Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

D u t · Çarşamba 16:12

Chocolita .!.:
Amin dutum. Hala ateşi var boğazı iltihaplanmış. Normalde antibiyotik vermezler bu sefer hemen verdi

Bununla geçmiş olsun çokom

delfinia · Çarşamba 16:45

Merhabalar

Chocolita
Ben Cumartesi günü tartı bildiriminde bulunup, gruba dönmek istiyorum inşallah.
İzin almak zorunda kaldım. Bağırsaklarımdan rahatsızlandım, sancım da oldu, şimdi iyiyim.
Dün bir arkadaşımla dışarıdaydık. Öğleden sonra onunla biraz yürüdük, iyi oldu.

Menü bildirimlerime bugün başlayayım.
7 Mayıs,Çarşamba günü menüm,
Bu sabah kahvaltıda, 7 zeytin, 1 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar, 1 dilim ekmek, 3 kuru erik, 1 avuç kuru dut yedim.
Sonra sade Türk kahvesi ve 1 fincan ananaslı mangolu yeşil çay içtim. 2 küçük çifte kavrulmuş lokum yedim.
Akşam yemekte 3 ızgara köfte ve 4 yemek kaşığı zeytinyağlı bakla, 1 kase yoğurt yiyeceğim.
Su hedefim 2 lt. 1 lt. sini içtim.

delfinia · Çarşamba 17:05

Merhabalar hanımlar,
Size bir sorum olacak. Geçen gün kinoa aldım. Dışarıda bir yeşil salatanın içinde yemiş idim, doyurucu olmuştu, alayım istedim.
Sizin salata dışında bana önerebileceğinüz kinoalı tarif var mı?

Chocolita · Çarşamba 20:45

delfinia .!.:
Merhabalar Chocolita
Ben Cumartesi günü tartı bildiriminde bulunup, gruba dönmek istiyorum inşallah.
İzin almak zorunda kaldım. Bağırsaklarımdan rahatsızlandım, sancım da oldu, şimdi iyiyim.
Dün bir arkadaşımla dışarıdaydık. Öğleden sonra onunla biraz yürüdük, iyi oldu.
Eki Görüntüle 3588307
Menü bildirimlerime bugün başlayayım.
7 Mayıs,Çarşamba günü menüm,
Bu sabah kahvaltıda, 7 zeytin, 1 dilim beyaz peynir, 1 dilim kaşar, 1 dilim ekmek, 3 kuru erik, 1 avuç kuru dut yedim.
Sonra sade Türk kahvesi ve 1 fincan ananaslı mangolu yeşil çay içtim. 2 küçük çifte kavrulmuş lokum yedim.
Akşam yemekte 3 ızgara köfte ve 4 yemek kaşığı zeytinyağlı bakla, 1 kase yoğurt yiyeceğim.
Su hedefim 2 lt. 1 lt. sini içtim.

Tamam canım hoş geldin tekrar

Ruh-u Revann · Çarşamba 21:09

Mens olamadıgım için tartım artıda ve canım sıkılıyor bu duruma adım dısında 50 dk video yaptım

Chocolita

D u t · Çarşamba 21:16

Ruh-u Revann .!.:
Mens olamadıgım için tartım artıda ve canım sıkılıyor bu duruma adım dısında 50 dk video yaptım
Chocolita

Artının sebebi belli canım moral bozma . Bu hafta artı olsa da haftaya süper bir eksi olur

D u t · Çarşamba 21:18

Selam
Benimde bugün yarın regl olmam lazım o sebeple belimde acayip bir ağrı var spor yapamadım bugün ama yürüyüş yaptım biraz
İlk öğün 10.00
Ara kahve
Soda
1 avuç çerez
Son öğün 17.30
1 yeşilçay
2,5 lt su

Chocolita

delfinia · Çarşamba 21:36

Chocolita .!.:
Tamam canım hoş geldin tekrar

Hoşbuldum canım

HuMIsma · Çarşamba 22:08

Kızlar ben izin alayım bir müddet boynumu incitmistim evi temizlerken ağrılarım var spor falan yapamıyorum kele paça çorbası falan içiyorum et suları falan kırıklara falan iyi geliyor diye içmeye başladım aşırı kilo yapıyor inşallah bir hafta falan toparlarim bakalım hayırlısı

Chocolita · Çarşamba 22:30

labellevie

sudem34 salı çarşamba menüleri kızlar

Chocolita · Çarşamba 22:31

Eşim yemeği hazır getirdi. Oğlumun ateşi inatçı habire duştayız. Her şeyim kaydı. Bir iyileşsin inşallah diyetime daha dikkatli olacağım

labellevie · Perşembe 01:11

delfinia .!.:
Merhabalar hanımlar,
Size bir sorum olacak. Geçen gün kinoa aldım. Dışarıda bir yeşil salatanın içinde yemiş idim, doyurucu olmuştu, alayım istedim.
Sizin salata dışında bana önerebileceğinüz kinoalı tarif var mı?

Merhaba, ben de sadece salatada yedim. Kendim yapmıştım. Yarım saate yakın pişirmiştim. Kısırda, dolmada kullanılıyor bulgur ve pirinç yerine. Onları denemedim.

labellevie · Perşembe 01:16

İyi geceler Salı günü menüm

Kahvaltı; yoğurt, yulaf ve keten tohumu 1 kasede

1 meyve

Kahve

Akşam; türlü ve pilav, yoğurt

Çarşamba menüm
Kahvaltı; 1 kase yoğurt, yulaf ezmesi ve keten tohumu

Çay ile biraz çiğ fındık, 2-3 incir

Akşam; bakla yemeği yoğurtlu, türlü

1 muz

14.000 adım

Chocolita

TheDandelion · Perşembe 08:48

Selam canım kızlar

Sabah bir kase müsli,

Öğlen bir yumurta bir dilim ekmek

Akşam tavuk şinitzel salata

Adım 9.7 K

TheDandelion · Perşembe 09:22

Cook geçmiş olsun canım minik Miraca , çocuklar bizim canımız kanımız . Onlar hasta olduğunda dünya duruyor gerçekten

Chocolita

delfinia · Perşembe 09:22

labellevie .!.:
Merhaba, ben de sadece salatada yedim. Kendim yapmıştım. Yarım saate yakın pişirmiştim. Kısırda, dolmada kullanılıyor bulgur ve pirinç yerine. Onları denemedim.

Sağolasın canım

labellevie

Kinoalı kısır varmış, okuyunca tarifi ilgimi çekti benim de.

Ruh-u Revann · Perşembe 09:58

D u t .!.:
Artının sebebi belli canım moral bozma . Bu hafta artı olsa da haftaya süper bir eksi olur

Ay inşallah canım zaten gram gram gidiyor şükür bu sabah lekede olsa gelmeye başladı ben inanılmaz ödem tutuyorum suya tuza dikkat ettigim halde

Ruh-u Revann · Perşembe 09:59

Mutlu güzel sabahlar

Chocolita canım kuzucuguna çok geçmiş olsun Rabbim şifa versin yeni gördüm ah kesin okuldan kaptı benimkilerde öyleydi geçen hafta okullar kapansada biraz rahat etsek diyorum vallahi sürekli salgın var

D u t · Perşembe 10:25

Ruh-u Revann .!.:
Ay inşallah canım zaten gram gram gidiyor şükür bu sabah lekede olsa gelmeye başladı ben inanılmaz ödem tutuyorum suya tuza dikkat ettigim halde

Bende aynıyım canım napalım gitsinde bi şekilde nasıl giderse gitsin

labellevie · Perşembe 10:43

Chocolita .!.:
Oğlum hasta oldu. Spor yapamadım çocuğun başındayım. Dün hamburger istemişti çocuk yapmadım bugünde hamburger var iştahı yok

Geçmiş olsun canım yeni gördüm, nasıl oldu iyileşti mi?

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Li-külli firâkin visâl..."

Eklentiler

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Eklentiler

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Li-külli firâkin visâl..."

Li-külli firâkin visâl..."

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency