Esnek Diyet Arkadaşlığı

10 dakika bile olsa dans et garip garip hareketler yap bi de evi temizle bulaşık yıka ev işine başlarken dakika tut onları da yaz listene (kalori yaktırı0)
 
Napıosunuz ben kahvaltımı yaptım sıkı yedim anca akşam yerim tıkabasa doluyum iki tabak yemek yedim (son dört kaşığını yşyemedim bile)
Zaten öğle oldu akşam mercimek çorbası yicem 1000 i geçmeyeceğim garantilendi çok tokum çünkü .... yulaf ezmesi ... kivi... elma... bal... süt... kuru üzüm aslında severek yemedim ama napalım arada olur böyle şeyler akşam menümü paylaşıcam şuan 768 kalorideyim akşam bir orta kase mercimek çorbası içicem 85 kalori geriye bini tamamlamam için 147 kalorim kalıyo onu da açlık krizime saklıyorum
 
İlk defa doymuştum yaa çok açım şuan iki saat durabildim tok ölüyorum yaa nedir çektiğim yemicem işte hazır evdeyim yata yata yaptım işte salak ışıl
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Nesibe10
N
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
7K
norayildiz
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
H
Diyet olmadan zayıflamak, başlıyorum ✏️
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
hmbidusunelim
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…