Esnek Diyet Arkadaşlığı


regl döneminde 2-3 kilo fazla oluyo.. 4.günden sonra normale dönmeye başlıyo o yüzden sıkma canını.. 10 ay iyi bir süre verirsin yeni yaşına fit girersin inşallah
 
sağolasınnn çok teşekkür ederiz arada da olsa engin birikimlerinden görsel efektlerinden faydalanmak isterizzzzzzz
 
Merhabalar kızlar geçen hafta bildirim yapmamıştım ilk bildirimimi yapıyorum 72.500le başlamıştım 13 günün sonunda 70.300um spor çok yapamadım yapsadyım dahada verirdim ama olsun yinede memnunum yılsonu hedefime emin adımlarla ilerliyorum başaracağım...
 

ayyy süperr kutluyorum seniii
 
Tebrikler canım mm süpersin
 
Sabah uyanınca 08:00 limonlu su
Kahvaltı 10:30
1 küçük kare mihaliç peyniri
6 zeytin
2 çeri domates
1 ç.köy salatalık
Öğlen 13:30
biraz mercimek çorbası
tavuk ızgara+salata
Ara 17:00
1 elma
1 mandalina
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…