Esnek Diyet Arkadaşlığı

sürekli başı dönüyor. kusuyor. Vertigodan şüpheleniyorlar. 36 saattir adam yarı baygın yatıyor. hala teşhis konulamadı... emar tomografi çekip duruyorlar.
 
dünkü menüm

sabah
1 dilim ekmekten tost

ara
kahve cezerye

ikindi
2 kaşık yeşil fasulye
1 kaşık pilav
2 köfte

akşam
3 kaşık makarna
1 elma
1 cezerye

normalde akşamkiler yemiyecektim ama duysal değişimler yaşadım ekstradan oldu

bu sabah da
yarım dilim ekmek
1 yumurta
2 zeytin
1 çay kaşığı çilek rweli
 

süpersin beybiiiii
sakın akşamı yememezlik yapma akşam yemeyince metabolizma duruyormuz çok az yiyincede duruyormuş o yüzden normal şekilde ne fazla nede az olacak şekilde yemeye özen gösterin diyor canım az önce okudum
 

17:00 den sonra yemeyin diyo yaa nasıl olcak
 


doğrudur zaten akşam yememe rağmen sabah eksik çıktım bide kabak çekirdeğide yemiştim yazmayı unuttum
 
bence hiç birşey ağıza koymamak değil az miktarda çerez veya meyva az miktarda veya 1-2 diyet bisküvi yenilebilir bence dahada iyi olur ama tıka basa yemek yemek değil yani ana öğünü kasdediyor
 
dün bir toplantı yemeği vardı çokda yemememe rağgmen sabah 59.7 çıktım
yemicez kardeşim işte
yiyince kesinlikle olmuyorrrrrrrrrrrr!!!...
kaç gündür ne güzel 59.4 leri görmüştümmm hatta bu sabah dahada az çıkmayı bekliyordum
ama olan olduuuuuu çok dikkat etmem gerek artıkkkk
yarışmayı kaybetmemem içinnnnnnnn
 
bundan sonra daha dikkatli olucam artık yazdın mı ilk sayfaya kilomu canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…