Esnek Diyet Arkadaşlığı

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

eylemsevcan .!.:
ooo süpersin canım yeni gelen arkadaşlar sağolsunlar hızlandırdılar topiği nasıl gidiyor anacım???

yaaa çok güzel olmuşş topikk eylemcim
benim diyet devam ediyor canımm regl oldum sadece ama dikkat ettiğimm için almadımm
bugünn dahada az çıktım 200 gr kadar
doktorunn liste vermesi çok güzel olduu zevkle pazartesilerii bekliyorum kilomu yazmak içinn

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

eylemsevcan .!.:
ay ne güzel bir liste ekmekde bol varrrrrrrrrrr
tam benlik

evet canımm tam 8 dilim ekmek varr

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

eylemsevcan .!.:
yooo cıvıtmak yokkkkkkkk
sürekli ensendeyiz ona göreeeeeeeee

bravo ne güzel bir yemek hiç zararlı bişey yok
böyle yemekleriniz varken hiç diyet yemeği aramana gerek yok
yoksa pilav makarna falanda vardıda senmi almadın??

Canım vardı vardı. ben almıyorum. Bizim fabrikada efora dayalı çalıştığı için işçiler pilavları tepeleme dlduruyor valla. Ben hiç yemiyorum. Pilav benim için resmen intihar. Çok çok zararlı bana.

Onun yerine tam tahıl ekmek yiyorum ya da bulgur pilavı varsa alıyorum.

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

eylemsevcan .!.:
sende iyiki varsın canım sağol sayende topik canlı duruyor
bu arada sana bişey soracam
çizelgeyi nereye yepıştırıyoruz benim çizelgem gitti yeni formata geçince yapmayı biliyorum kısayolunu nereye koyacağımı yeni sistemde bulamadım bir yardımcı olurmusun o insanı çok motive ediyor

Canım profil sayfana gir. Sol sütünda imza var. oraya yapıştırıyorsun.

eylemsevcan · 25 Eylül 2014

karabiber01 .!.:
değilmiii acaba bumu doğruu canımm
doktorlar hep fazla yemeği öneriyorr
bide hep az yemeğe çalışıyoruz doymayınca bozuyoruzz
kızım yan çekmiş o yüzden yan yüklendii
dün deneme yaptım resi yüklemeyi öğrendimm
listeme ta olmasada uymaya çalışıyorum yanii ondan yine az yiyorum gibii

çok güzel bir liste ama canım
uyulması çok kolay

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

Kızlarrr. Akşam kız arkadaşımla buluştum. Dışarıda yemek yemem gerekti. En zor şey. diyeti bozmamam gerekti. ben de domates çorbası ve 2 dilim ekmek yedim sadece.
Gece yatmadan önce bi fena açlık bastırdı. biraz abarttım. 3 dilim tam tahil ekmek ve örgü peyniri yedim. Neyse , birdahakine daha düzenli olurum.

Bu sabah kahvaltım dünki ile aynı idi. Domates, 5 zeytin ve Urfa peyniri 2 dilim tam tahıl ekmek.

Ara öğünümde ise bugün yaban mersini kurusu ve ceviz içi yedim. Şimdi öğlen yemeği saati :) foto çekerim.

Sadece Spor yapamadım daha çok üzülüyorum. Eve gidince ev basıyor beni, yapamıyorum. Malum ofiste oturmaktan inanılmaz yoruluyorum. koşmaktan daha yorucu. bu akşam gider gitmez aerobik yapayım bari. size söz .

eylemsevcan · 25 Eylül 2014

evet bende bugün spor yapacam inşallah
leslie falan bakarım artık

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

Öğlen yemeyim de buydu. bu iş sağlıksız bi hal almaya başladı. Yemekte döner çıktı. 1. döner aşırı yağlı. yememem gerek.
2. eti o kadar pis ki, kötü kokuyor bana . yenilecek gibi değil. E pilav da var. Yani foss. iki tabak çorba içmek zorunda kaldım. Yanında da salata. ve ayran. Hazır ayranlardan da nefret ederim. içimi bayıyor.

Çözüm nedir ? evden yemek getirmek. Problem: çok tembelim. hayatımı komple değiştiremiyorum gördüğünüz gibi.
Protein yemedim nicedir. Akşama ızgara köfte yapayım kendime. başka çare yok kızlar. Diyet diyip geçmemek lazım. Yaşam tarzı değişimi demek lazım aslında buna.

eylemsevcan · 25 Eylül 2014

bende öğlen paket tavuk döner 1 dilim ekmek birde salata ile yemeğimi tamamladım

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

eylemsevcan .!.:
evet bende bugün spor yapacam inşallah
leslie falan bakarım artık

Leslie ye bayılıyorum. inanılmaz enerjik bir kadın.

eylemsevcan · 25 Eylül 2014

ReinedelAmour .!.:
Leslie ye bayılıyorum. inanılmaz enerjik bir kadın.

evet ve çok eğlenceli aynı zamanda eğlendiriyorda hiç vazgeçmem ondan

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

bende yazayımm hemen öğlen ne yediğimii
1 dilim ekmek ve 4 kaşık yoğurtlu kırmızı biber sote

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

kahvenin zararı varmıkii çok içiyorumm sabahtan beri 3ncü

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

karabiber01 .!.:
kahvenin zararı varmıkii çok içiyorumm sabahtan beri 3ncü

Var. günde 2 fincanı geçmicen. Zararı ise şu, Pankreası yoruyor.

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

karabiber01 .!.:
bende yazayımm hemen öğlen ne yediğimii
1 dilim ekmek ve 4 kaşık yoğurtlu kırmızı biber sote

biber sote dedin içim gitti. çok severim

eylemsevcan · 25 Eylül 2014

ohhh patatesimi yedim yoğurtlu yanlız biraz tuz attım pişirirken o kötü oldu

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

eylemm merhaba canımm

ReinedelAmour .!.:
Var. günde 2 fincanı geçmicen. Zararı ise şu, Pankreası yoruyor.

hergün azaltacağımm diyorumm ama olmuyorrr

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

ReinedelAmour .!.:
biber sote dedin içim gitti. çok severim

oyyy canım bilseydimm yazmazdımmmm

Deniz ve Kum · 25 Eylül 2014

eylemsevcan .!.:
ohhh patatesimi yedim yoğurtlu yanlız biraz tuz attım pişirirken o kötü oldu

afiyet olsunn eylemcimm

ReinedelAmour · 25 Eylül 2014

Aksam yemegim de bu kizlar. Et yemeyeli bayagi oldu. Kofte yaptim. Yalniz hala Leslie Sanson yapacagim pöff

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Euphoria

Euphoria

hedef 59

Euphoria

hedef 59

Euphoria

Eklentiler

hedef 59

Euphoria

hedef 59

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Euphoria

Euphoria

hedef 59

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Euphoria

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency