sevgili rakibemgünaydın kızlar dün moral ve motıvasyonla başladığım günü üzüntü ile tamamladım.
diyetimi bozmadım ama spor yapmadan erkenden yattım.
sanki ben uyuyunca herşey değişecek.
sabah kalktığımda üst dudağımda 3 tane kocaman uçuk vardı.
botoks yaptırmış gibi duruyorum koca bir dudakla...
hepsi sıkıntıdannn ahhhh ahhhh.
neyse size geri döneyim
bizeyeter canım sana yetişeceğim inşallah ama ne zaman.
benim kılocuklar pek bi inatçı
minnaktosbaaa hoşgeldin tatlım. kılolarını getirmemişsin aferin sana.
2 haftada boş durmamışsın vermişsin.
minnaktosbaa bizeyeter emvacilbihar rakıptırrrrr cümle alemin haberi olsunnnn
topiğe birçok yeni arkadaş katılmış hoşgelmiş herkes
bizeyeter biz emvacilbiharla rakiptik tabi 1-2 hafta öncesine kadar şimdi kim kimle rakip bilmiyorum ama bana uyar canım bu hafta sen hızlı girdin galiba adet olarak:)))
bugünkü menüm
sabah 1 kayısı kahvaltı 1 yumurta kk peynir 2 zeytin 1 salatalık 1 çatal bal 1 dilim çavdarlı
ara 2 kaşık yoğurt 1 elma
öğle 1kase çorba 1 incir
ara 1avuç leblebi
akşam 1 kase çorba yarım porsiyon nohut 3 kaşık pilav
çayla 1 incir 1 hurma
bizeyeterrr
canım rakibem
sen ne güzel rakipsin öyleee
moreal kaynağım oldun bu gün
demek 60dan 50li rakamlara düşünce olay hızlanacak
çok bi kılo veremedim henuz bu topikte ama olsun gayret ediyorum
ben de 55i göreyim çocuklara çikolata dağıtacağım
sanki o günler çok uzak gibi görünüyor şu an.
bulgur sonuçta ben yedim mesela öğlen 1 kaseGünaydın kızlar,yemeden kısıtladımmı sütüm azalyor,bulgur örnegin bol sebzeli bi kısır düşünüyorum öglen için hem süt olur hemde,fazla kalorisi yoktur diye düşünüyorum. Yanlşm yapyorum sizce
insanın morali bozuk olunca uyumak istiyor hep.umarım probleminizi halletmişinizdirgünaydın kızlar dün moral ve motıvasyonla başladığım günü üzüntü ile tamamladım.
diyetimi bozmadım ama spor yapmadan erkenden yattım.
sanki ben uyuyunca herşey değişecek.
sabah kalktığımda üst dudağımda 3 tane kocaman uçuk vardı.
botoks yaptırmış gibi duruyorum koca bir dudakla...
hepsi sıkıntıdannn ahhhh ahhhh.
neyse size geri döneyim
bizeyeter canım sana yetişeceğim inşallah ama ne zaman.
benim kılocuklar pek bi inatçı
minnaktosbaaa hoşgeldin tatlım. kılolarını getirmemişsin aferin sana.
2 haftada boş durmamışsın vermişsin.
minnaktosbaa bizeyeter emvacilbihar rakıptırrrrr cümle alemin haberi olsunnnn
günaydınlarr
kahvaltımızı yaptık, kızıma kitap okutuyorum fırsattan istifade gireyim dedim
benim rakibelerim nerdeler yemekmi yiyorlar
emvacil geçmiş olsun uçuk çok zor benimde sık başıma gelir
yeni gelen arkadaşlar hoş gelmişlerrrr
Merhabalar herkeseee
Ben 1985 doğumluyum Türkçe öğretmeniyim 3 yıllık evliyim
164 boyunda 7 aylık bir prensesin annesiyim
Şimdilik kilom 58 küsürlerde ama umuyorum değişicek
Biz minikkelebek (güzel arkadaşım benim) ve ben yeni bir topikte zayıflama maceramıza devam etmeye karar verdik
Diyetlere harfiyen uymakta zorluk çeken
Ya da emzirdiği için diyet yapamayan arkadaşları da aramıza bekliyoruz
Hem bebişlerimize süt olsun hem biz çıtır olalım
Burda gün gün mönülerimizi paylaşıcaz kilo bildirimi yapıcaz dertleşicez sohbet edicez
Faydalı paylaşımlar yapıcaz ve gerekirse birbirimizi uyarıcaz(ama kırmadan güzel bir dille elbette)
Hedef kilomuza biririmize destek olarak ulaşıcaz:13:
Hedefe ulaşsak bile kilomuzu koruyucaz çünkü kilo alıp vermek insanı mahvediyor
Hep güzel paylaşımlarla güzel dostluklarla dolup taşsın topiğimiz inşallahhh
Hepimize hayırlı uğurlu olsunn
Slm kızlar nasılsınız aranızda benîm rakibem yokmu hiç 82 kiloyım :)) bugünki menüm sabah haşlanmış yum salatalık bîber bir dilim peynir bir dilim helva bit dikîm ekmek ara 5 tane kuru kayısı öğlrn bir kase kısır çeyrekten biraz az poğaça bide tuzlu kurabiye yedim ( gezmem vardı çok ısrar ettîler( ) ara bir hurma akşam 3 yemek kaşığı nohut 3 yk pilav 3 litre su kızlar bide ben her sabah 45 dk pilates yapıyorum buarada canım acaip irmik helvası istiyo ama yapmıcam :)
zambak geldim canımmmm kilolarımız yakın benimde boyum 170 kilom 86 87 arasında bende ikinci bebek için zayıflamak istiyorum kızım 4 yaşında da
ahaaaaaa geldinn demekkkkk
dört gözle bekledimm seniiii
amaçlarımız aynı sayılır
bende ikinci bebek için zayıflamayı düşünüyorum
malum kızım tüp bebek ikincide öyle olucakk
senin hedefin kaççç
bak olabildigince hergün yaz beklerimmmm tamammıııı
azimliii inatçı hırslı rakip lazım bana
oda sensinn dimiiiiiii:13:
sabah biraz peynirli yumurta yaptık kızımla hüplettik 2 zeytin yarım simit
ara yeşilçay
öğle 6 kaşık prinç pilavı ,patlıcan oturtma 1 kase cacık valla hastane de ne çıkarsa onu yiyoruz patlıcan yağlıydı biraz fazla oldu pilavla
ara 1 avuç şam fıstığı 1 ısırık çikolata çok küçük
akşam balık salata kapattık
az bekle yazıcammmzambakkk nasılsın rakibemseni gördüğüme sevindim nasıldı bugün neler yedin bakem
ahaaa birakibem dahaaaSlm kızlar nasılsınız aranızda benîm rakibem yokmu hiç 82 kiloyım :)) bugünki menüm sabah haşlanmış yum salatalık bîber bir dilim peynir bir dilim helva bit dikîm ekmek ara 5 tane kuru kayısı öğlrn bir kase kısır çeyrekten biraz az poğaça bide tuzlu kurabiye yedim ( gezmem vardı çok ısrar ettîler( ) ara bir hurma akşam 3 yemek kaşığı nohut 3 yk pilav 3 litre su kızlar bide ben her sabah 45 dk pilates yapıyorum buarada canım acaip irmik helvası istiyo ama yapmıcam :)
Günaydın kızlar,yemeden kısıtladımmı sütüm azalyor,bulgur örnegin bol sebzeli bi kısır düşünüyorum öglen için hem süt olur hemde,fazla kalorisi yoktur diye düşünüyorum. Yanlşm yapyorum sizce
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?