- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
ne güzel yürümüşün çakmel aferimSlm
Sabah
Avuç içi tost
1 yumurta
1 portakal
Öğle
1 pestil yaprak içine ceviz sarıp kahveyle yedim
Şimdi sıcacık süt
8 km yürüyüş yapıldı
sağol bebeemm inşallahsonunda tatile kavuşmuşsun sersumcum istediğin gibi geçer inşallah
sabah =sucuklu yumurta+tb. ekmeği+çay
öğlen= çay çok az çerez
akşam=yulaf ezmasi
akşam çayı yanında yağsız tuşsuz patlamış mısır
makinasını almıştık böyle yiyince zararlı deyilmiş diye duymuştum abarmıyorum zaten
yarın tartılıcam durumlar nasıl bakalım
ayy deli ediyorlar bizi sormaaay bu yemek derdi bendede var sorsan herşeyi yiyoz diyolar patlıcan sevmez kabak sevmez kış günü geriye ne kaldı
ayol hergün ne yapıcaz yemek derdi zor
valla başka gelen yok yaptım listeyi...
29 Ocak 2016 tarihli listemiz
Kilo verenler
1-sersum: %0.718
Aynı kalanlar
2-girlboymom:%00
Kilo alanlar
3-sarfansarı:++%1.016
4-çakmeL:++%3.486
Gelmeyenler
woody453
kaneel
ficans
Gelmeyen ve Yeni Başlayanlar
filiztoprak başlangıç kilo??
sabahvesen başlangıç kilo??
Bildirim : cakmel
Geçen hafta:71.7
Bu hafta: 74.2
Fark: +++2.5 kg
%: +++3.4
4 gün 35 km yürüyüş yapıldı
Geçen cuma ve cumartesi misafir vardı
2 gün çok fazla tatlı yedim
1 fırın sütlaç
2 dilim kadayıf sarma
1 avuç çikolata draje
3 yk çikolata
1 paket bitter Çikolata
Ve anlaşılan 35 km yürüyüş yakmamış
Filizcim
niye yürüdüğümü anladım mı
cicilerinizi güle güle giyin canımkızlar günaydınnnn bugün liste bende.
dün akşam avm ye morhipodan aldığım ve nihayet doğru olarak gelen spor ayakkabılarımı almaya gittik kızıma da bana da bayaa bi cici aldıkyemeği dışarıda yedik şöyle arz ediimm
dün akşam
chilli soslu tavuk
2 parça karışık pide
1 kaşık soslu makarna
salata
vee kocamın azizliği 2 lokma künefe
neyse ki durum kötü değil korkmuştum doğrusu ama tartıldım dünle aynıyım..
annemde de korurum inşallah
geçmiş olsun canım..ee bıcırık olunca evde herşey olabilirEki Görüntüle 1758179 Kızlar tartım bozuk kızım ıslattığı için böyle kala kaldım bildirim de yapamadım
Eline sağlık Can'ım ben gelene kadar liste olmuş çok geç kaldım .. Çok özürler dilerim
Sersum tebrikler canım maşallah diyelim nazar değmesin
sağol canımcicilerinizi güle güle giyin canım
başlangıç kilom=77.6
hedefim=65
burayı bırakınca alınıyo kızlar benimki biraz mecburi oldu
inşallah bu sefer hedefime ulaşabilirim
kızlar biz mısırı sade daha çok sevdik kızımda sivilce yapıyo diye diğerini her zaman yiyemiyodu bunu gün aşırı patlatıyoz iyi gidiyo
bende bildirimi unutmuşumara verince böyle oluyo
sersumcum tebrikler kısuzun zaman sonra şeytanın bacağını kırdın gerisi geliir inşallah
1 su bardağı yağsız tuzsuz patlamış mısır = 1 dilim tam tahıllı ekmek yerine geçiyor canım :)sonunda tatile kavuşmuşsun sersumcum istediğin gibi geçer inşallah
sabah =sucuklu yumurta+tb. ekmeği+çay
öğlen= çay çok az çerez
akşam=yulaf ezmasi
akşam çayı yanında yağsız tuşsuz patlamış mısır
makinasını almıştık böyle yiyince zararlı deyilmiş diye duymuştum abarmıyorum zaten
yarın tartılıcam durumlar nasıl bakalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?