iyi akşamlarkızlaarrrr
geçmişi okumadan yediklerimi yazıyorum
sabah:1 tane haşlanmış yumurta,biraz peynir,2 tane zeytin,ince dilim beyaz ekmek,1 bardak siyah çay ama şekerli
öğlen:1 kase şehriye çorbası
ara:ayran
akşam:dündenkalan kuru fayülyeden yedim küçük tabak 1 bardakta ayran
bugün spor yapamadımmaalesf ama halı koltuk sildim spor yerine geçermi acep:)
:18::18:
gece su içmicemmmmmm
tutucam kendimiiii
çok heyecanlandım ya
yarış var ya yarınnnnnnnnnnnn
Canım ben bugün kızımı yatırınca yeni arkadaşları da alıp tekrar eklicem bakarsın ordan
bugün berbat bir gün benim için yarın kilo veremicem kesinnn
sabah 4 kuru kayısı
kahvaltı
2 dilim kepek ekmeği domates salatalık 1 dlim beyaz peynir
ara 3 diyet bisküvi
öğlen:2 kase yagsız tuzsuz ayran corbası(cok acıkmıstım)
ondan sonra cozuttum
1 orta boy armut biraz muz 1 avuc kuru yemişş 1 parça çikolata
akşam 2 dilim kepekli ekmekle peynir domates tost yaptım
1 avuc kuru üzüm yedimm :18::18::18::18::18:
üstüne nesfit yedim
off hala acım hala doymadığımı hissediyorum ama bişey yemicem daha ne yiyim dünyayı yedim
su 2.5 lt içildi
50 mekik çekildi
yürüyüş yok bugünn
moral sıfır sıfır hatta eksilerde
Ben nerdeyse 20 senediiiiir hiiiiiic atmıyorum yehuuuuuuCanım mönü güzelll
Valla canım ben bir bardak çaya doldururdum eskiden şekeri
Şimdi bir çay kaşığı atıyorum
Keşke hiç atmasam daha iyi
Ama şekeri ne kadar azaltırsan o kadar kilo gidiyor
Ayyy cok iyiymisss bu atasözü pek sevdimcanımbir kısa boylu kadın atasözü der ki:BODUR TAVUK HER DAİM PİLİÇTİRsen yine iyisin aramızda 158 olanlar var(mesela ben)
Canım olmuştur, olmuştur spor... Arkadaslar güzel yorumlar yapmışlar zaten de... Bende fıstığa takıldım ... O fıstık tuzsuz yer fistigiysa sorun yok....:) hatta yağ yakimina yardımcı ...:) haberin olaayyyy kimse yok mu minikkelebek zorişbuldum,bizeyeter hu huuuuuuuuu nerdesiniz?bugün çokyorucu bir gündü kızlar
menüme bakın bakalım
bu sabah 6 da uyandım bir daha da uyuyamadım 7 de eşim sıcak simit aldı geldi1 kara simiti yedimhüpppppp yanında peynir çok az tahin helvası 1 ısırımlık, şekersiz çay
öğlen 1 kase çorba balık salata
ikindi yarım avuç kadar fıstık
akşam 1 kase yoğurtlu çorba yanında bol tere maydanoz sabah simit yedim diye hiç ekmek yemedim işten sonra pazara gittim ,eve geldim kzımı alıp markete gittim eksiklerim vardı ,eee bunlarda hareket sayılır değilmi?suyu akşam çok içecem inanın yeni oturuyorummm kilo bildirimi yarın mı yoksa pazartesimiydi?
Canım sıkma canını ....bugün berbat bir gün benim için yarın kilo veremicem kesinnn
sabah 4 kuru kayısı
kahvaltı
2 dilim kepek ekmeği domates salatalık 1 dlim beyaz peynir
ara 3 diyet bisküvi
öğlen:2 kase yagsız tuzsuz ayran corbası(cok acıkmıstım)
ondan sonra cozuttum
1 orta boy armut biraz muz 1 avuc kuru yemişş 1 parça çikolata
akşam 2 dilim kepekli ekmekle peynir domates tost yaptım
1 avuc kuru üzüm yedimm :18::18::18::18::18:
üstüne nesfit yedim
off hala acım hala doymadığımı hissediyorum ama bişey yemicem daha ne yiyim dünyayı yedim
su 2.5 lt içildi
50 mekik çekildi
yürüyüş yok bugünn
moral sıfır sıfır hatta eksilerde
He tatlım benim kız olur kendileri :) cok sagol canım... Allah hepimizin yavrularını bize bağışlasn :)))))minikkelebek avatardaki senin kızın mı maaşallah pek tatlı...
kızlar hepinize iyi geceler yarın tartıda bol şanslar:))))))) gözlerimden uyku akıyo ben kaçar
Canım kalsiyum eksik bide... Emziriyodun galiba.... Haricinde ben beğendimhaftasonu misafirim var bugün bende temizlik yaptım biraz yoruldum yarında işlerim var off off yarın tartıda iyi bi rakam görsemde moralim tavan yapsa:))
menüm
sabah kayısı
kahvaltı 2 kaşık melemen kk peynir 2 ceviz yarım demet dereotu 2 dilim tam tahıllı e
ara yarım bardak portakal s. 1 incir
öğle 1 kase çorba salata
ara 1 avuç leblebi 1 incir
akşam 1 kase çorba 3 kaşık k fasulye 2 kaşık pilav salata
çayla birlikte 2 incir daha yedim bugün inciri abarttım ama tatlı isteğine engel olamadım
BOY BAŞLANGIÇ 22.02.2013 01.03.2013 08.03.2013 15.03.2013 GİDEN HEDEF
1 zorisimbuldm 164 68 58,7 58,1 51
2 minikkelebk 162 80 72,7 71,7 58
3 osibuleb 158 73 59 58,5 51
4 bizeyeter 158 68 61 60,2 51
5 sarayca 160 83 78 76,7 60
6 fatoş4233 168 84 69 69 60
7 zeyca 170 88,3 88,3 70
8 emvacilbihar 160 62,6 61,3 52
9 minnaktosbaa 165 63,5 63,5 62,5 55
10 lamekan 160 74,7 72,2 71,5 62
11 chiglet 160 65,4 55
12 Girl85 159 65,4 55
13 ayşeebrutaşdelen 168 68 60
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?