Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

teşekkürler cnm ama bu sarımsak kokmaz mı yaaa
 
Genellikle yağlı yiyecekler ve asitli içecekler ile alınan bu fazla yağların yakılması çok güçtür. Kilo verseniz de fazla yağlarınızdan kurtulamaz iseniz maalesef hala görünümünüzü güzelleştiremezsiniz. Yağ yakmak için spor yapmanın yanı sıra bazı besinlerde oldukça etkilidir. Yağ yakmayı kolaylaştıran besinler sayesinde sizde kolay bir şekilde bu yağlardan kurtulabilir ve güzelliğinizi koruyabilirsiniz. Yağ Yakmayı Kolaylaştıran Besinlerden en önemli 4 tanesi ise kırmızı biber, Hindiba, Greyfurt, Yoğurtdur. Şimdi bu besinlerin ne kadar etkili olduklarını tek tek inceleyelim.

Kırmızı Biber : Kırmızı biberin en önemli özelliği içerisinde bulunan acı maddedir. Bu acı madde sayesinde kan dolaşımı hızlanmaktadır. Vücut ısısında da görülen yüksek değerler ile birlikte yağ yakma oranı da artmaktadır. Vücut ısısını arttırmak ve kan dolaşımını hızlandırarak yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz.

Hindiba : Pek çok kişi duymamış olsada aktarlarda satılmakta olan Hindiba sebzesi oldukça kuvvetli etkilere sahiptir. İçerisinde bulundurmuş olduğu özel etkenler ile hazmı kolaylaştırmakta ve metabolizamanızın daha düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Bu da yediğiniz yemeklerin içerisinde ki yağları daha çabuk yakmanız anlamına gelmektedir.

Greyfurt : İçerisinde çok fazla bitkisel etkiler bulunduran ve C vitamini olarak ta tam bir form meyvesi olan greyfurt vücudunuzdaki yağları yakmanıza yardımcı olmaktadır.

Yoğurt : Metabolizmayı düzenli bir şekilde ilerletmek yağ yakmada çok etkildidir. Yoğurt gün içerisinde bol bol tüketildiği takdirde yağlarınızı sürekli olarak yakmasına ve vücudun dinamik kalmasını sağlamaktadır.
Alıntı
 
Kızlar eşim geldi
Müdürü mersinden cezerye ve kabak tatlısı göndermiş
Eşim de browiintense almış
:18::18:
Eşime brownileri arabaya götür dedim
Eve sokmadım
Kabak tatlısının da sadece tadına baktım
Kuruyu çok yidim diye 7 den sonra bir şey yemedim
Tatlının tadına baktım o kadar

Şimdi yürüyüşe gidiyorum
Tempomu yavaş tutarım belim ağrıyor
 
Sabah kalkınca 2 hurma ... Tarcinli çayımı ictim
Kahvaltı: 1 dilim ekmek... 1 yumurta...2 zeytin, 1 dilim b.peynir
Ara çeyrek muz
Ara bi kase yogurt, 2 grisini
Aksam üzeri : 1 kase mercimek corbasi,1 dilim ekmekle
Aksam ... Bu yediklerimin hepsini mecburiyetten yedim...yani şimdi sayacaklarımın ... Canım arkadasım ya... Kız su böreği bile acmış, sarma yapmış .... Ama beni hiç zorlamadı ...cocuklardan fırsat bulup zor iki kelam ettik.....
Neyse gelelim yediklerime....
1 kepçe tavuk sulu mercimek çorba , 2 tane sarma , 1 çöp sis(2 büyük köfte ve sebze vardı) bi lokma su böreği .... Hepsini yerken günah işliyordum sanki....
3 çeşit tatlı vardı dokunmadım ...kuru yemislerden
2 tane badem aldım ... Ayy bide 1 tane kuru kayısı yedim...(tek isteyerek yediğim şeydi )
Üffff bu hafta artı çıkmasam bari...
Biraz yuruyeyim dedim ama... Bügün koltuk sildim dökülüyorum ...
2 günde kaç gram verilir ki....:26:
 

Canım böyle güzel şeyleri reddedip az az yediğin için seni kutluyorum
Böyle günler pek sık olmuyor zaten
Üzme kendini canım
İki günde öyle değişir ki her şey
Köfte yediğin günü hatırla tuz nasıl değiştirdi kilonu
Neden tam tersi olmasın
 
Sagol canım benim ins yaaa... Uffff... Aslında hala ac bile sayılabilirim...
Ama biliyorum kendimi midem gurul gurul olmazsa kilo veremiyorum
valla ortadaki seylere elimi sürmedim ...
deli gibi canım cekerdi tatlı filan yemedim ... Tek tesellim o...
asıl sen uzme kendini eritmissindir bileeeee....:)
 
Taylan Kümelinin 3'lü Mucize Zayıflama Çayı Formulü

Mucize zayıflama toniği
5 bardak su,
4 orta boy yeşil elma (kabukları ile birlikte 4'e veya 8'e bölünecek),
2 orta boy limon (kabukları ile birlikte 4'e veya 8'e bölünecek),
2 parça kabuk tarçın,
2 adet karanfil,
5-6 adet tane karabiber,
3 poşet yeşil çay

Malzemelerin tamamını karıştırdıktan sonra tencerede bir taşım kaynatın ve süzün. Soğuduktan sonra süzüp, bir termosa koyun, Gün boyu dilediğiniz sıklıkta için!
 

İnşallah canım yaaa:18:
Minikkelbek aşağıdaki çay var ya ben bunu yapıcam
Ama yeşil çay koymicam
Bakalım sonuç ne olacak canımmm
Taylan kümelinin kızını görmüştüm
Kız gebelikte şişmişşş altı ayda hepsini vermiş
Hem de emzirmiş sütü azalmamış
 
Minikkelebek canım öyle uykusuzum ki
Kızım yeni uyudu ben de yatıyorum
İnşallah yaın dinç kalkarım
Çünkü spor yapmak istiyorum

Bu iki haftayı iyi kullanırsam iki kilo bile verebilirim
Pazar günü adet olucam heralde
Amaaaa adetten sonra ödülümü alırım
Dişimi sıkmam gerek
Ufaktan tatlı ihtiyacı başladı çünkü

İyi geceler canımm
İyi geceler çıtırlarrr
 
canim aynen... Sindi uyutabildik...
aman aman Şekere hayirrrr ... Tarcinli câya evet
evet ya o kızcağız ne güzel zayıflamış ... Bende yapayım çaydan ilk fırsatta
Hayirli geceler canimcim
 
Günaydııııııııııııın
Kızım erkenden kalktı
Ama yeniden uyuttum fekat fazla uyumadı
Uğraşlara boşa
Kalktık
Şimdi kahvaltı hazırlicam
Kızım yeniden huysuzlaştı
Dişlerini öyle bir kaşıyor ki
Çık artık hayin dişşşşşşş
 
Şöyle güzel rokalı yeşillikli bir salata yapsam ne güzel olur
Sabahtan metabolizmayı ateşlerdim
Emme fonda kızımın şikayet eden sesiyle sanırım yapamicam
Kızımı uyutur gelirim kızçelerrrr

Haydinnnn herkes dikkat etsin
Bakkkk çıtpıt bişi yok bugün göreyim siziiiiiii
 
fatoş4233 .!.:
Benide alırmısınız aranıza
Genişletmek için tıkla...

fatoş4233 .!.:
6 aylık bir oğlum var 70 kiloyum 60 kilo olmak istiyorum....
Genişletmek için tıkla...

Canım tabi ki
Katıldın bile aramıza
Ne zaman istersen gel bekleriz
Emzirsek de emzirmesek de genelde anneyiz hep
Ve diyet listelerine uyamıyoruz genelde
Senin 10 kilo nedir canım ben gebelikte 25 kilo almıştım

Her gün yediklerimizi yani mönümüzü paylaşıyoruz
Yanlışımız varsa birbirimize söylüyoruz
Spor yapmaya çalışıyoruz
Veeee cumaları kilo bildirimi yapıyoruz
Bir de naçizane yarışımız var
Sen de katılmak istersen söyle senin adını da ekleyeyim

Hoş geldinnn aramızaaaaaa
Bol kilo vermeli günlerr canım
 

hoşbulduk
enerjiniz çok güzel.
bugün 1 dün akşam 1 yeşil çay içtim.
 
Erken bir kuru incir
Kahvaltı
Bir dilim k ekmeği çay
Dört zeytin zeytin yağı tabi az
Bir lokma labne ( beyaz peynir bitmiş bana dayanmıyor )
Üç çatal reçel azıcık yağda iki yumurta
Bir tabak bol yeşillikli salataa(kocaman doğradım hızlı hızlı)

Öğleyin ne yesem ne yapabilirim hızlıca bilmiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
625
se_yu
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…