Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

bugün kızıma yaptığım somon balığından kalanlarla öğün yaptım kendime akşam yanına yağsız salata yedim

ara elma yedim mandalina yedik kızımla beraber ne yesem herşeyime ortak bebişim

2 kupa yeşil çay 1 kupa 7 otlu çay ve 2.5 lt su ile günü kapatıyorum

yarın sporumuda yapıcam 200 mekik çekicem
 
Kızlarrr ben geldimmm
Eve dokuz buçukta geldik
Gezdik biraz açıldım rahatladım valla
Gezdim minikkelebek darısı sana canımmm
Hava da pek güzeldi
Bayağı yürüdümmm belim ağrımışş

Sabah yediklerimden sonra
Arada bir aktivya
Akşam sonunda et yedim kendim yapmadan et canım istemişti
Emme kızlarr birbuçuk iskender yidim
Öküz gibinnn
Fekat bilerek birbuçuk istedim çok çok az ekmeğinden yağından
Bol bol etinden yedim
Yanındaki yoğurdu da bitirdim
Veeeee kola meşrubat içmedim
Bol su içtim
İnşallah bu gezmeye yakmışımdır

Lamekan canım mönün çok güzel canım
Minikkelebek bence de güzel menün
İki elinin büyüklüğünü geçti mi canım köfte
Hani bir elin içi kadar et insana yeter ya ama emzirme faktörü de var
 
osibuleb .!.:
canım yanlış hatırlamıyorsam emziriyorsun
köfteden birşey olmaz
bence menün çok iyi olmuş
Genişletmek için tıkla...
İns canım ya... Ama bugünden hiç umudum yok...
yarın aynı olurum tartıda ins... Bi köfte 70 kaloriymis hadi yaaaa inanamadım görünce...((
ufff cok canım sıkıldı
 
Zorisbuldum canım afiyet olsunnn.... Yağını yemediysen sorun yok...
oh oh be güzel gezmelere de gitmisiz....
amaaaan biZim kafamız cok karışık ....
karar verme asamasindayz... Bende havalar parçali bulutlu...
Hava da alamadım bugün zaten....
 

Sağ ol canımmm
Yağı illa yemişimdir
Ama ben yağ çeken ekmeklerden yememeğe uğraştım canım
Şu iş meselesi inşallah hayırlı olur dua et canım
Allah yardım etsin
Sen de bi köfte yedin kendini harabettin
Yapma böyle hem ertesi gün diyeti diye bir şey var
Ünlüler bile bir gün abartsalar diğer gün hafif geçirerek spor yaparak geçiriyorlar
Selahattin dönmez demişti canım
Mutlu ol beyne boşuna kilo sinyali yollama
Afiyet olsun bebişe süt olsun
Sloganımız neydi
Yedin madem kasmadan spor yap hemen
 
Son düzenleme:
Kızlarrrr flaş flaşlşşş
Sadece topimizdekilere özel bir cilt bakım sırrı vericem size
Ben kullanıyorum çok memnunum
Üstelik 4-5 kez kullandım ama sonuç çok güzel
Eşim bile fark etti
Bugün kendimi çok iyi hissettim
Söyleyim de hep beraber güzelleşelimmmm

Yüzüme haftada iki kere türk kahvesi limon kürü sürüyorum
Bastıra bastıra sürüyorum sonra soğuk suyla yıkıyorum
Hem minik lekelere hem siyah noktalara hem ton farklılıkların açok iyi geliyor
Çok şükür sorunlu bi cildim yok
Küçük sorunlar var
Kıvamı da kahve toz toz olmasın sürülebilsin yeter

Sürelim güzelleşelimmmmm
 
Unutmuşum yazmayı gün içinde
Karbonatlı su limonlu su da içtim
Gece de tarçınlı çayımı içip yatıcam
Yarın kaç kilo gelicem bakalım
 
Günaydınnnn kızlar yüreğm sızlar
Kızım erkenden kalktı
Ben de erkenden kahvalımı yaptım
Kızımı uyuttum geldim

Kahvaltı: tarçınlı çayım
Yedi zeytin bir çeri az tulum peyniri
Az reçel iki yumurta az yağ ile yaptım çay
Bir dilim k ekmeği

Kızlar ben yemeklerimi kişi başı bir yemek kaşığı yağ ile yapıyorum
Yemekler sağlıklı olsun değil mi
Yağ yakalım diye uğraşıp üstüne fazla yağ almayalımmm
 
selam hanımlar, topiğiniz hayırlı olsun, iyi zayıflamalar... bol sütlü günler.. :))) arada uğrarım...
 
bak bunu bi deneyeyim ... Pling vazifesi yapar bu....:))))
 
canim bol keseden yağ kullanirdm... Bende artık öyle yapıyorum... Su karbonatli suyu yemeklerden sonra mı iciyoduk....
zaten keyifsizim... Sabah tartii iyice moralimi bozdu ... Ya ben o kadar dikkat edeyim... 2 köfte fazla yedim diye insan 600 gram fazla cikarmi ya hemde sporumu yaptım her bulduğum boşlukta da hoplayip zipladim ... Neyse atıcaz artık .... Bu arada köfteden en fazla 2 porsiyon yemisimdir.......ben cok zor kilo veriiyorum....

sarayca .!.:
selam hanımlar, topiğiniz hayırlı olsun, iyi zayıflamalar... bol sütlü günler.. :))) arada uğrarım...
Genişletmek için tıkla...
canim cok sagol.... Hep birlikte incelicez ins... Her zaman bekleriz... Amiiiiiiin bol sütlü günler....:)
 

minikkelebek ne olur üzülme
istediğin zaman iç karbonatlı suyu da...
ben en fazla yediğim öğünden sonra içiyorum

yapma canım köfteden değildir o 600 gr.
belki köfteye tuzu fazla atmışsındır
belki yağda kızartmışsındır
yada tuzlu başka birşey yemişsindir su tutmuşsundur
2 gün dikkat edersen atarsın merak etme 1 günde 600 gr alınmaz
ödem oluşmuştur

ne olur üzülme
 
Osibuleb canım senin tavsiyendi sanırım

Zayıflama ve kilo verme meselesi, insülin üretimi ve metabolizma hızı ile doğrudan alakalı olduğuna göre tarçın tüketimi doğal olarak zayıflama işine de yaramaktadır. Vücudumuzdaki yağ hücreleri yüksek insülin düzeylerinde parçalanmakta ve enerjiye dönüşmektedir. Bu nedenle aşırı kiloların vücutta yağ dokusu olarak depolandığı yağ dokuları, Tarçın veya Tarçın çayı içilerek kolaylıkla eritilebilir. Özellikle karın bölgesi bölgesel zayıflaması için Tarçın gibi zayıflatan bir bitki elbette çok etkili olacaktır. Tarçın içerisindeki enzimler, karın bölgesindeki kan damarlarını uyararak özellikle karın zayıflaması ve göbek eritme sürecini hızlandırmaktadır.




Diyabet ve kolesterol sorunu olan hastalar, aşırı miktarda tarçın kullanacaklarsa yine de doktora danışmaları şarttır. Çünkü fazla oranda tarçın kullanmak bu durumda kan şekeri düzeyinde ciddi dalgalanmalar ortaya çıkarabilmektedir.
Alıntı ...
 

canım kilo verdiriyor ancak göbiş duruyor çok üzgünüm moralim bozuldu basenlerim falan gitti ama
ne bileyim ya göbiş de gitse:18::18::18:
inşallah dediğin gibi olur
 
Son düzenleme:
ah canım benim ya cok sagol İnan moral oldu...
acaba tuzu fazlaydı azcik olabilir mı ki...?
neyse devam ins... İnsanin kendini yırtıp Üstüne 600 gram alması sinir bozucu oluyomus
 
Minikkelebk .!.:
ah canım benim ya cok sagol İnan moral oldu...
acaba tuzu fazlaydı azcik olabilir mı ki...?
neyse devam ins... İnsanin kendini yırtıp Üstüne 600 gram alması sinir bozucu oluyomus
Genişletmek için tıkla...

işte canım gördün mü
o da su tutmuştur
biliyorum çünkü köfte kilo yapmaz
 
osibuleb .!.:
canım kilo verdiriyor ancak göbiş duruyor çok üzgünüm moralim bozuldu basenlerim falan gitti ama
ne bileyim ya göbiş de gitse:18::18::18:
inşallah dediğin gibi olur
Genişletmek için tıkla...
canim cok taze annesin daha 4 ay oldu dogum yapali... Vücut 2 senede ancak topluyor kendini...
azcik sabr... Kiloların tamamen gitse bile bikini göbeği zor.... Yani bünyeye bağlı biraz...
gecen akşamki buluşmamızda bi arkadas vardı... Boyu 1.65 benim oglumla yaşıt oğlu var... 90 la doguma girmişti ... Görüştüğümüzde 65 ti.... 1 seneyi geçmişti gördüm 52 olmus... Ama dediki hiç umutlanmayin eski tas gobisiniz olmuyo ....
ama dümdüz görünüyordu... Dogrusu ben ona da raziyim
 

bende razıyım bnde
mayo giyiveririm ne olacak
bnde 80le doğuma gtmiştim umarım veririz ya
Allah'ım hamilelik ne değişik ya nasıl kilolara eriştik
şükür yarabbim bebeklerimize de kavuştuk

Rabbim isteyen herkese nasip etsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…