Esnek Diyet Arkadaşlığı

12:00 gibi 1 mandalina ve bir parça peynir yedim.
13:00 çok acıkmadığım için 1 kase mercimek çorbası ve bir minik parça ekmek yedim.
 
 
Kızlar yazamadım hiç çocuk hasta olunca
İki gündürde misafir var tüm düzen alt üst oldu. 300 gr çıkmış görünüyordum sabah inş cumaya güzel bi sonuç çıkar
 
Akşam 20:30
1 domates dolması
1 minik kabak dolması
Yarım bardak cola
Çok az kremalı fırında patates
23:30 bir bardak y.yağlı süt + avuç içi kadar leblebi
Tüm gün boyunca 1, 5 lt su + 30 dk yürüyüş
 
Kızlar yazamadım hiç çocuk hasta olunca
İki gündürde misafir var tüm düzen alt üst oldu. 300 gr çıkmış görünüyordum sabah inş cumaya güzel bi sonuç çıkar
canım inşallah tez amanda düzelir bebişin bişey olmaz 300 gramla çok sıkma canını
bebişin sağlıklı olsunda verirsin gene şimdi ne durumda yavrucak?
 
bu saate kadar
sabah limonlu su
kahvaltı 1.5 dilim ekmek 7 zeytin yarım k.k. büy. peynir
öğle 1 dilim ekmek 1k.k. büy. peynir
1 tatlı kaşığı tereyağ toplamda 1 er şekerli 6 çay
şimdide türk kahvemi içecem inşallah yeşil çay da içtim 2 sefer
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…