Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Mönümmmmm
Kahvaltı
Bir dili k ekmeği
Az tulum
Az z yağına bandım
Üç zeytin
Az f ezmesi
Ara yok
Öğle bir tane derisiz but hepsini yemedim
Dört ince dilim patatesinden yedim
Bir dilim k ekmeği iki bardak ayran
Ara bir bardak ayran
Akşam
Bir servis kaşığı pilav
İki servis k etli kuru fasulye
Soğan bir bardak ayran
Kahve
 
menümü yazayım yatayım kızlar size iyi geceler şimdiden

sbh
ılık su k flakes ve 1 bardak süt

ara yeşil çay

öğle
2 kaşık pırasa
2 kaşık fırında patates
yarım kase yoğurt


ara
yarım tabak patlıcan salatası
yarım kase yoğurt

akşam
1 minik poğaça
4 kaşık pırasa
az salata

yeşil çay 3 tane

bol su

spor yok

spora ne zaman başlayacağım ben de merak ediyorum

 

ah ah ballarım benim ben zayıflayan herkesin yanındayım valla takıılıyorum öyleee ama sizi kaybettiğmi sanıyordumm bir topikte ben açtım ama öylesine sizlerleyim tabiiside herzaman bana sizden başkası yardımcı olamaz gülüm şimdi dietimden bahsedeyim hemen 2000 kalorilik diet ve çok fazla yiyecek var yaaa bana çok geldi sinir oldum uymadım akşam yememeye karar verdim ya evde kendim pasta yapıorum dayanamayıp yiyorum eşim seviyor diye yapıorum abur cuburumu bıraktım zaten ya peynir ekmek yemekten usandım varmı bana görealternatif sabah kahvaltısı kızlar öğlen yiyorum zaten düzenli bişilerde akşam kesin kararlıyım çok hafif geçiştireceğim ama dediğiniz gibi çok acıkırsam yarım meyve yiyebilirim dimi?




bugün ki hatalı listemmmm

sabah 2 bardak ılık su 2 kepek ekmekle çok az çikolata sürdüm ekmeğe 1 yumurta beyazı yedim şekersiz çayla

öğlen bişi yemedim ama ikindin 4 tane kurabiye yedim
akşam bişi yemedim
gece yarım portakal yarım bardak süt çeyrek muz yedim saçma bi listem oldu işte
 
zorisimbuldm .!.:
Kız rakibemmmmmm az yimişsin
Doyulur mu bunaaaaaa
Genişletmek için tıkla...

Valla bugun doydum dün karnım gurul guruldu bugün ne bulduysam yedim okulda...
Şimdi de tok yatıyorum
En azından düne göre tokum....

Birinciliğe oynuyorum biliyorsun rakibem...
 

su böreği ile mantı arasında seçime zorladılar düşün akşam menüsünde ikiside vardı bende böreği tercih ettim
spor olayı beni motive eden 2.unsur, birinci sizsiniz yerken aklıma geliyorsunuz bırakıyorum yemiyorum
Kızım kardeşini çok seviyor çok şükür, bana çok yardımcı o konuda, bize kardeş diye baskı yapan o oldu, kardeş dedide başka bişey demedi bizde kıramadık onu


pilavın çok olmuş 1 kaşık olaymış iyiymiş



rakibeme kocaman alkışlar



 

bence süper bir servis kaşığı pilav azcık çok gibi
 
gelelim bana, bugün çok yoğundu sabah kalktım dünden temizlk yaptım diye rahatım kızımı okula gönderiyim de bende bi kuaföre gideyim dedim ama 11:30 da komşum aradı öğleden sonra sana gelcez diye bende buyrun gelin dedim, hemen bir kek yaptım, dolma yaptım, buzluktada hazır birşeyler vardı, tam onlar gitti akadaşlar aradı akşama oturmaya gelicez gelin dedim, çok yoruldum

gelelim menüye
sabah
peynirli omlet( miktarı 2 yumurta kırdım yarısını kızım yedi yarısını ben)
3 zeytin
1 dilim k ekmekği

ara
koşturmaktan aklıma bile gelmedi

öğle
1 dolma, 1 dilim kek
aa bide hazır yufkadan gözleme yaptım misafirlere 1 dilim yedim pişirirken çok koktu dayanamadım, sonra sütüm çeker şişer falan mazallah

ara
komşularla türk kahvesi

akşam
misafirler geç gidince yemekte yapamadım kahvaltı hazırladım 5 tane patates kızartması peynir 1 dilim ekmek yedim

anam yazınca pekbi saçma olmuş yediklerim ben beğenmedim

ohh yarın spora gidicem çok şükür
 
Son düzenleme:

Canım îkindî 4 kurabiye birazcık çok olmuş sanki
 
herkese merhaba
yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişlerrr

dün saçma sapan beslendim menü paylaşasım bile yok kaç gündür.
dün okuldan biarkadasla atıstım bugün rövanşa gidicem
bu sinirle bütün gün midem agrıdı gece uyuyamadım

yarın bakalım kaç çıkıcam cok korkuyorum :18::18:
sarra minikkelebek nerelerdesiniz< beaa
 
günaydın kk nın güzelleri

kahvaltı hazırlıyorum öğleden sonra spora gidicem

kızlar A101 de plates seti indirimde size haber vereyim diye girdim canım ablam bana almış
artıkın evde de yapabileceğim
 

çok var öyle sinir bozan tipler gazan mübarek olsun boşver muhatap olma bazen konuşmamak en iyi cevap oluyor
 
zorisimbuldum canım senin menüler hep güzel oluyor ben çok beğeniyorum

chiglet canım sen ne güzel motive oldun spor falan çok iyi yaaa
maşallah abla da tam destek kk daki kızlar da tam destek
seni kim tutar

lamekan canım Allah kolaylık versin
heryerde çıkar bir densiz
sen üzme kendini.

kızlar ben bu sabah tartıldım azıcık vermişim gibi
 

günaydıııın burdayım canım 2 gündür net yoktu giremedim canım gitti
geldim sayfalar baya bir ilerlemiş onları okudum
canım sıkma canını bazen böyle densiz insanlar çıkar hiç muhattap olma
bende bu hafta çok iddialı değilim minikkelebek senden nehaber
yeni arkadaşlar gelmiş
hepiniz hoşgeldiniz arkadaşlar
bakalım yarın kim birinci olacak
 
Merhaba,
Benim olculerim 166 boy ve 100 kilo agırlık Evlenip cocuk dogurmadan once incecikttim 65-70 hic gecmedim genc kizlık donmelerimde ise hep 57-60tım Boyumda 166 olunca manken gibiydim yani. 1,5 yasında bir kızım var halen emziriyorum. o yzuden diyete baslayamıyordum ne bulsam yıyordum. Artık buyudu bende artık kendime dur dedim. Ne giysem kendime yakıstıramıyorum. Alısverise gittigimde birsey almadan geri donuyorum. Sıyah esofman giymekten bıktım. Onumuz yaz etek giymek beyaz badi giymek istiyorum. Pazartesiden beri diyet yapıyorum. Bu sefer cok kararlıyım en azından simdilik hedefim 85 daha sonrasında ise 65-70 tekrar donebilmek.

Birbirimize insallah yardımcı oluruz. yararlı bilgileri burada paylasırız.

Cevremizdekilere inat hepbirlikte kilo vermeye :)
 
kızlar sayfanın altında bir link var
şişman kadın aldatılıyor diye

ve yanına koydukları resim
her gördüğümde içim acıyor.

insanı teşvik etmiyor bence bu tür şeyler.
gerçi o reklamın amacı farklı ama hoş değil.
 


Canım hosgeldin bende 99-100 arasi kilodayim ve 8 aylik bebegim var emziriyorum hala ama durum vahim olunca bende 2 haftadır dikkat ediyorum .Buradaki arkadaslar bize gore maşallah daha iyi kilodalar ins darısı basımıza
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…