- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Allah kabul etsin canım
Allah kabul etsin canımSAĞOLUN CANLARIM...
hoşbulduk...
kızlar ben diyete başladım inşallah bayrama kadar da oruçlu olucam iftarlara da dikkat ettim mi bayrama -1 veya -2 kg ile girerim inşallah...
hadi kızlar sizde kendinize gelin, yarış başlasın var mı benimle cumaya kadar yarışa girecek olan
ZİLHICCE AYI
1-ilk 10 günü yapılan ibadetlerin sevabı çok fazla
2- ALLAH ilk 10 günde yapılan ibadetleri çok sevimli buluyor
3- bayramın 1. günü 10. gün
4- Arife günü yapılan dualar geri çevrilmiyor(salavat arası dua edersek daha garanti oluyor)
5-1 gün tutulan oruca 1yıl oruç tutmuş sevabı veriliyor
6. ne tür bi ibadet yapıyorsanız(sadaka-nafile namaz-oruç-fakire-yetime-öksüze destek-hasta ziyareti çooook sevap kızlar)
7-bol bol salavat-tesbih çekin inş.mevlamız kabul ederç
8- en çok cehennemlik insan bu 10 günde azat oluyormuş,hac da bu ayda tamamlanıyor.
yediklerime gelinceee
sabah
sucuklu yumurta
salatalık-domates
3-4 lokma ballı ekmek
şimdi
4-5 yk makarna
5 yk kuşburnu-erik ezmesi karışımı
1 avuç karışık çiğ çerez
elimde kahvem var
2 lt su içildi 1 lt daha içicem inşallah.
Akşam
:):):)
sulu köfte
1 bardak kepekli makarna
iyi gidiyordum sonrasında 1 dilim tiramisuofffff...yarın yapmıycam kaçamak
Gunaydinnnnn....
kizcelerimi erkenden okula yolladim evi topladim bulasik mak.bosalttim..camasir katladim bi yemek var sirada..onun icinde markete ugrucam ins..
gece hic canim yemek istemedi ama yinede yemeye calistim..
sahur menum..
1 bardak tarcinli sut
1 elma
bol ceviz
ah be canım eveet iyiymiş ama ,sağlık olsun napalım yaaa iştahlıysak vede elimiz lezzetliyse napalım dimi ama ...
aslında battı balık yan gider sanısından bi kurtulsak ,yediğimiz anda evet yedik ama artık tamam demeyi bi bilsek sorun kalmıcak ama yapamıyoruz işte...
diyetisyenler fil diyeti veriyormuş kızlar duydunuz mu? 6 gün diyet 1 gün bayram ne istersen ye , napsınlar baktılar bizimle başa çıkılmıyor icat çıkarıyolar gariplerim :))
çizelgeni yapıp resmini kopyalayıp imza bölümüne yapıştıracaksın canım..anca öyle oluyoçizelge olmuyo kızlar, nasıl yapılıyor yada site formatı hala oturmadı mı
geçmiş olsun canım..günaydın kızçeler, kimseler pek uğrayıp uçmayınca anlıyorum ki herkes benim ki kaçamak modundaçakmel hoşgeldin yeşil sahalara dönmüşün enerjin muhteşem hadi bakalım uyandır şu topikimizi dün 1 kaçmakla günü kurtardım yürüyüşte yaptım bu gün kuzu hasta diye okula göndermedim şu an koltukların tepesinde dötünden ateş fışkırıyo benim yürüyüş bu gün yatar yani yarına Allah kerim. 1 yeşil çay içeyim belki b,ii, faydası olar , öpüyorum kızlar
ilk zamanlar acıksan da sonrasında 4 saatten önce acıkmazsın canım..ama sabretmelisin bünye zamanla alışıyor..insülin direnci zamanla kırılıyor.Günaydın kızlaarrr
Bugün karatay diyetine başladım
Sabah kahvaltım 8.30
Avuç içi kadar peynir
10 kadar zeytin
Salatalık
Bi çay bardağı kadar ceviz
Bir muz (yumurta yerine)
Çok güzel doymuştum 2,5 saat geçti acıkmaya başladım sankiYumurta şart sanırım
ohh ellerine sağlık canım temizlikler bitmiş yoğurtlar yapılmış..Slmm niye yazmiyosunuz yahuuu...hu huu komsular..
cok sukur bugun 6, gundeyim orucun..cok iyi gidiyor aclik susuzluk yok..kacamak yapmak yok..iki gundur cok yogundum spor yapamadim bugun yaparim ins..
yemekler hazir..belki ogleden sonra biraz alisverise gidicem uzak bi yere..tr ye hazirlik son gaz..bayram temizligini hallettim sayilir..bi camlar var 2 odanin onuda yarin silerim ins..camasir utu hic bitmiyo zaten..
Dun inek sutu aldim mayaladim oncesinde kaymak yaptim superdi..artik kendim yapicam yogurdumu sahurda 1 kase yedim cok lezizdi..yaninda ceviz azda kaymak ustu bir cay kasigi kadar bal ile..
yemegimi hazirladim cunku gec gelebiliriz iftara yakin yani..yesil mercimekli kofte yaptim..kizlara et kofte makarna ..birde ezogelin corba yogurtla yerim ins...
cuma gunude pasta tatli yapmayi dusunuyorum belki gelen olur umidiyle...
canım işe başladım bugün erken çıktım evrak işleri için ama bundan sonra bir sabah uğrarım bir akşamSersum nerelerdesin yahuu eskisi gibi yazmiyosun..
yumurtasız olmuyo canım hele ilk zamanlar 2 yumurta yersen daha bi tok kalırsın alışıncada 1 e düşürürsün ben 2 gün evvel dediğim gibi bi kahvaltı yaptım öğlen dahil hiç acıkmadım tavsiye ederim karatay candırGünaydın kızlaarrr
Bugün karatay diyetine başladım
Sabah kahvaltım 8.30
Avuç içi kadar peynir
10 kadar zeytin
Salatalık
Bi çay bardağı kadar ceviz
Bir muz (yumurta yerine)
Çok güzel doymuştum 2,5 saat geçti acıkmaya başladım sankiYumurta şart sanırım
öncelikle allah kabul etsin canım bende yoğurdumu kendim yapıyorum yaz bitti bozulmaz yine başlıcam yapmaya çok güzel oluyo yahuSlmm niye yazmiyosunuz yahuuu...hu huu komsular..
cok sukur bugun 6, gundeyim orucun..cok iyi gidiyor aclik susuzluk yok..kacamak yapmak yok..iki gundur cok yogundum spor yapamadim bugun yaparim ins..
yemekler hazir..belki ogleden sonra biraz alisverise gidicem uzak bi yere..tr ye hazirlik son gaz..bayram temizligini hallettim sayilir..bi camlar var 2 odanin onuda yarin silerim ins..camasir utu hic bitmiyo zaten..
Dun inek sutu aldim mayaladim oncesinde kaymak yaptim superdi..artik kendim yapicam yogurdumu sahurda 1 kase yedim cok lezizdi..yaninda ceviz azda kaymak ustu bir cay kasigi kadar bal ile..
yemegimi hazirladim cunku gec gelebiliriz iftara yakin yani..yesil mercimekli kofte yaptim..kizlara et kofte makarna ..birde ezogelin corba yogurtla yerim ins...
cuma gunude pasta tatli yapmayi dusunuyorum belki gelen olur umidiyle...
canım yaaa nerlerdesin ben seni çok merak ettim ilk iş günün nasıl geçti arkadaşların nasıl ortam nasıl ne çok soru sordum ama çok merak ettim içine siner inşallah işlerin rast gitsin sersumcumselammmm kısslar.....
bugün işe başladım tabii asıl yarın mesaibugün banka işi foto işini hallettim yarın tam olarak başlıyacağım 9-16 çalışıyoruz..yanii 9 a 20 kalaya kadar evdeyim bu arada kahvaltımı yapar buraya gelirim..düzene girmeliyim artık..gerçi bayram geliyor o da bozacak ama olsun sonrasında tam gaz inşallah...
bugün sabah mecburan simit peynir ve çay yedim
az önce çay demledim
3 çiğ köfte
2 dilim kepek ekmeği (tereyağlı)
3 tane de pestil(abarttım gene)
akşama tavuk yapmayı planlıyorum...
allah kabul etsin canımSAĞOLUN CANLARIM...
hoşbulduk...
kızlar ben diyete başladım inşallah bayrama kadar da oruçlu olucam iftarlara da dikkat ettim mi bayrama -1 veya -2 kg ile girerim inşallah...
hadi kızlar sizde kendinize gelin, yarış başlasın var mı benimle cumaya kadar yarışa girecek olan
ZİLHICCE AYI
1-ilk 10 günü yapılan ibadetlerin sevabı çok fazla
2- ALLAH ilk 10 günde yapılan ibadetleri çok sevimli buluyor
3- bayramın 1. günü 10. gün
4- Arife günü yapılan dualar geri çevrilmiyor(salavat arası dua edersek daha garanti oluyor)
5-1 gün tutulan oruca 1yıl oruç tutmuş sevabı veriliyor
6. ne tür bi ibadet yapıyorsanız(sadaka-nafile namaz-oruç-fakire-yetime-öksüze destek-hasta ziyareti çooook sevap kızlar)
7-bol bol salavat-tesbih çekin inş.mevlamız kabul ederç
8- en çok cehennemlik insan bu 10 günde azat oluyormuş,hac da bu ayda tamamlanıyor.
yediklerime gelinceee
sabah
sucuklu yumurta
salatalık-domates
3-4 lokma ballı ekmek
şimdi
4-5 yk makarna
5 yk kuşburnu-erik ezmesi karışımı
1 avuç karışık çiğ çerez
elimde kahvem var
2 lt su içildi 1 lt daha içicem inşallah.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?