- Konu Sahibi zorisimbuldm
-
- #141
selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım
sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım
biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.
sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.
29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim
kılom dün akşam 64.5 idi
sabah aç karnına 62.6
hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.
beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
oyy bi öğetmen dahahoşgeldin cnm aramıza kabul ettik bile hadi hayırlı olsunn getirin kurdaleyiii
62 çok iyi ya bak ben 72 yim en azından bana bakıp sevinebilirsin
cumaları bildirim yapıyoruz spor yeşil çay önemlii ve tabiki su
sağol canım tesekkür ederim.
inşallah bu topikteki herkes verir.
ben hep 52-53 iken 62 fazla geliyor.
yeşil çay ciddi ciddi mahvediyor beni. içemiyorum.
bu soruna nasıl bir çözüm bulacağım bilmiyorum.
bugün sabah uyanınca 1 bardak ılık su. okulda kahvaltı.
her tenefüs ılık su içtim.
belki ılık sularla mesafe katederım.
sabah kahvaltılarımı düzenleyeceğim ilk iş.
simit çay idi şu ana kadar.
salatayı çok severim.
Canım hosgeldiiiiiiiin.... Öyle cok kilon yok bak cok şanslısın....selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım
sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım
biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.
sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.
29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim
kılom dün akşam 64.5 idi
sabah aç karnına 62.6
hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.
beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
yoyy bi öğetmen dahahoşgeldin cnm aramıza kabul ettik bile hadi hayırlı olsunn getirin kurdaleyiii
62 çok iyi ya bak ben 72 yim en azından bana bakıp sevinebilirsin
cumaları bildirim yapıyoruz spor yeşil çay önemlii ve tabiki su
y
yakinda topik kapısına örtmenler zayıflıyor yazicam zaten
Ya bu arada aksama biz yemeğe davetliymisiz.... Ben onu çay sanıyordum :)
En az hasarla atlatirim ins
selam kızlar
topiğiniz hayırlı olsun
kkda gezerken size rastladım
ben de hiç bir diyete uyamayanlardanım
sürekli kılo veremediğimi görünce de motıvasyonum çok düşüyor.
bir yerlerden başlamam lazım diyerek size katıldım
biri 4.5 biri 1.5 yaşında iki oğlum var. ilkinden sonra ideal kıloma dönmüştüm.
ikinciden sonra 1.5 yıldır kılo veremedim gitti.
sanki kılolarım bana yapıştı ayrılmıyor.
bu arada emzirmiyorum.
29 yaşındayım 6 yıllık evliyim izmirde yaşıyorum öğretmenim
kılom dün akşam 64.5 idi
sabah aç karnına 62.6
hiç bir kıyafetimin içine giremiyorum moralim bozuluyor ama gelişme olmadıkça daha da kötü hissediyorum.
beni aranıza kabul ederseniz memnun olurum.
akşamki menüm
4 kşk ıspanak 4 kşk makarna biraz yogurt
1 saat spor yaptım 150 mekik çektimm
2.5 lt su içtim
şuanda yeşil elmamı yiyorumm bugünlük bukadar di"yet
Kızlarrrr Bir avuç antep fıstığı yedim
Sonra çok acıktım yemekten önce de yemek vakti de
Tek tabağa pilav kuru fasulye karıştırıp yedimmm
Benim için fazlaydı
Sonra kalktım ki çok yemişimmm:18:
O kadar acıkmamış olsam daha kontrollü olurdum
Hemen bir bardak karbonatlı su içtim
Bir de bugün sarımsaklı çayı sarımsaksız yapıp içicem pek sevmiyorum sarımsağı bu şekilde
Bakalım ne olacak
Ayyy kızım bir saattir ağlıyor
Şükür ağrısı yok
Uykusunu alamamış
Ben de dün temizliği abartmışım belim kopuyor
Heralde adet olucam ya onun da etkisi var
Belim izin verirse bugün yürüyüş yapıcam mekik çekicem
Kızlarrrr Bir avuç antep fıstığı yedim
Sonra çok acıktım yemekten önce de yemek vakti de
Tek tabağa pilav kuru fasulye karıştırıp yedimmm
Benim için fazlaydı
Sonra kalktım ki çok yemişimmm:18:
O kadar acıkmamış olsam daha kontrollü olurdum
Hemen bir bardak karbonatlı su içtim
Bir de bugün sarımsaklı çayı sarımsaksız yapıp içicem pek sevmiyorum sarımsağı bu şekilde
Bakalım ne olacak
Ayyy kızım bir saattir ağlıyor
Şükür ağrısı yok
Uykusunu alamamış
Ben de dün temizliği abartmışım belim kopuyor
Heralde adet olucam ya onun da etkisi var
Belim izin verirse bugün yürüyüş yapıcam mekik çekicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?