Esnek Diyet Arkadaşlığı

oyyiiii perşembe günümü.. Yahu ne çabukda geliyor şu tartı günü
bende biliyorsunuz zaten diyetmiyet yok..
ama spor yapıyorum akşamları aksatmadan çok şükür..
Pilates vs.. topla bantımla ayak el ağırlıklarıylaa..iyi gidiyor şimdilik..
kendimi daha iyi hissediyorum..
 
İlk defa oldu ama doktor büyütülecek bir şey yok bekar kızlarda olur dedi çok normal olduğunu söyledi bende pek üzerine düşmüyorum artık ama hayat böyle pek bi güzelmiş yaaa
 
İlk defa oldu ama doktor büyütülecek bir şey yok bekar kızlarda olur dedi çok normal olduğunu söyledi bende pek üzerine düşmüyorum artık ama hayat böyle pek bi güzelmiş yaaa
:)evet bekarlarda olur elbette.. ama vücudunda ödem olmuş olabilir.. bence tartıda ki + onla ilişkili olur diye düşünüyorum..
 
ayların acısını çıkardım diyorun demekki.. olsun canım.. gene devam et diyete kaldığın yerden.. arada yemekde gerek..
Aynen abla 3 ayın acısı 5 günde çıktı tabiki de devam 74 oldum yaaa nasıl devam etmiyim Ama böyle hiç güzel olmadı sevdiklerimle beraberken yemiyorum ama tekken götürüyorum
 
Kahvaltım:1 k.k.peynir, domates ve maydanoz
Öğlepırasa yemeği,6 kaşık yoğurt,bi avuç içi kadar tavuk göğsü ve marul
Ara:1 fincan sütlü kahve,kuru üzüm ve leblebi
Akşam:1 kase sebze çorbası,6 kaşık yoğurt,salata
3.5 litre su
Spor
45 dk yürüyüş
20 dk pilates
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…