Esnek Diyet Arkadaşlığı

selam kızlar.. öğlen önce biraz yürüdüm.sonrasında 2 adet kadınbudu köfte 1 kase mercimek çorbası .. ve salata yedim.. ama yeşil salata idi.. patates salatası değildi.. ama kadınbudu köfte beni mahvetti diyebilirim. kalorisi çokmuş2 adet kadınbudu köftenin kalorisi 634 kalori imiş
 
olsun biraz fazladan hareket edersin kapatırsın açığı
ben bugünde niyetliyim ama öğlen arası bende yürüdüm
çok iyi geldi
 
[QUOgeçmiş omsum, post: 38995998, member: 620971"]Bende bugün hastayım diyet falan kalmadı. Boğazlarım yanıyo hiç bir şeyden Tat almıyorum içim alev alev[/QUOTE]
Çok gecmis olsun cnm yaa
 
14.30 Ara

Şeker ilavesiz meyve suyu
3 adet yulaflı kraker
1 adet wasa
afiyet şeker olsun ama yağ olmasın hihihi:))
bende az sonra çayımla bişiler atıştıracağım bakalım.Çekmecem dolu ama ne yiyieceğim bakalım.. belkide sadece sütlü nescafe içerim.. öğlen kalori fazla aldım ben.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…