ewet canım bu sabah itibariyle yeniden start vermiş bulunmaktayım.. inş devam.. şuan iyiyim.. sabah bile çok aç değldim..sakın bırakmayın hemen başlayın pazaretsi canım bırakırsan daha çok alırsan
ben kesin almışımdır diye korkudan hiç tartılmıyom çok yedim çünkü bugünden itibarenaslında sabah tatılmak istedim bakayım aldımmı verdimmi hesabı ama unuttum..neyse 15 ocakta tartılacağım inş..
Almamışsındır canım ya.. ama vermemişsindirde.. ben diyet yapmadım ama aşııda abartmadım.. normal yedim.. abartı olarak sadece 1 dilim pasta yedim.. onun dışında çokda abartmadım.. ama adetimde gelmek üzere.. şişliklerim var gşibi..sanırsam 15 ocakda en fazla 1 kilo gidecekben kesin almışımdır diye korkudan hiç tartılmıyom çok yedim çünkü bugünden itibaren
dikkate başladım haydi hayırlısı bakalım
inşallah canımcımmmmmm hep birlikte yüksek performans göstermek dileğiyleOcak 15'e de az kaldı kızlarZaman çok çabuk geçiyor. Annem bizdeydi, o varken çok veremiyordum Ama bundan sonra daha çok verebilirim inşallah.
canım olsun arada ödüllendirip metobolizmayı şaşıtmakda şart.. bence iyi olmuş.. acelen yok nasılsa..ama tabii bu son bir haftamı telafi eder mi aslaaaaa
en az 3 gün uğraşmam lazım hadi hayırlısıııı
götürürsen lapur lupur oturursun takır tukur.....
yok yok çok şükür hiç acelem yokcanım olsun arada ödüllendirip metobolizmayı şaşıtmakda şart.. bence iyi olmuş.. acelen yok nasılsa..
evet su içmek soğuk havalarda zor ama kendimi zorlayarak da olsa içmeye çalışıyorumAynen bende acele etmiyorum.. gündüz iyi gidiyorum ama akşma evde zor oluyor..ama dikkat etmeye çalışıyorum.. elimden geldiğince.. bakalım şimdi adet olmak üzereyim.. o yüzden iştah full açık.. ona rağmen dikkatli olmaya çalışıyorum.. yeşilk çay greyfurt suyu mistik çay .. biberiye, funda içiyorum..bolbolda su atık içebildiğim kadar.. malum havalar soğuk su içmek biraz zor oluyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?