Saliolur cnm sanirim herkese uygun ananas vey armut varsa sabah oglen ve aksam birer armut veya 2 dilim ananasa bir kasik yulaf at uc ogun tuket cnmOruc tutanlarin orucunu Allah kabul etsin simdiden
Bogazim hala cok kotu yutkunamiyorum
Dudagimda ucuk cikmis
Kilo verenleri tebrik ediyorum
Hasta olanlara sifa diliyorum
Bnde bugun evde yulaf var detoks yapmayi dusunuyorum
Detoks icin de sali yapsak olur mu
Benim esimde pazartesi dersi olmuyor evde hep
Canim sana da anlatim hemen ananas veya armut sabah oglen aksam 2 dilim ananas veya birer armuta 1 kasik yulaf koyup yiyosunAdddaacim
Yulafli detoks yapsam nasil yapabilirim
Nette tarif var bi kac tane ama
Senin bildigun varsa kolay cok iyi olur
Ben yapmistim bunu ayran corbasi diyetiydi aabah normal.kahvalti snra da 2 saate bir bi kase bu corbadan iciosunhakikaten -1500 olmuş .
hayran kaldım azmine . ne diyeyim. şapka çıkartılır .
acaba bu ayranın kıvamı ne. içinde nohut yeşilmercimek bulgur ve salatalık . ben severim . sevdiğim şeyler. içine sarımsak da koysan karışık cacık olur . hahahaha
neyse
ama tüm gün bununla beslenmek bıkkınlık verir haklı olarak .
kıvamı boza kıvamında mı ki. ?
anans veya armut canim bulabilor misinCanim bend3 balkabagi bulmakta zorlanabilirim. Kucuk bir ilcede yasiyoru.
aaaa. çok şaşırdım .harika vermisin
bıravo
daha verecek misin ne yapacaksın .
bence bırak biraz . dinlensin vucut. koru kilonu bi süre
ben senin gibi olunca bırakıyordum. ama yine de gidiyordu kilo. bazen az geliyordu. 52-53 aralığında gidiyordum. 54 e de yaklaşıyordu biraz . ama bundan sonra artık bırakmalısın diye düşünüyorum
yine de birincimiz sabahvesen.
1,50 kilo vermiş çünkü.
oğlun kaç yaşındaydı. benim kız 16 aylık .
bütün çocuklarıma da yaparım.
ökürük için
soğan kuru.
bal ve kuru soğan ile yapılır.
netten de araştır.
eğer alerjik öksürük değil ise geçirir. astım bronsit ve zatüre den korunmanın yolu bu karışım.
bu karışım işe yaramıyorsa alerjik büyük ihtimalle.
geçmiş olsun
Seylanin Gunlugu canım eşine geçmiş olsun. çok mu ağır ki kapatmış eve gelmiş . ateşi mi çok fazla.nasıl oldu şimdi
siz cuma zeten tatilsiniz değil mi.
Kar yağmaya devam ediyor
filizcim galiba acele yazmizsin kocisi hasta olan seyla nin günlüğüöncelikle oruç tutan arkadaşlar allah kabul etsin
sabahseven= kocişine geçmiş olsun
ne güzel canım zayıflatın yeni kıyafetler alıyosun ne mutlu darısı başımıza
detoksa mı başlıcaz kızlar hangi gün yapıcaz bende alayım balkabağı 1 günlük uyar banada
nikaha gelince güzel geçti sadeydi çok şükür evlendiler çok mutlular akşamında annemlere gittik
kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek+ labne +2 ceviz+zeytin+
öğlen =çayla bisküi
akşam= sebzeli tavuk sote
ara=1 meyve
yarın çok işim olacak herkez bizde toplanacak evi süpürüp silicem,tozalınacak,lavaboları temizlicem ,balkon yıkanacak pasta börek yapıcam çerezler ayarlanacak masa düzeni falan akşam yemeği fırında tavuk yapıcam işm çok yani o yüzden yarına gelemem şimdiden yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize
Filizcim cok sevndim guzel gecmesine nikahin sende benim gbi yarin yogunsun bize de arkadaslar gelcek bnde toplancaz ayni islemlerin hepsini yapcam temizlik pasta bizde tavuk yapcaz bigun sarma sardik ama ben diyetin disina cikmayi ins hic dusunmuorum herseyi dieytime gore ayarladim cnku :)öncelikle oruç tutan arkadaşlar allah kabul etsin
sabahseven= kocişine geçmiş olsun
ne güzel canım zayıflatın yeni kıyafetler alıyosun ne mutlu darısı başımıza
detoksa mı başlıcaz kızlar hangi gün yapıcaz bende alayım balkabağı 1 günlük uyar banada
nikaha gelince güzel geçti sadeydi çok şükür evlendiler çok mutlular akşamında annemlere gittik
kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek+ labne +2 ceviz+zeytin+
öğlen =çayla bisküi
akşam= sebzeli tavuk sote
ara=1 meyve
yarın çok işim olacak herkez bizde toplanacak evi süpürüp silicem,tozalınacak,lavaboları temizlicem ,balkon yıkanacak pasta börek yapıcam çerezler ayarlanacak masa düzeni falan akşam yemeği fırında tavuk yapıcam işm çok yani o yüzden yarına gelemem şimdiden yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize
Evet ben de onu demek istedim52 kiloya inmeyi hedefliyorum sonrada orda kalmaya calisicam. gidecek cok fazla kilom olmadigi icin Zaten kendiliginden yavasliyor. simdi bu hafta guzel verdimya onumuzdeki bir kac hafta ya vermem ya cok az veririm. bu kilo iyice sabitlenince yeniden verebiliyorum. yani son 1300 gr mi vermek 1 aydan fazla surebilir.
Cicilerini aldın mı.üstünde görelimkizlar bugun sabah esim cok zayifladin kiyafetlerin cuval gibi duruyor git kendine kiyafet al dedi para verdi.
soyleyis sekli biraz gicik oldugu icin once kizdim ama sonra dusundum zaten benim istedigimde bu degilmiydi ne kiziyon dedim kendi kendime. simdi alisverise gidiyorum kendime ciciler alcam.
Allah mesut etsin Can'ım.öncelikle oruç tutan arkadaşlar allah kabul etsin
sabahseven= kocişine geçmiş olsun
ne güzel canım zayıflatın yeni kıyafetler alıyosun ne mutlu darısı başımıza
detoksa mı başlıcaz kızlar hangi gün yapıcaz bende alayım balkabağı 1 günlük uyar banada
nikaha gelince güzel geçti sadeydi çok şükür evlendiler çok mutlular akşamında annemlere gittik
kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek+ labne +2 ceviz+zeytin+
öğlen =çayla bisküi
akşam= sebzeli tavuk sote
ara=1 meyve
yarın çok işim olacak herkez bizde toplanacak evi süpürüp silicem,tozalınacak,lavaboları temizlicem ,balkon yıkanacak pasta börek yapıcam çerezler ayarlanacak masa düzeni falan akşam yemeği fırında tavuk yapıcam işm çok yani o yüzden yarına gelemem şimdiden yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize
Evettt.tebriklerrrrr1.miz @sabahvesen 2.2
2.mizsuspushanimcim 1.25
3.muzmesmeser 1.23
4.muz @ozlemm1990 1.17
5.mizSeylanin Gunlugu 1.14
Sabit kiloda kalanlar
Safransari filiztoprak sersum
Kilo verenleri tebrik ediyorum. Listemizin guzel yani kilo alan olmamasi.
Geçmiş olsunDunden beri cok hasta sabaha kadar ateside vardi sonunda ilaca ikna ettim. yarina kadar iyiles yoksa Miami'ye havai fisek izlemeye tek basima gidecem dedim ise yaradi hemen recete yazdi kendine.
Normalde cuma calismiyoruz ama az once arkadsimiz aradi acil ofise geldik esimle ona bakmak icin. sonra esimi eve goturup Miromar Outlet'e gidecem.
Masallah kar berekettir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?