Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

yezi · 29 Mart 2013

asysss .!.:
benim koşubandım altis sd 5000
internetten 750 liraya almıştım 2 yıldan fazla oluyor alalı....

Gule oynaya formunu koruyarak kullan :)

minnaktosbaa · 29 Mart 2013

amanın 1 gün girmedim oku oku bitiremedim..çok kalabalıklaşmışız maaşallah güzel bi destek ve rekabet ortamı olsun herkes için..

dünkü menüm
sabah 1 kayısı kahvaltı ballı kakaolu süt çavdarlıdan tost yarım demet dereotu
ara 1 elma
öğle 1 kase çorba 1 kase salata
ara yarım elma
akşam 1 kase çorba yarım porsiyon nohut 1 bardak ayran salata

bugün bi acaipti oğlum gece sık kalktı sabah gözlerimi açamadım resmen 9 gibi kalktık 1 saat oyalandık kahvaltı yapamadan 12 ye kadar uyuyakalmışız yine o yüzden bugün iki öğün yapabildim huyları değişti iyice özellikle uyku konusunda....bebeğine uyku eğitimi veren varmı aranızda arkadaşlar varsa nasıl yaptınız bunu

bugünkü menüm sabah 2 kayısı kahvaltı 1 yumurta 4 zeytin kk peynir 2 salatalık yarım demet dereotu 1,5 dilim çavdarlı
ara 1 elma
ara 1 hurma
ara yarım avuç leblebi
akşam 1 kase çorba yarım porsiyon tavuklu makarna 1 bardak ayran
çayla 1 incir 1 hurma
biraz kalabalık karışık bi menü oldu güne geç başlayınca yarın tartı ne gösterecek bakalım

bizeyeter emvacilbihar sevgili rakibelerim sıkı durun ben geliyorum fazlalıklarımla:))

yezi · 29 Mart 2013

Minikkelebk .!.:
eee bizde öylr olcazzz canım ya,,, hoşgeldin bu arada

hosbukduk cnm. sen ne kadar zamanda kac kg verdin. Onerin varmı.

yezi · 29 Mart 2013

Minikkelebek

cok gemis olsun bu arada.

yezi · 29 Mart 2013

cizelge nasıl olusuyordu
degistireyim artık :) kızım 1,5 yasında.

Minikkelebk · 29 Mart 2013

yezi .!.:
Minikkelebk .!.:

eee bizde öylr olcazzz canım ya,,, hoşgeldin bu arada

hosbukduk cnm. sen ne kadar zamanda kac kg verdin. Onerin varmı.

Genişletmek için tıkla...

yezi .!.:

cizelge nasıl olusuyordu
degistireyim artık :) kızım 1,5 yasında.

Genişletmek için tıkla...

Benim kuzucuklari yeni uyutabildim ... Oglusu gündüz uyutmadım ... Erken yatsın diyeee nerdeee... Ben yatmadan uyumadı ..
uyuttum sandim yine uyumamış ... Yavrum sırasını bekledi ... Önce kardeşi uyudu sonra annesine sarıldı hemen uyudu ....
Canım ben cok iyi bi ornek değilim bu konuda ya...cok sukur doğumdan beri 15 kilo gitti ama... Asıl Aralık'tan beri çabalıyorum 8.5 olmus iste... Geceleri ac uyumaya çalış... Hafta da en az 3 gün spor yap... Cok su iç ...abur cuburu kesinlikle yeme bi de emziriyorsan oooh yeni de başladın takır takır gider kilocuklar :)
Ben verdigim zaman böyle verdim :)
Kilo çizelgesini de burdan yapabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

yezi .!.:

Minikkelebek

cok gemis olsun bu arada.

Genişletmek için tıkla...

Sagol canım... Geçer ins... Toparlanmak zaman alicak galiba

zeyca · 29 Mart 2013

günaydınnnnnnnnnn hayırlı cumalar herkese
başlangıç.88.3
geçen hafta 87.4
bu hafta 86.1 kızçelerşu adet olduğum dönemde abartmasaydım bu hafta 85i görmüştüm
sabah 6 da kalktımdışarda 40 dk yürüdümşimdi kahvaltımı yapcem ordandaiş zambakkkkkkk bekliyorum seni akşama görüşürüz rakiem

Btlkubra · 29 Mart 2013

Slm kızlar nasılsınız dün gelemdim forma eşimin dedesi veft etti bna yazan arkadaşlar olmuş alıntı yapcam inş dünkü menümü yazıyım hemen
Sabah: iki dilim sucukla yapılmış yapsız yumurta salatalık biber bir dilim peynir biraz helva avuç içi kadar köy yufkası
Ara;portakal 1,5 ceviz
Öğle; 4 yk nohut 2 yk pilav
Buyndan sonra ölü evine gitmek için sütümü sğdıö çok az o yüzden helva yedim kızlar (
Akşam ( işte çok fenaaa) 3 dikim kıymalı pide 1 saat sonra 2 yk et kavurma 1 yk pilav salata beee bir tane baklava (
Yatarken soda

LaMeKaN369 · 29 Mart 2013

günaydın kızlarrr

gecmişi okuyamıyorum öğlen bakıcam artık..

bu hafta sadece 2 gün leslie ile evde 2 mil yürüdüm spor yapaydım sonuc daha iyi olacaktı

gecen hafta:69.8
bu hafta:68.6
giden:1.200

mart hedefimi gercekleştirdim ama martın bitimine 2 gün kala su 600 gr da giderse süper olacak benim içinnn

Sarayca · 29 Mart 2013

günaydın hanımlar,
haftalık kilo bildirimim 74.0 kg

girl85 · 29 Mart 2013

günaydın çıtırcıklar,

geçen hafta:64.400
bu hafta:62.800
fark:1.600
hedef21:
ben bile inanamadım ya çok mutluyum 62 lere düştüm sıra 50 li rakamlarda inş.

girl85 · 29 Mart 2013

hahaha hedefe 55 yazmıştım olmamış 21 fılan değil yani

Ahsennim · 29 Mart 2013

günaydın hatunlar

geçen hafta 70kg
bu gün 68.600
fark 1400kg

valla benim için süper çok ciddi bir diyet yapmadan kaçamaklarla dolu bir haftaydı
ama ben önceden çok aburcubur yedigim için sırf aburcubur yemeden ve ekmek yemeden 1400 gitti

osibuleb · 29 Mart 2013

günaydınnnn
hayırlı cumalar kızlarrr

kilom:55

zorisimbuldm · 29 Mart 2013

Günaydın kızlar geçmişi okumadım
Kızımı uyutunca bakarım

Kilo bildirimi
Başlangıç 71
Geçen hafta 57
Bu hafta 56.6
Fark 400gr
Hedef 51
15 mayısa kadar:18:

asysss · 29 Mart 2013

günaydın hanımlar

geçen hafta: 56.2

bu hafta: 55.2

giden :1000 gr....

sabah sabah üzüldüm ya ben 54'lü bi rakam bekliyordum

oysa ne çok heyecanla bekliyordum bu günü...

günlük tartılıyorum 4 gündür 55.2 geliyorum...

vücudumdaki yağlar mı bitti ne...

ya da zayıf olunca yağlar inat mı ediyor erimemek için bilemedim....

girl85 seni tebrik ederim....

girl85 · 29 Mart 2013

teşekkür ederim asysss.
ne güzelfazla kilon yok üzülmesabrettikçe gidecek yaza incecik olacaz inş

ZAMBAK 3 · 29 Mart 2013

Günaydınnlarr herkeseee
gelelimm kilo bildirimine

başlangıç 84.4
geçen hafta 84.4
şuanki kilo 83.3
giden kilo 1.100grve bu 3 gün önce diyete başlamış olmama ragmen gidennnnn kilo
hedeff 70

kızlarrr hepinizz süpersinizzz çok güzell kilolar vermişsinizzzz
hepinizi tebrik ediyorummmm

ZAMBAK 3 · 29 Mart 2013

zeyca .!.:
günaydınnnnnnnnnn hayırlı cumalar herkese
başlangıç.88.3
geçen hafta 87.4
bu hafta 86.1 kızçelerşu adet olduğum dönemde abartmasaydım bu hafta 85i görmüştüm
sabah 6 da kalktımdışarda 40 dk yürüdümşimdi kahvaltımı yapcem ordandaiş zambakkkkkkk bekliyorum seni akşama görüşürüz rakiem

azimsiz hatuna bak sennnn
sabahın 6sında kalkmışta yürüyüş yapmışşşş

verdigin kiloda gayet güzellll
amaaaa dur senn buhafta yenicem senii asıl yarış buhaftaaaa
korkkk bendennnnnnn

kübra başınız sagolsunn
bebegin daha küçükk
çok az yeme hepsinden yeterli oranda al beslen
zaten süt üretmek için vücut kaloride yakıyor

ZAMBAK 3 · 29 Mart 2013

zeyca .!.:
burdayım şekerim geldim
sabah
yarım simit 2zeytin peynir az ,domates salatalık
öğlen şehrite çorba ,kadınbudu köfte 2 adet yanında 1 yemek kaşığı kadar patates püresi (köftenin yanında güzel gidiyor almayım püreyi diyorum ama dayanamıyorum)
akşam mantarı kavurdum üzerine yumurta kırdım değişik oldu yanında salata su içemiyorum zambak işte çalışmktan aklıma gelmiyor

sorma suyu bende içemiyorum
deki ancak yarım litre
çokkk kötüüüüüü çokkkk içmek lazımm

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Guru

Guru

Popüler Üye

evlimutluçocuklu

Aktif Üye

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency