Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü


tebrikler cnmm haha senden öndeyim rakibimsin

seninde günün kutlu olsun
 

tebrikler cnm
benimde başlayaydı regll duasına cıkıcam artık
 
kızlar kadınlar gününüz kutlu olsun

kilo bildirimi:

başlangıç:68

geçen hafta:60.200

bu hafta:59.500
fark:700 gr

gelen :şükür yokk

boy:158
hedef kilo:51
tarih:haziran

şükürler olsun ,çok mutlu oldum umarım kalıcıdır ,geri almam

çikilota:)alamadım market kapatmış cuma olduğu için ama en kısa zamanda çocuklara çikolata dağıtacağım

kilo veren ve kilosunu koruyan herkesi kutluyorum
 

cnm tebrikler 300 gr bile olsa iyi
 

yaz bakim su çorbanın tarifinii
 
Kızlar herkesi tebrik ediyorummmm
Zeyca da açıklasın birinciyi kutlicaz
Bizeyeter dağıt çikilatayı 50li rakamlar başladı
Devamı gelir inşallahhh
Emvacilbihar mönün harikaaaa

Minikkelebek aynı vermişiz bu hafta
Minnaktosbaaaaa birinci mi olcen kızzzz

Bir de kadınlar gününü ben sevmiyorum
Bize bahşedilmiş biz aslında muhtaçmışız gibi hissettiriyorrr(
 
Son düzenleme:
kızlar herkes kılo vermiş
bir ben verememişim
inşallah hafta sonu dikkat ederim de vermeye başlarım

şu çorba tarıfını bende alayım.

günlerim çık yoğun geçiyor
pztesi müfettiş gelecekmiş. al sana bi stres daha.

ayrıca tüm arkadaşların kadınlar gununu kutlarım.
yarın sabah da kadınlar gunu kahvaltısı bvar oraya gideceğim.
inşallah orada kaçırmam.
regl olayım sankibıraz gıdecek ama sabırlı olmam lazım
 
tüm arkadaşlar sizi tebrik ediyorum.

isimleri ara sıra karıştırıyorum minikkelebek mı taşınacaktı?
şimdiden kolay gelsin diyorum.
artık hayırlısı olsun. inşallah bu kararda kalırsınız.
 
sabah ılık su
kahvaltı
3 zeytın
4 dilim beyaz peynır
1 çay kaışığı reçel
1 dlm kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta


ara
yeşil çay

öğle
3 kaşık menemen
1 dlm ekmek
1 yaprak marul
1 kuru patlıcan dolması
patlıcan salatası 2 kaşık tuzsuz

ara yeşil çay

akşama Allah kerim.
bilmiyorum ne yiyeceğimi ama yoğurt ve salata olabilir. bugün mekik çekecğim fırsat bulursam.

acaba kızlar bu yeme düzeni benim için fazla mı?
kılolar gitmiyor ya.
ben öönceden de böyle yiyordum. sadece tatlıyı çıkardım hayatımdan.
bir de 2 kaşık 2 kaşık yemeye başladım her yemekten.

daha ne yapabilirim.
 
yaz bakim su çorbanın tarifinii

2 enginar, 1 patates, 1 soğan, 4-5 diş sarımsak, 1 yemek k. yağ, 1 tatlı kaşığı hardal haşladım blendırdan dan geçirdim uzman 1 haft a 1 öğün salata ile birlikte 1 kase tüketilrse 1,5 kilo verilir dedi galiba faydası oldu ben öğlen içiyorum akşam içsem daha iyi ama eşim karşımda yemekleri yerken biraz zor bide bebişi gece çok emziriyorum..çarşamba 61,2 gelmiştim tartıda bugün wc ye çıkamadım belki daha fazla gitmiş olabilir..



ben bu gazla haftaya sondan birinci olmayayım da:))
 


cnm tşkler ama burda hardalı bulamam sanırım il dısına giden arkadaşlardan isteyeyim
 

canım 2.dönem başından beri bir müfettiş gelecekmiş lafı var,resmen şehir efsanesi oldu ama bize de henüz gelmediler,biz de her an bekliyoruz.sanda iyi şanslar diliyorum.

ben epey sitres yapmıştım 2.dönem başlayınca elimde planlarım bile yoktu ama şimdi biraz hazırlık yaptım,gereksiz sıkıntı yapmayalım
 

canım banada yazarmısın o çorbanın tarifini birde sadece o çorbayımı içtin yanında ne var mesela .ne güzel ayrıca ben emziriyorum diye neler yedim neler tahmin edemezsin.hala emziriyorum ama artık 8 aylık diye rejim yapıyorum.valla helal olsun sana .
bu arada yüzüm yok ama bende kilo bildirimi yapim
başlangıç72
şuanda 68 ve geçen haftada bu yana 68.2 olmuşum yani almışım .kızlar benim bu spor olayını çözmem lazımmmmmmmmm.
 

Canım sporu kendine kızacak ve kalkıp yapacaksın başka yolu yok
Ben gece yapıyorum kızım uyuyunca
Yorgun olduğum halde kalk diyorum kendimeee
İşte çözümü sende bi kalksan yapsan olur
Canım az yersin ama rejim yapma emziriyorsun sonuçta

Çorbayı minnaktosba yazmış canım yukarda
Bir hafta üç öğünden birini seçip o öğünde çorba salata yiyorsun
 
bugün geciktmi giremedim kızlar tartı87.1 geldi aç karnına
sabah 2 dilim ekmek biraz peynir bol domates salatalık tere
öğlen 2 kaşık bukgur pilavı 2 çatal haşlama et 1 tabak dolusu salata
işten çıktım 3 de baktım komşular çağırdı 1 tabak patates salatası 1 dilim börek sadece 1 çatal kek ama akşam yemekyemiyecem bunları yediğim üçbuçuk dört arasıydı akşam yemek yok 1 kase yogurt akşam acıkırsam bol su içtim
 

sıkıntı etme kuzummm verirsin inşallah
 
tebrikler cnmm haha senden öndeyim rakibimsin

seninde günün kutlu olsun
Yaaaaa eveeeet benden ondesin ben yırtıyorum kendimi ancak o kadar gitti napayim
tüm arkadaşlar sizi tebrik ediyorum.

isimleri ara sıra karıştırıyorum minikkelebek mı taşınacaktı?
şimdiden kolay gelsin diyorum.
artık hayırlısı olsun. inşallah bu kararda kalırsınız.
Canım benim oooo evet.... İns ya benimki değiştirmez :)
dua edin hersey gonlumce olsuuuun :)
tatlim bide şey ... Cok mu yediklerim demişsiniz ya...
bence süper ...
yalniz insan kendini en iyi tanıyan ....
eger veremediysen böyle ....
sabah ki zeytini kaldır , peyniri de 4 degil daha az ye...
birde revel yerine, bal ye bide Boyle bakalim
 
geçen haftakikilomu hatırlayamdım kızlar
geçen hafta 88(küsürünü unuttum )
bu hafta 87.1
boy170
hedef70
hazirana kadar inşallah ama bugün kaçırdımmı ne işten gelirken sabah giderken yolu uzattım toplamda 40 dakika yürümüşümdür akşamda ip atlayım mekik çekeyim inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…