Zaten kendileri için zayıfladığını düşününce daha beter havaya giriyorlar bende eskiden hayatım sana daha hoş görünmek için yapıyorum dèrdim şimdi bahane bulursa ben kendim için yaşıyorum diyorum sesini çıkarmıyor zaten ev iş çocuklar yeterince sacimizi supurge ediyoruz bide bunu üstlerine alinmasinlarAynen işte bukendimiz için yapıcaz biz güzeliz, özeliz ve bu kilolardan kurtulacağız
Coo gecmis olsun canimcim ya ozledik seniSelam kızlar
Gelemedim boğazım da tekrar başa döndü sanki yediklerime de dikkat edemedim haliyle
İyi olalım inşallah sonra devam diyete öpüyorum hepinizi
bnde farkettim seni canim ama inan bu halinle bile cok azimli sayilirsin ki ben bu hafta yiuerek daha kolay verebilecegini dusunuorumeski iradem yok bakıyorum da eskiden akşamları 2 dilim ayva ile bile durabiliyordum ertesi güne kadar ama o yok artıksanki daha çok acıkıyorum. mesela dün akşam deli gibi peynir ekmek salam yiyesim geldi. tuttum kendmi tutmasam 11 de mutfağa girecektim. bu akşamda aynı şekildeyim.
yemek yiyorum 1 saat sonra acıkıyorum yineoff ne olacak bu halim bilmiyorum
İnşallah canm ama pek umudum yokCoo gecmis olsun canimcim ya ozledik seni
bnde farkettim seni canim ama inan bu halinle bile cok azimli sayilirsin ki ben bu hafta yiuerek daha kolay verebilecegini dusunuorum
allah kabul etsin fıstığımGunaydin kizlar bugun niyetliyim sabah 1 dilim ekmek
Peynir
2 ceviz
Bir dilim ekmek
Allah kabul etsin canım oruc tutmak için yediğin az değil mi bu normal kahvalti için ancak yeterliGunaydin kizlar bugun niyetliyim sabah 1 dilim ekmek
Peynir
2 ceviz
Bir dilim ekmek
bugün evdesin o zaman . çok iyi.İyi akşamlar kızlar. Mesajlara şöyle bir bakabildim. Çok şükür herkeste motivasyon yerinde görünüyor.
Daha önce de söylemİştim eşim çok ince olmamı istiyor. 52 kiloyum aslında baya inceldim ama dün bana biraz daha incelebilirsin iyi olur sana yakışıyor dedi ben seni çok zayıf seviyorum dedi. Eeee bu durumda yapacak bişey yok madem eşim beni zapzayıf seviyor mecbur diyete devam.
Ben sabah yine 1 dilim tereyağlı ekmek, biraz peynir yedim. Sonra göz doktoruna gittim geldim. Kızımla 1 saat yürüyüş yaptık sonra birer kase tavuklu nohut yemeği yedik. Akşama balık ve salata var.
Bugün burda okullar tatil işe gitmedim evi toplamaya çalışıyorum.
eşin iş arıyor sanıyorum filizciğim.@leylakcım @sersumcum teşekkürler ilginiize kaçırdığım arkadaşlar varsa darılmasınlar
eşimin görüşmesi olumlu geçmedi ama sezon yeni başlıyo umutluyuz olur inşallah zaten bize uzak olacaktı bi bakıma sevindim olmadığına inşallah burdan çıkar
afiyet olsun şekerara öğün
sade türk kahvesi
2 adet hurma
teşekkürler canım sana da :)afiyet olsun şeker
kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
2 lokma ekmek .
koştururken bunları yedim
he bi de sütlü türk kahvesi 1 su bardağı . 1 tatlı kaşığı şeker ile yapıyorum
öpüyoruz .Selam kızlar
Gelemedim boğazım da tekrar başa döndü sanki yediklerime de dikkat edemedim haliyle
İyi olalım inşallah sonra devam diyete öpüyorum hepinizi
sagol canimcimallah kabul etsin fıstığım
Gece sahura kalkiorum ya canim canim hicbisey istemiodu bunlari da zor yedimAllah kabul etsin canım oruc tutmak için yediğin az değil mi bu normal kahvalti için ancak yeterli
ayy bayiliorum turk lahvesi hurma veya kuru kayisi ikilemlerine afiyet olsunara öğün
sade türk kahvesi adet hurma
sağol canımsagol canimcim
Gece sahura kalkiorum ya canim canim hicbisey istemiodu bunlari da zor yedim
ayy bayiliorum turk lahvesi hurma veya kuru kayisi ikilemlerine afiyet olsun
ah ne kadar sağlıksız şeyler yiyormuşsun . meyve suları hele. ah ah . neyse ki bırakmışsın .sağol canımeskiden diyet yapmadan önce yanında mutlaka çikolata yada lokum olurdu birde meyve suyu yda toz meyve suyunu sulandırıp yapardım :) şimdi hurma kraker vs :)
ah ne kadar sağlıksız şeyler yiyormuşsun . meyve suları hele. ah ah . neyse ki bırakmışsın .
ben de acıktım . kahvaltım hafif oldu.
öğlene koca bi tabak kurufasulye var acı biber turşusu ve suyu da var . birlikte yiycem inşallah . az kaldı saate.
Afiyet olsun canım kuru fasulyesi bu kış günü ne iyi olurah ne kadar sağlıksız şeyler yiyormuşsun . meyve suları hele. ah ah . neyse ki bırakmışsın .
ben de acıktım . kahvaltım hafif oldu.
öğlene koca bi tabak kurufasulye var acı biber turşusu ve suyu da var . birlikte yiycem inşallah . az kaldı saate.
evet çorba ne çorbası bilmiyorum ama içmelisin bence.her hafta 2-3 kere fırın yanardı poğaça yapardım kek pasta tatlı vs ama şuan nadiren yapıyorum. bende salata yapacağım karışık soğan roka marul domates vs :) yanında brükselim var birde bir kepçe çorba mı içsem diye düşünüyorum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?