Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

iyiniyetli .!.:

Arkadaşlar selam...
bu sene oldukça yoğunum...
Kızım 8. sınıfta teog sınavına girdi...
Oğluş minnak uğraşıyorum...
Gezmeler ve aşırı yediklerimle oldukça kg almış bulunmaktayım
HİÇ MUTLU DEĞİLİM...

Spor salonuna üye oldum. Çünkü eskisi gibi yürüyüş yapamıyorum.
Tam 62.8 kg yum

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

Canım kızının okulu nasıl gidiyor sevmiştir umarım..
Sersumum Rabbim inş. yardım eder. İlk sınavımız da toplam 5 yanlış varmış kızımın dediği... 3 matematik 1 inkılap 1 ingilizce... Şimdi sıra nisandaki sınavımızda inş güzel geçer o da.

Kaç kilo verdin şimdi kaç aldın canım?
Mutfağını güle güle kullan. Ohhh yemek de hazır yenir böylece sersum rahat eder. ne yedin canım?

Genişletmek için tıkla...

cakmel .!.:

2 parmak peynir
5 hurma
1 elma
İle kahvaltı yapıldı

Azim ya mevlâ hepimize azim...

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

sabah sabah süt almaya gittim birazdan yoğurdumu yapıcam
kahvaltım=2tb.ekmeği+üstüne beynir sürdüm+yeşilçay+yarm domates 2 biber+2 ceviz
ara=1 bardak süt
öğlen= 1 lavaş+içine 1 yumurta+peynir+zeytin+yeşillik+çay+meyve
ikindi=meyveli yoğurt kendim yaıyorum
akşam=yoğurtlu brokoli+meyve

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

afiyet olsun kızlar
Sersumcuğum sana bi şey soracağım .
tablo nasıl yapılıyor
diyet yapan arkadaşlar var . onlara tablo yapmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

papatyaptr .!.:

Slm kızlar ben de kilo vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

nasıl tablo canım anlamadım

hoşgeldin hep beraber veririz

Genişletmek için tıkla...

adilemir .!.:

hani bi tablo yapıyorlar ya .
içine boy kilo yazıyorlar.
arkadaşlar için hazırlamak istemiştim de
kilo . boy , vs yazmak için
sen d ebilmiyorsun sanıyorum demi

Genişletmek için tıkla...

yildiz .!.:

Slm kizlar..nasilsiniz bakalim..
okuyorum fakat yazmaya zaman olmuyo..
bugun dogumgunum yiyom ha bire..cikolatali muffin kabak tatlisi ve biskuvili tavuk gogsu yaptim yedik biraz once ..yuruduk az once ailecek hava muthis soguk..aksamada yemege cikicaz..
kuzularimdan cok guzel hediyeler aldim..
sislik var aslinda aksamlari atistirmayi kestim ve gunluk 35-40 dk bisiklet suruyorum..malesef dogum kontrol hapi istah ve sinir yapti bide migde bulantisi bitmek uzere 2. Kutu bitsin birakicam ve diyete asilacak..

Genişletmek için tıkla...

yildiz .!.:

Slm kizlar..nasilsiniz bakalim..
okuyorum fakat yazmaya zaman olmuyo..
bugun dogumgunum yiyom ha bire..cikolatali muffin kabak tatlisi ve biskuvili tavuk gogsu yaptim yedik biraz once ..yuruduk az once ailecek hava muthis soguk..aksamada yemege cikicaz..
kuzularimdan cok guzel hediyeler aldim..
sislik var aslinda aksamlari atistirmayi kestim ve gunluk 35-40 dk bisiklet suruyorum..malesef dogum kontrol hapi istah ve sinir yapti bide migde bulantisi bitmek uzere 2. Kutu bitsin birakicam ve diyete asilacak..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

akşam yemeğim

sulu köfte(bulgurlu)
turşu
cacık 2 çiğ köfte
roka


yarın Eskişehir'e gezmeye gidiyoruz..benim asıl memleketim doğduğum yer..eşime gezdireyim bakalım..değişiklik olacak..hafta sonu gelemeyebilirim ..ama yarın akşama kadar buradayım..listeyi gene ben yapayım sonra yeni liste yapacağım kızlar..haberiniz ola..yılbaşı sonrası ilk cuma liste yapmayalım diyorum..abur cubur yemek çok şiş oluruz..ne dersiniz..geçen yıl da öyle yapmıştık..tatil yanee..

hadi bakalım tartı yarın yüzümüzü güldürsün...

Genişletmek için tıkla...