Esnek Diyet Arkadaşlığı

BN UOTE="deren1907, post: 38958972, member: 178407"]17.00 Ara
yght Ayran
2 adet ceviz
Yaban Mersini
1 Adet kuru erik , 1 adet kuru kayısı
[/QUOTE]
Bn aksam yemeğimi yedim bi daha sahura kadar hiç birşey yok
 
Nasl başka hiç bişey yemedin mi[/QUOTE]
çok az peynir ve zeytin yedim 5-6 kadar o kadar ekmek bile yemedim
 
[QUOTyağsız emsevcan, post: 38959309, member: 215256"]Nasl başka hiç bişey yemedin mi[/QUOTE]
çok az peynir ve zeytin yedim 5-6 kadar o kadar ekmek bile yemedim [/QUOTE]
Peki yagsız dimi yumurta peynirsiz de
 
1 kaşık yoğurt aldm sonra yarım litre tarçınlı su içtim gerçekten tatlıya isteğim bi nebzede olsa durdu sahura kalkıcam ve güzelce kahvaltımı yapıcam inşallah kilo almam oruçta
 
[QUOTyağsız emsevcan, post: 38959309, member: 215256"]Nasl başka hiç bişey yemedin mi
çok az peynir ve zeytin yedim 5-6 kadar o kadar ekmek bile yemedim [/QUOTE]
Peki yagsız dimi yumurta peynirsiz de[/QUOTE]
Yok yumurta tereyagli peynirde yagli ben pek o kadar dikkat etmiyorum vermem gereken kilo cok kalmadi diye
 
çok az peynir ve zeytin yedim 5-6 kadar o kadar ekmek bile yemedim
Peki yagsız dimi yumurta peynirsiz de[/QUOTE]
Yok yumurta tereyagli peynirde yagli ben pek o kadar dikkat etmiyorum vermem gereken kilo cok kalmadi diye[/QUOTE]
Ne güzel benim daha var vermem gereken kilo
 
rabia1558 .!.:
1 kaşık yoğurt aldm sonra yarım litre tarçınlı su içtim gerçekten tatlıya isteğim bi nebzede olsa durdu sahura kalkıcam ve güzelce kahvaltımı yapıcam inşallah kilo almam oruçta
Allah kabul etsin canimm
 
Teşekkürleremsevcan, post: 38963835, member: 215256"]Allah kabul etsin canimm[/QUOTE]
Teşekkürler ablacımm
 
dpeynirden post: 3alman lazım kac member: 178407 .!.:
Günaydın Canım

08.00 Kahvaltı

Light peynir
Yeşil Biber
Kırmızı biber
2 Dilim tam buğday ekmeği
Şu light peynorden benimde almam lazm kaç dilim yiyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…