Esnek Diyet Arkadaşlığı

he he he
ama yoookkkkkkkk
artık esnetmek yok her bildirimde 2 kilo vermeyeni çıkaracaz topikten hadi bakalım????
abowwwwww:)
şaka bir yana kısmetse p.tesi bene başlıyacağım.. yarında tartılırım inş sabah.. bugün bir wc ye çıkabilirsem inş.
çünkü baya farkediyo çıkmayıncap.tesi de inş dikkat ewtmeye başlıyacağım .. benim vermem gerekn zaten totalde 3 kilo canım..
 
he he totalini yerim senin
benimde totalde 2 ama nerdeeeeeee
100 gram 200 er gram ilerliyom sadece
bu gidişle o 2 kiloyu aralıkta ancak verecemmmm
 
arkadaşlar kusura bakmayın ben tartılamadım görümcemin kocasını ameliyata aldılar oraya gittim ben yarın sabah tartılıp bildirsem olur mu
 
Kahvaltım:haşlanmış peyniri
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 dilim kızarmış kepek ekmeği
2 gün kurusu,1 ceviz
Yarım domates,maydanoz
Bi avuç kadar tulum peyniri
Öğle:yok
Ara:1 paket eti form limon lifli bisküvi
Akşampırasa yemeği,5 kaşık yoğurt
Ara:elma,activia kayısılı
2.5 litre su
Spooor
Leslie 2 mil
60 squat
50 mekik
 
BN iUOTE="willow tree, post: 39916633, member: 655919"]Coook tesekkurler cok mutlu oldum insallh hep birlikte incecik incecik oluruz yaza kadar[/QUOTE]
Bn incecik olamıcam bu gidişle
 
Eylemsevcan canım sanırım listede bir yanlışlık var .
Ben -2.5 kg verdim .
Maviyle göstermişsin . Kırmızı olması gerekmiyor mu ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…