Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

Btlkubra .!.:

Slm kızlar nasılsınız dün gelemdim forma eşimin dedesi veft etti bna yazan arkadaşlar olmuş alıntı yapcam inş dünkü menümü yazıyım hemen
Sabah: iki dilim sucukla yapılmış yapsız yumurta salatalık biber bir dilim peynir biraz helva avuç içi kadar köy yufkası
Ara;portakal 1,5 ceviz
Öğle; 4 yk nohut 2 yk pilav
Buyndan sonra ölü evine gitmek için sütümü sğdıö çok az o yüzden helva yedim kızlar (
Akşam ( işte çok fenaaa) 3 dikim kıymalı pide 1 saat sonra 2 yk et kavurma 1 yk pilav salata beee bir tane baklava (
Yatarken soda

Genişletmek için tıkla...

minnaktosbaa .!.:

sen üç kaşık pilav az dedin dün tencereyi yedim dermişim:)) yok canım o önceki haftalarda kaldı 1 er kilo 1 er kilo şimdi o kadar gitmiyor şimdilik okul temposu yok bizde allah kolaylık versin sana canım

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

menüm :

sabah:2 dilim tost ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 kaşık lor
domates salatalık
çay

ara:1 paket süt

öğle: bardak çorba 1 dilim ekmek

ara. yok

akşam: 2 servis kaşığı tavuk sote
ayran salata
1 dilim ekmek

1 kahve içtim

2,5 lt su..............3,5 km tempolu yürüyüş...

günü iyi kapattım....

Genişletmek için tıkla...

zeyca .!.:

minikkelebek geçmiş olsun canım
menü paylaşıp çıkıyorum kızlar
sabah 1dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta peynir 1 dilim,domates salatalık
ara 5 fındık
öğlen et döner salata ikisi toplamda bir porsiyon yanında 2 kase yoğurt yedim prinç pilavı vardı almadım alırsam çok yiyorum
ara 1 avuç kadar az ama dolu değil ay çekirdeği
eve geldim komşum helva yapmış un helvası pekmezli 1 dilim yedim sıcacıktıcısss ama dayanamadım
akşama mercimek çorbası patlıcan salatası

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

kilo veren arkadaşları çok tebrik ederim...

1 kilo gitti bir haftada..ben daha fazla olmasını umut ediyordum...

ama olmadı haftaya bakalım nasıl olacak...

ben bu haftayı bitirdim haftayı düşünüyorum bile abowww...

çok mu hırs yaptım ne?.......

Genişletmek için tıkla...

Minikkelebk .!.:

sagol canimm bu arada fotolarını gördüm supersin


Sagol kuzumm... Benim ev ısı yalan oldu...
o da ayrı bi sinir konusu ...elh. Allah dermansiz dert vermesin...
ana ben bazen bunu sonradan idrak ediyorum... Biraz fazla tepkilerim galiba
supersin bebek 56 yü görmüşsün :)

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

günaydın hanımlar

geçen hafta: 56.2

bu hafta: 55.2

giden :1000 gr....

sabah sabah üzüldüm ya ben 54'lü bi rakam bekliyordum

oysa ne çok heyecanla bekliyordum bu günü...

günlük tartılıyorum 4 gündür 55.2 geliyorum...

vücudumdaki yağlar mı bitti ne...

ya da zayıf olunca yağlar inat mı ediyor erimemek için bilemedim....


girl85 seni tebrik ederim....

Genişletmek için tıkla...