabah ılık su
kahvaltı
1 dlm kepek ekmeği
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin

ara süt

öğle
2 kaşık ıspanak 1 dilim kepek e
4 parça köy peyniri
1 bardak şekersiz çay

ara saat 5te
1 kase yoğurt

saat 7de
1 tabak salata. akşam yemeği niyetine.

eşim çiğköfte yaptı dün akşam yemedim ama marullardan atıştırdım biraz.

bu arada 1 marul yaprağı 15 kaloriymiş.

bir de 2.5 litre su
45 dk yürüyüş var akşamüstü.
 

menü ve spor süperrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…