hocamizi cok seviyoruz gordugumuz yerde hemnn paylasmak istiyoruz :)çok azimlisin maşallah canım başkası olsa senin yerinde bırakırdı bencede bu sefer 65 görücen ben inanıyorum
kızlar sözleşmiş gibi yahu anladık canan hoca melekte
bende sabah görünce keşke yazsaydım demiştim
yavvv insanın gözü şenleniyoooo yeşillik olsundasenin taktik daha iyiymiş be özlemim şıkıdım şıkıdım oynamışsın ohhhhhhh sefan olsun arkadaşım :81::81::81:
afiyet olsun canım ben actifray da yapmaya çok üşeniyom aldım kenara koydum resmen aklıma bile gelmiyo yapmak halbuki tezgahın üstünde
sağol canım senin aracılığın ile bende kutlarım herkezin beraat kandilini
canım sen baya zayıfladıydın tabiiiii giyersinçok güzel oluyo uğraşması koparıp yemesi ben kıyamıyom ama mecbur tabi
hocamizi cok seviyoruz gordugumuz yerde hemnn paylasmak istiyoruz :)
ben face den de hocamizi takip ettigim icin ne zaman nerede cikacak biliyorum ..hemen buraya yaziyorum ..
olmaz mi kendi diktigin emek harcadigin urunu dalindan koparip yemek paha bicilmez ama bakim , ugras.. tabiki gercekten zor ...
afiyet olsun canımcımbügünde geç kalktım sabah kahvaltısını 11 de yaptım
1 yumurta +peynir +tb. ekmeği 1 dilim+çörek 1 dilim+zeytin+çay+ domates +salatalık+limonlu dereotu maydanoz+ceviz
akşam = karatay hocanın tarifi fırında kabak+yoğurt
aralarda bitki çayı
bebeklerin pek hoş..çok sevdimm
Berat kandilimiz mübarek olsun kızlar..Allah hepimizin dualarını kabul etsin inşallh
afiyet olsun..günaydın kızlar..dünkü menüm
Kahvaltım 08.30
2 yumurtalı peynirli tereyağlı omlet(yumurtalar ufak)
5 zeytin,2 çarli biber actifryda
1 günkurusu,1 ceviz
öğle 13.00
1 bardak ayran
1 tabak ton balıklı salata
1 çengelköy salatalık,1 çeri domates
akşam 19.30
1 tabak kaşarlı nar ekşili salata
gece 12.00 de 1 bardak ayran
spor;yarım saat dans
vay ne güzel yapmışsın öyle..ben de istiyorum..geç mi kaldım acaba dikim için.Eki Görüntüle 1153908
Eki Görüntüle 1153909
Eki Görüntüle 1153910
topiğimiz şenlensin kızlar balkonumdaki güzellikler
hahaahah..çok hoş çokkkkkkkkkkkk...biraz da gulelim .. Eki Görüntüle 1153810
biz nerden bilcez ki kanelcim..çeşme suyu çok kireçli..çay yapımında bile dağ suyu kullanıyoruz..Bende alkali hakkinda tv de dinledikten makaleleri turkce ve holandaca okuduktan sonra .. hollandada ki cesme suyunun degerlerine baktim. . . ki suyumun icine limon atmaya , sirke atmaya bile gerek olmadigi ortaya cikti.
degerlere gelince
pH waarde van kraanwater in:
- Zuid-Holland 8.6 ( ben bu bolgede oturuyorum )
- Zeeland 8.3
- Noord-Holland 8.36
- Limburg 7.20 (dus net een tikje verzurend voor het lichaam)
aman kizlar .. tedbiri elden birakmayin alkali icmeye bol bol saglikli su icmeye devam !! su hayattir !!
inşallah canım..çok azimlisin maşallah canım başkası olsa senin yerinde bırakırdı bencede bu sefer 65 görücen ben inanıyorum
i
seyrettim bende canan hoca esti gürledi yine :)))
dün bende tam kan tahlili yaptırdım.. şekerim gayet güzel hatta fazla bile düşmüş bu sefer.. kan da pıhtılaşma yüksek çıktı biraz..
koletrol ve karaciğer yağlanması gayet iyi.. ama benim hep iyi kolestrolüm düşüktür gene düşük çıkmış..
aslında yandan bakınca popom hiç çıkık değil gayet usturuplu duruyo,şu göbek olmasa bu kilo bile iyi derim yani
çiçek candır can
ohh yarasın bebişim..iyi yapmışın
aman diyyim evde giyelim biz..
aynen eşime de kızıma da genelde ben hatırlatıp veriyorum
atarlı hocam benimseyrettim bende canan hoca esti gürledi yine :)))
dün bende tam kan tahlili yaptırdım.. şekerim gayet güzel hatta fazla bile düşmüş bu sefer.. kan da pıhtılaşma yüksek çıktı biraz..
koletrol ve karaciğer yağlanması gayet iyi.. ama benim hep iyi kolestrolüm düşüktür gene düşük çıkmış..
yakışıyo canım benim bacaklar ve popo olayı yok,göbek var yani üst takımlar sorun çıkarıyo ama daha dışarıda giymeye cesaret edememben giyiyorum vallahi :) hem yakisiyor da .. sana da eminim cok yakisacaktir tatlim
en sagliklisi karatay bacilar ..........
aslında müzik dinliyordum birden oynamaya başladım,şevval sam ın söylediği bir şarkıyla başladı herşeyyavvv insanın gözü şenleniyoooo yeşillik olsundasenin taktik daha iyiymiş be özlemim şıkıdım şıkıdım oynamışsın ohhhhhhh sefan olsun arkadaşım :81::81::81:
afiyet olsun canım ben actifray da yapmaya çok üşeniyom aldım kenara koydum resmen aklıma bile gelmiyo yapmak halbuki tezgahın üstünde
sağol canımafiyet olsun..
2. öğünüm
tavuk döner
salata
mercimek çorbası
kıs ne üşenmesii çok daha kolay beyaa..afiyet olsun canım ben actifray da yapmaya çok üşeniyom aldım kenara koydum resmen aklıma bile gelmiyo yapmak halbuki tezgahın üstünde
i
aslında yandan bakınca popom hiç çıkık değil gayet usturuplu duruyo,şu göbek olmasa bu kilo bile iyi derim yani
aslında müzik dinliyordum birden oynamaya başladım,şevval sam ın söylediği bir şarkıyla başladı herşeyactifry basit aslında canım ben sadece biber patates yapıyorum şimdilik,inceliğini sersum daha iyi biliyo
afiyet olsun bebişim
kızlar berat kandilimiz kutlu olsun,acil çıkıyorum eve görüşürüz
hocamız bi harika paylaş canım paylaş haberimiz olsun tabi uğraş zor tabi ama deyiyo tarlada uğraşanlar napsın canım onlara yazık yaaa bide pahalı diyoz alırkenhocamizi cok seviyoruz gordugumuz yerde hemnn paylasmak istiyoruz :)
ben face den de hocamizi takip ettigim icin ne zaman nerede cikacak biliyorum ..hemen buraya yaziyorum ..
olmaz mi kendi diktigin emek harcadigin urunu dalindan koparip yemek paha bicilmez ama bakim , ugras.. tabiki gercekten zor ...
hala pazarda var fideler sanırım son zamanları alabilirsen dikafiyet olsun canımcım
bebeklerin pek hoş..çok sevdimm
amin canım ..aminnn
afiyet olsun..
vay ne güzel yapmışsın öyle..ben de istiyorum..geç mi kaldım acaba dikim için.
hahaahah..çok hoş çokkkkkkkkkkkk...
biz nerden bilcez ki kanelcim..çeşme suyu çok kireçli..çay yapımında bile dağ suyu kullanıyoruz..
eşimin çiftilğin orda dağdan gelen su var..ordan doldurup getiriyor..bu ara yağmur çok..o yüzden topraklı su ..getirmiyor..hazır alıyoruz mecbur.
valla bazen bende sıkılıyom sersumcum özellikle eşim çerez yerken çayda kuru kuru gitmiyo ne kadar alışsakta zor be yaaaaainşallah canım..
ama çok sıkılıyorum bazen çokkk
iyi çıkmış gene de tahliller canım..maşallah
yaa üşenmemin sebebi kanat,tas kebabı bu tür şeyleri yapmak çok pratikte biber patates az bişey yapmak için zor geliyo bi tanesi pişene kadar öteki soğuya be yaaakıs ne üşenmesii çok daha kolay beyaa..
giy kıs giyy
kıss şevval... actifray kurtuluşumuz.. tavuk kanat çok güzel oluyo onda beyaa..
aynen canımvalla bazen bende sıkılıyom sersumcum özellikle eşim çerez yerken çayda kuru kuru gitmiyo ne kadar alışsakta zor be yaaaaa
yaa üşenmemin sebebi kanat,tas kebabı bu tür şeyleri yapmak çok pratikte biber patates az bişey yapmak için zor geliyo bi tanesi pişene kadar öteki soğuya be yaaa
ben de bulgur yedimmmbu kadar olmaz yaaaaa tam tartı günü regl oldum çok canım sıkıldı yaaaa
Allah dualarımızı kabul etsin
berat; af anlamına geliyor
1 yıllık kaderimizin yazılacağı bu gün çoook önemli canlarım. kader defterimiz bu gün açılıyor ve kadir gecesinde kapanıyor. başımıza gelecek her türlü iyi veya ALLAH esirgesin kötü şey bu gün yazılacak ve unutmatın kaderi değiştiren tek şey dua.
RABBİMİZ;ağlayan kuluna kıyamıyor,müslüman kardeşine dua eden kuluna da kıyamıyor. biz başkasına dua ederken meleklerde bizim duamıza amin diyor kızlar. ne mutluki böyle bir inanca sahibiz.
eşin tamir edebiliyosa harika canımdün yürüdüm ama sıcak fena bastırdı bugünden itibaren artık akşamları yürücem kızımla
ficansım hepimiz aynı durumdayız ama bu işi bitiricez başka yolu yok
aman sağlıktan olmayalım zayıflıyacağız diye canım,ciddi görüyorsan bir doktora görünüp önerilerini dinlemelisin bence:26:yaz geldi havalar sıcakben sebze,protein ve yoğurt ağırlıklı az yağlı beslenmeye karar verdim,daha hafif hissediyo insan..bol bol su tabi ki
sağol canım..
valla olabilir..belki de bişeylere var alerjim ama o test de pek pahalı beyaa
yiyip kilo almayanlara gıcık oluyorum
inşallah yarar canım hadi hayırlısı
yürüyüş
sürekli dukana dayanılmıyor..ben artık karatay dukan karışımı yapıyorumsağlığımız en önemlisi dikkat et canım:26:
çok iyi gidiyordun ficansım:26: neyse toparlarsın gene
sağolsun halleder hemen
en güzeli yazın hafif hafif..
Sağolun kızlar, inşallah hep beraber hallederiz şu kilo işini, bugün yine abarttım,, canım sıkkın olunca yemeğe sarıyorum
selam kızlar
Hepinizin berat kandili mübarek olsun, Allah tekrarına erdirsin inşallah
Sersumcum liste bende galiba yarın, inşallah bi aksilik çıkmazsa yapıcam, sabah karne almaya gidicez, 10 gibi gelirim, 1.30 gibi de evden çıkıcam, çıkmadan önce yaparım listeyi canım
Benim umudum yokta hepiniz tartıda eksileri görürsünüz inşallah
selam canım yarın liste sende biliyorsun değil mii...
hayırdır niye sıkkınsın..önemli bişey yoktur umarım:26:
1-iğneoyası-25 Nisan 2014 Liste yaptı
2-sersum-2 Mayıs 2014 Liste yaptı
3-çakmel-9 Mayıs 2014 Liste yaptı
4-sersum-16 Mayıs 2014 Liste yaptı
5-makbule07-23 Mayıs 2014 Liste yaptı
6-neslihansltn-30 Mayıs 2014 Liste yaptı
7-filiztoprak-6 Haziran 2014 Liste yaptı
8-ficans-13 Haziran 2014
9-sadece-aşkım-20 Haziran 2014
10-naz8-27 Haziran 2014
11-bruxelles-4 Temmuz 2014
12-özlem kartal-11 Temmuz 2014
13--fbmy8785-18 Temmuz 2014
14-iyiniyetli-25 Temmuz 2014
15-bahar_34-1 Ağustos 2014
16--8 Ağustos 2014
17--15 Ağustos 2014
umarım herkesler bol bol -- görür..şimdiden kolay gelsin ficansım
senin de kandilin mübarek olsun canım...
ben de pek umutlu değilim lakin bulguru yedim akşam akşam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?