Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

akşam abur cubur yedim .

çikolatanın bi kısmından , kek az buçuk. kuru incir, ceviz . kaçamaklarım bunlar .
akşam yemeği yemedim ama sanıyorum. yedim mi ki.
çocukların kalan pilavından 1 kaşık yedim ya da 2 kaşık galiba ayak üstü. normal yeme k yemedim oturp
 
alahim tam bi dengesizmis desene bosver canim iyiki de olmamis en bastan

gecmis olsun cnm eger iyilesmeye basladiysan mikroplar yavas yavas gdio demektir o da istah artisi yaoar bnde de ole oluo canim

Sağol canım galiba öyle oldu ,çok abarttım son 3-4 gündür ama böyle gidemez dur demem lazım

Daha iyisin degil mi canim

Sağol canım daha iyiyim boğazım düzeldi ama üstümde halsizlik var bayağı, sana da geçmiş olsun sonuçların da iyi çıkar inşallah
 
Günaydın kızlar

Sabah son iğnemi oldum

Kahvaltım 2 dilim ekmek kaymak çay 1 tatlı kaşığı da krem çikolata
afiyet olsun .
krem çikolata ben de severim . ama yememeye cçalışıyorum. bazen kavanozun dibini sıyırıyorum sadece.
Kahvaltim
Iki dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Dört bardak cay
Iki parça kuru incir reçeli
afiyet olsun

sabah kan vereceğim diye yine kahvaltı yapmadan geldim
işe gelince 1 nescaafe 3 ü bi arada ama şekeri az kahvesi çok olandan aldım.
onu içtim
yanında 1 avuç leblebi yedim

şimdi öglen yemeğim
kereviz salatası
2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
var .
 
Günaydın kızlar

Sabah son iğnemi oldum

Kahvaltım 2 dilim ekmek kaymak çay 1 tatlı kaşığı da krem çikolata
Hadi ins iyilesceksin cnm bitmesine cok sevndm
Kahvaltim
Iki dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Dört bardak cay
Iki parça kuru incir reçeli
Guzel menu canim sanirim sen artik tutturdun bu isi
ins kan tahlilleri iyi cikar canm belli olunca yaz bize
 
A aaadddaaa evet canım 6 yi görene kadar sıkı tutmaya karar verdim zaten artık az yediğim için fazlası hemen dokunuyor öğlen eğer kacirmissam akşam yemiyorum meyve yada salata yiyorum sabahları ac karnına da kayisi yiyorum spor da var sabah tartildim 72.5 çıktım bu hafta hiç + olmadim
 
tebrik ederim.
maşallah .nazar değmesin.
çantama peynir de atmışım . 100 gr. galeta ile onu da yiyorum şimdi.
 
Sabah geç kahvalti yaptım oglene yemiyecem bir tane elma yada yogurt yerim
 
Aferin cnm cok iyi gdiosun bnde midem kuculmus ankaraya gittik hep didarda yedik inan uyuyamadim gunlerce gorumcem pat pat yiyodu modesine hicbisey dokunmadi ben azcik kacirinca 3 gun uyumadim
afiyet olsun . çok çok sağlıklı bi menu
keşke ben de yapsam.
sen evdesin demi . 15 tatil çünkü
evet cnm ankaraya gdip geldik bikac gun smdi evdeyim dedim evdeyken bu isi sıki tutim ins da ole olur
 
tadı nasıl canım güzel görünüyo

geçmiş olsun canım sonuçlar iyi çıkar inşallah

Günaydın kızlar

Sabah son iğnemi oldum

Kahvaltım 2 dilim ekmek kaymak çay 1 tatlı kaşığı da krem çikolata

geçmiş olsun ficansımtoparlanırsın inşallah

Aynen canm bizde de kek kurabiye cok piser bnde senin gbi bu tarifleri yapiorum
bende yaparım canım çocukları mahrum etmemek lazım biz yemiyoruz diye

aferim kısistikrarlısın maşallah
 
kahvaltım=2 dilim ekmek kendi yaptığım + labne peynir sürdüm +3 ad. zeytin +2 ceviz
öğlen=nescafe+2 yulaflı kurabiye
akşam= kereviz yemeği +turp salatası
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…