Esnek Diyet Arkadaşlığı

Bugun diyetimin ilk gunu ve suanlik cok iyi gidiyor...sabah kahvaltida bir tane haslanmis yumurta 2 zeytin 2 dilim tam bugday ekmegi ve bol yesillik
oglen 1 elma
ikindi bir cay bardagi leblebi ☺☺☺
 
Kalenderof, aslında verdiğim kiloyu geri aldığım için moralim bozuk başlamıştım, diyette olduğumu çok düşünmedim, kuru üzüm+cevizi sabah uyanır uyanmaz yedim tok tutuyor, her öğünün arasında 4 saat bıraktım acıktığımda elma yedim bide akşam yemeğini geç yesemde az yedim.
 
eylemsevcan .!.:
waawww süpersn bebeğin bunu nasıl başardınnn???
hemen sana halay gelsin bu arada bu haftanın birincisi olursun heraldeee
Genişletmek için tıkla...

Çook teşekkür ederim :)) eylemsevcan valla aslında bu kadar vereceğimi düşünmemiştim ama çok kızmıştım kendime nie kaçırıyorum die. Sonra az önce kalenderefo yazdıklarımı uyguladım, hem zorlanmadım hem aç kalmadım, açlık krizine girmedim derken 3 kilo vermişim :)
 
sabah yağsız kepekli ekmeğe tostla basladım güne . kızlar yoğurt kürü yapan oldumu aranızda hani yogurt limon pul biber olan dün aksam ilk defa yaptım yedim 2 hafta denemeyi düşünüyorum .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
6
Görüntüleme
209
agresifpollyanna
A
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
R
Çocuğumu besleyemiyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
425
sadolinda
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…